Gebufferde Vitamine C

Gebufferde Vitamine C supplementen

Gebufferde Vitamine C supplementen kunnen voor dezelfde doeleinden gebruikt worden als andere vormen van deze Vitamine. Ascorbinezuur is de meest onderzochte en gebruikte vorm van vitamine C. In deze vorm komt Vitamine C ook in de natuur voor. Niet iedereen kan deze zure vorm van vitamine goed verdragen. Vooral bij hogere inname kunnen we last krijgen van de maag en/of darmen. Daarvoor zijn gebufferde Vitamine C supplementen een uitkomst. Ook Ester-C® is een ontzuurde vitamine C vorm, waarbij calciumascorbaat is gebonden aan threonzuur.

Wat is het verschil met gebufferde Vitamine C?

Gebufferde Vitamine C kan net als de andere vormen gebruikt worden als basissupplement ter aanvulling op gezonde voeding en levensstijl. Het verschil van gebufferde Vitamine C met andere vormen is dat de vitamine gekoppeld (gebufferd) is aan voedingsstoffen zoals bijvoorbeeld calcium en magnesium. Deze ontzuurde vorm van Vitamine C noemen we Ascorbaat of Ascorbatencomplex.

Voordelen van gebufferde Vitamine C

Het grootste voordeel van gebufferde Vitamine C is dat de ontzuurde vorm vriendelijk is voor de maag. Daarnaast is deze vorm beter opneembaar door het lichaam. Een ander voordeel is dat wanneer de Vitamine C gebufferd is aan mineralen zoals calcium en magnesium, deze mineralen ook vrijkomen.

Vitamine C:

• heeft een positieve invloed op het immuunsysteem*
• goed voor het concentratievermogen, het geheugen en de leerprestaties*
• ondersteunt het energieniveau en helpt om vermoeidheid en moeheid te verminderen*
• ondersteunt de normale werking van het zenuwstelsel*
• ondersteunt de opname van ijzer*
• draagt bij aan de vorming van collageen*, wat weer belangrijk is voor:- een goede conditie van de bloedvaten
  - de botten
  - de normale werking van het kraakbeen
  - de huid
  - de normale werking van de tanden

Vitakruid Gebufferde Vitamine C capsules

Een voorbeeld is Vitakruid Gebufferde Vitamine C. Naast een hoge dosering vitamine C als calcium/magnesium ascorbaat bevat dit supplement ook toevoeging van de antioxidanten mangaan, zink en koper. Door de gebufferde Vitamine C te suppleren in capsules blijft deze bestand tegen vocht en licht. Daarnaast zorgt het omhulsel van de capsule ervoor dat de formule pas in je maag wordt opgenomen.

Wat is de dosering van gebufferde Vitamine C?

De dosering van gebufferde Vitamine C hangt af van de toepassing. Het NIH (National Institutes of Health) adviseert voor volwassen vrouwen dagelijks 75 milligram (mg) vitamine C en voor volwassen mannen 90 mg. 

Hieronder vind je de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid (ADH) Vitamine C per leeftijd en geslacht volgens het Voedingscentrum:

• Leeftijd/geslacht ADH Vitamine C
• Kinderen
• 6 tot 11 maanden 20 milligram
• 1 tot 2 jaar 25 milligram
• 2 tot 5 jaar 30 milligram
• 6 tot 9 jaar 40 milligram
• Mannen
• 9 tot 13 jaar 50 milligram
• 14 jaar en ouder 75 milligram
• Vrouwen
• 9 tot 13 jaar 50 milligram
• 14 jaar en ouder 75 milligram
• Vrouwen in zwangerschap 85 milligram
• Vrouwen die borstvoeding geven 100 milligram

Gebufferde Vitamine C kopen

Gebufferde Vitamine C kopen kan in de vorm van capsules maar is bij Superfoodstore.nl ook beschikbaar in poedervorm of tabletten. Bestel op deze pagina Gebufferde Vitamine C van jouw keuze. Bij vragen neem gerust contact op met onze klantenservice. 

*De genoemde gezondheidsclaims zijn goedgekeurd door de EFSA