Wat is Zilverkaars?

De Zilverkaars is een sierlijke schaduwplant. Van oorsprong groeit het in de vochtige bossen van Noord-Amerika en in Azië. Zijn opvallend geveerde groene tot paarsachtige blad heeft van voorjaar tot najaar sierwaarde. Maar het zijn de bloemen die het najaar opvallen. Vandaar dat deze plant ook wel Oktoberkaars wordt genoemd. Maar we hebben het nu over de wortel van de Zilverkaars, die wordt namelijk gebruikt voor zijn geneeskrachtige werkingen.

Zilverkaars overgang

Zilverkaars supplementen worden vaak gepromoot voor vrouwen die door de menopauze gaan en last hebben van symptomen zoals opvliegers, nachtelijk zweten, stemmingswisselingen, slaapproblemen en andere ongemakken die verband houden met hormonale veranderingen.

De effecten van zilverkaars op de overgang worden toegeschreven aan de plantaardige verbindingen, zoals triterpeenglycosiden en flavonoïden, die in de wortel van de plant aanwezig zijn.

Hoewel het exacte werkingsmechanisme van zilverkaars niet volledig begrepen is, wordt verondersteld dat het een modulerend effect heeft op neurotransmitters zoals serotonine, wat op zijn beurt de hypothalamus-hypofyse-ovariumas beïnvloedt, die verantwoordelijk is voor de regulatie van hormonen tijdens de menopauze. Ook wordt gedacht dat zilverkaars mogelijk een lichte oestrogeenachtige werking heeft, hoewel dit nog niet volledig is opgehelderd.

Voor wie zijn zilverkaars supplementen geschikt?

Over het algemeen worden zilverkaars supplementen aanbevolen voor vrouwen die op zoek zijn naar natuurlijke methoden om menopauze symptomen te verlichten zonder hormonale substitutietherapie (HST) te gebruiken. Dit is vooral relevant voor vrouwen die HST niet kunnen of willen gebruiken vanwege bijwerkingen of gezondheidsredenen.

Desalniettemin is het van cruciaal belang om op te merken dat niet iedereen dezelfde reactie op zilverkaars zal hebben, en het effect kan variëren van persoon tot persoon. Het is altijd verstandig om een arts te raadplegen voordat je zilverkaars supplementen gaat gebruiken, vooral als je al bestaande gezondheidsproblemen hebt of medicijnen gebruikt.

Zilverkaars supplementen kunnen gunstig zijn voor vrouwen die:

Ervaar ongemakkelijke symptomen van de menopauze.
Liever een natuurlijke benadering van de menopauze-symptoomverlichting zoeken in plaats van hormoontherapie.
Gezond zijn en geen contra-indicaties hebben voor het gebruik van zilverkaars.

Voor wie is het absoluut NIET geschikt?

Er zijn bepaalde groepen mensen voor wie het gebruik van zilverkaars absoluut wordt afgeraden vanwege mogelijke risico's en gezondheidsproblemen. Hier zijn enkele van deze groepen:

Kinderen: Er is beperkt bewijs over de veiligheid en effectiviteit van zilverkaars bij kinderen. Over het algemeen wordt het niet aanbevolen voor gebruik. Kinderen kunnen anders reageren op kruidensupplementen dan volwassenen vanwege hun groeiende en ontwikkelende lichaam.
Zwangere vrouwen: Het gebruik van zilverkaars wordt over het algemeen afgeraden tijdens de zwangerschap vanwege mogelijke hormonale effecten die invloed kunnen hebben op de baarmoeder en de zwangerschap.
Vrouwen die borstvoeding geven: Er is onvoldoende betrouwbare informatie over de veiligheid van zilverkaars bij vrouwen die borstvoeding geven. Het wordt aanbevolen om het gebruik ervan te vermijden tijdens het geven van borstvoeding vanwege mogelijke onbekende effecten op de zuigeling.
Mensen met leverproblemen: Omdat zilverkaars mogelijk effecten heeft op de leverfunctie, moeten mensen met leverproblemen, leveraandoeningen of een voorgeschiedenis van leverziekte voorzichtig zijn en het gebruik ervan vermijden.
Mensen met bepaalde medische aandoeningen: Personen met hormoongevoelige aandoeningen zoals borstkanker, baarmoederkanker, eierstokkanker of andere hormoon-gerelateerde aandoeningen moeten voorzichtig zijn en zilverkaars vermijden, omdat het invloed kan hebben op hormonale niveaus in het lichaam.
Mensen die medicijnen gebruiken: Zilverkaars kan interageren met bepaalde medicijnen, waaronder hormonale medicatie, bloedverdunners en andere geneesmiddelen. Als je medicatie gebruikt, is het verstandig om eerst met een arts te overleggen voordat je zilverkaars supplementen gaat gebruiken om mogelijke interacties te voorkomen.

Hoe kan ik Zilverkaars het beste gebruiken?

Op het etiket zie je hoeveel zilverkaars er in het supplement zit. Let op dat de dagdosering niet meer dan 40 mg is. Deze dagdosering staat in de tabel waarin ook de vitamines en mineralen staan, of onder een apart kopje. Zilverkaars vind je soms ook onder een andere naam, zoals ‘cimicifuga racemosa’ of 'zilverkaars extract'.

Staat het gehalte per pil of dragee vermeld? Kijk dan hoeveel tabletten per dag worden aanbevolen. Als er in 1 tablet 20 mg zilverkaars zit, en je moet er 2 per dag slikken, dan is de dagdosering 40 mg.

Als je op zoek bent naar supplementen die vergelijkbare effecten kunnen hebben als zilverkaars, vooral voor het verlichten van menopauze symptomen of andere hormonale ongemakken, zijn er enkele kruiden en supplementen die worden gebruikt en waarvan wordt gezegd dat ze vergelijkbare voordelen bieden. Hier zijn enkele van die supplementen:

Rode klaver: Rode klaver is een kruid dat is gekoppeld aan mogelijke verlichting van opvliegers en andere symptomen van de menopauze vanwege de aanwezigheid van fyto-oestrogenen.
Sint-janskruid: Sint-janskruid wordt soms gebruikt vanwege mogelijke stemmingsverbetering en verlichting van milde tot matige depressie, hoewel het niet specifiek gericht is op menopauze-symptomen.
Soja-isoflavonen: Soja-isoflavonen bevatten fyto-oestrogenen die kunnen helpen bij het reguleren van hormonen en het verminderen van opvliegers en andere symptomen van de menopauze.
Dong quai: Dit kruid wordt traditioneel gebruikt in de Chinese geneeskunde en wordt soms gebruikt als een natuurlijke remedie voor vrouwen met menstruatie- of menopauze-gerelateerde problemen.
Maca-wortel: Maca wordt soms gebruikt vanwege mogelijke hormonale balans en het vermogen om energie en vitaliteit te verhogen, hoewel het niet specifiek gericht is op menopauze-symptomen.

Zilverkaars bijwerkingen

Bij het bijwerkingencentrum Lareb zijn klachten binnengekomen na het slikken van supplementen met zilverkaars. De klachten varieerden van pijn in de borst of buik, diarree en misselijkheid tot bloedingen of ernstige leveraandoeningen. In de meeste gevallen hadden mensen supplementen met een hoge dosering zilverkaars geslikt.

Hoewel zilverkaars (Cimicifuga racemosa) over het algemeen als veilig wordt beschouwd voor de meeste mensen, kunnen sommige individuen bijwerkingen ervaren bij het gebruik ervan. Hier zijn enkele mogelijke bijwerkingen:

Duizeligheid of hoofdpijn: Er zijn meldingen geweest van duizeligheid of hoofdpijn bij mensen die zilverkaars gebruiken. Dit kan variëren van lichte tot matige symptomen.
Gewichtstoename: Hoewel dit niet algemeen voorkomt, zijn er gevallen gemeld waarbij mensen een lichte gewichtstoename ervaren na het gebruik van zilverkaars.
Verdikking van het bloed: Er zijn aanwijzingen dat zilverkaars bloedverdunnende effecten kan hebben. Als je bloedverdunners gebruikt, is voorzichtigheid geboden en is overleg met een zorgverlener noodzakelijk om mogelijke interacties te voorkomen.
Leverproblemen: Hoewel zeldzaam, zijn er zeldzame gevallen gemeld van leveroxiciteit bij het gebruik van zilverkaars. Mensen met bestaande leverproblemen of leveraandoeningen moeten het gebruik ervan vermijden.
Allergische reacties: Sommige individuen kunnen allergische reacties ervaren, zoals huiduitslag, jeuk of zwelling, als reactie op zilverkaars.
Maagklachten: Sommige mensen kunnen last krijgen van milde maagklachten, zoals misselijkheid, braken, diarree of maagpijn bij het gebruik van zilverkaars.

Daarnaast is het cruciaal om de aanbevolen doseringen te volgen en eventuele bijwerkingen die optreden te melden aan een zorgverlener. Stop met het gebruik van zilverkaars en zoek medische hulp als je ernstige bijwerkingen ervaart.

Zilverkaars kopen?

Zilverkaars kopen? Dit doe je makkelijk en online bij Superfoodstore.nl. Wij bieden keus uit de beste merken. Wij hebben in ons assortiment zilverkaars supplementen in de vorm van capsules, tabletten en tincturen. Daarbij hebben wij altijd een aanbieding. Wanneer je bestelt voor 21:00 ‘s avonds, dan heb je je supplement doorgaans de volgende dag al in huis!