Alles over citroenmelisse
Maar laten we beginnen met de vraag: wat is citroenmelisse? Citroenmelisse, ook wel Melissa Officinalis genoemd, is een vaste plant die deel uitmaakt van de lipbloemenfamilie. Een citroenmelisse plant groeit vrijwel overal, op voorwaarde dat de grond vochtig en voedzaam is. Ondanks dat het een makkelijke plant is, is citroenmelisse rijk aan flavonoïden en fenolzuren. Flavonoïden en fenolzuren zijn bioactieve stoffen die vallen onder de groep polyfenolen en tot de antioxidanten behoren. Ongemerkt een citroenmelisse plant passeren? Dat is eigenlijk onmogelijk. Kenmerkend voor de citroenmelisse is namelijk het aroma van de plant; de bladeren citroenmelisse verspreiden een sterke citroengeur. Behalve geur, geeft citroenmelisse blad veel smaak af. Om die reden worden de bladeren gebruikt voor citroenmelisse thee en zijn er veel citroenmelisse recepten denkbaar.
Voordelen van citroenmelisse
Citroenmelisse gebruiken? Zeker doen! Citroenmelisse heeft namelijk verschillende voordelen. Maar waar is citroenmelisse goed voor? Allereerst laat citroenmelisse je lekker genieten! Citroenmelisse heeft een heerlijke smaak die goed tot zijn recht komt in verse citroenmelisse thee en allerlei citroenmelisse recepten. Daarnaast is ook de werking van citroenmelisse het vermelden waard. Citroenmelisse bevordert de slaap*, draagt bij aan het verminderen van rusteloosheid* en heeft een kalmerende werking op keel, keelholte en stembanden*. Om van de positieve citroenmelisse werking te profiteren, kun je zowel verse citroenmelisse thee, zakjes citroenmelisse thee, citroenmelisse supplementen en gedroogde citroenmelisse gebruiken.
Bijwerking citroenmelisse
Citroenmelisse wordt door het Informatiecentrum Voedingssupplementen & Gezondheid (IVG) beschouwd als veilig. Er zijn bij normale dosering dan ook geen nadelige bijwerkingen van citroenmelisse bekend. Informatie over het gebruik van citroenmelisse tijdens de zwangerschap en het geven van borstvoeding ontbreken. Ben je zwanger of geef je borstvoeding? Dan raden wij aan om vóór het gebruik van citroenmelisse contact op te nemen met een arts of drogist.
Citroenmelisse thee maken
Zin in een kopje citroenmelisse thee? Verse citroenmelisse thee maak je met geplukte bladeren van de citroenmelisse plant en warm water. Gebruik geen kokend water; het schenken van te heet water over citroenmelisse resulteert in zwarte, verbrande blaadjes. Een andere optie is het maken van citroenmelisse thee met gedroogd citroenmelisse blad. In onze webshop zijn citroenmelisse theezakjes verkrijgbaar. Deze zijn lang houdbaar en makkelijk in gebruik. Koken water gieten over deze citroenmelisse is geen enkel probleem! Laat de thee 2 tot 5 minuten trekken, voeg eventueel honing of een ander zoetmiddel toe, en de citroenmelisse thee is klaar.
Citroenmelisse kopen
Citroenmelisse koop je in verschillende vormen bij Superfoodstore. Zo vind je in onze webshop fris ruikende citroenmelisse olie, citroenmelisse thee en verschillende supplementen met citroenmelisse. Altijd van de hoogste kwaliteit en voor een scherpe prijs. Bestel je op werkdagen vóór 21:00 uur? Dan wordt je bestelling vandaag nog verzonden en heb je het pakketje morgen al in huis!
*Gezondheidsclaim in afwachting van Europese goedkeuring
Geschreven door:
