Collageen type 2: drie soorten supplementen
Collageen type 2 is het collageen dat in kraakbeen zit. Voor supplementen wordt het meestal gewonnen uit kippen- of runderkraakbeen. Je vindt het in drie soorten producten: ongedenatureerd, gehydrolyseerd, en als onderdeel van een formule met andere stoffen. De hoeveelheden verschillen sterk per soort, dus vergelijk vooral binnen dezelfde soort.
Ongedenatureerd collageen type 2
Bij ongedenatureerd, ook wel natief, collageen type 2 is de oorspronkelijke structuur van het eiwit intact gelaten. De bekendste merknaam is UC-II®. Deze vorm wordt in kleine hoeveelheden gedoseerd: 10 tot 40 mg per dag.
Gehydrolyseerd collageen type 2
Bij gehydrolyseerd collageen is het eiwit in kleinere stukjes geknipt, peptiden. Deze vorm wordt in grammen gedoseerd. Bekende merknamen zijn BioCell Collagen® en Colartix®. Gehydrolyseerd kraakbeen bevat daarnaast vaak chondroïtine en soms hyaluronzuur.
Type 2 in een formule
Een deel van de producten combineert collageen type 2 met andere stoffen: glucosamine, chondroïtine, MSM, groenlipmossel of kurkuma. Of met andere collageentypen, zoals type 1 en 3 in Energetica Natura Collagen Tricomplete.
De producten vergeleken
| Product | Collageen type 2 | Per dag |
|---|---|---|
| Vitals Collageenformule pro ongedenatureerd (UC-II®) · capsule · met eierschaalmembraan en vitamine C | 10 mg per capsule | 1 capsule |
| New Care Collageen complex ongedenatureerd (UC-II®) · capsule · met eierschaalmembraan, boswellia en bromelaïne | 10 mg per 2 capsules | 2 capsules |
| NOW UC-II Collageen type 2 ongedenatureerd (UC-II®) · capsule · met zeemineralen | UC-II® uit kippenkraakbeen | 1 capsule |
| Physalis Collagen boost natief type 2, met type 1 · poeder in zakjes | 40 mg per zakje | 1 zakje |
| AOV 1105 Collageen type II gehydrolyseerd (BioCell Collagen®) · capsule · met chondroïtine en hyaluronzuur | 1200 mg per 4 capsules | 2 tot 4 capsules |
| Energetica Natura Collagen Tricomplete gehydrolyseerd (Colartix®), met type 1 en 3 · poeder, naturel of vanille | 550 mg per 12 gram | 1 maatschep van 12 gram |
| Mattisson Collageen Colartix® gehydrolyseerd kraakbeen · capsule · met MSM en vitamine C | zie productpagina | 2 tot 6 capsules |
| Proviform Regenerflex collageen compleet type 2 uit kippenkraakbeen, met type 1 · capsule · met chondroïtine en hyaluronzuur | 100 mg per 3 capsules | 3 capsules |
| Lucovitaal Glucosamine collageen type 2 UC-II® · tablet · met glucosamine, chondroïtine en MSM | 200 mg per 2 tabletten | 2 tabletten |
| All Natural Groenlipmossel & collageen II tablet · met groenlipmossel, glucosamine, chondroïtine en MSM | 200 mg per 2 tabletten | 1 tot 2 tabletten |
| Livinggreens Curcuma & collageen complex tablet · met glucosamine, chondroïtine, MSM en kurkuma | 100 mg per 4 tabletten | 1 tot 4 tabletten |
| Livinggreens gewrichten formule tablet · met glucosamine, chondroïtine, MSM en kurkuma | 100 mg per 4 tabletten | 1 tot 4 tabletten |
| SNP Collageen II + MSM capsule · met MSM | 900 mg per 3 capsules | 3 tot 6 capsules |
| SNP Glucosamine collageen type II puur capsule · met glucosamine | zie productpagina | 4 capsules |
| SNP Collageen magnesium vitamines capsule · met magnesium en vitamine B6, B9, B12 en C | 520 mg per capsule | 1 capsule |
| SNP Collageen magnesium 600 mg puur capsule · met magnesium | 300 mg per capsule | 1 capsule |
| SNP Collageen reu art capsule · met MSM, creatine en mineralen | 2800 mg per 4 capsules | 4 capsules |
Ongedenatureerd collageen wordt in milligrammen gedoseerd, gehydrolyseerd in grammen. Vergelijk de hoeveelheden daarom binnen dezelfde soort.
Collageen type 1, 2 en 3
Collageen type 1 en 3 zitten vooral in huid, botten, pezen en bloedvaten; type 2 vooral in kraakbeen. Zoek je collageen voor huid, haar of nagels, kijk dan bij Collageen type 1 en Collageen type 3. Een overzicht van alle soorten vind je bij Collageen en in Verschillende vormen van collageen.
Vitamine C en collageen
Een deel van de producten bevat vitamine C. Vitamine C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van het kraakbeen.
Veelgestelde vragen
Wat is collageen type 2?
Wat is collageen type 2?
Collageen type 2 is het collageen dat vooral in kraakbeen zit. Voor supplementen wordt het gewonnen uit kippen- of runderkraakbeen.
Wat is het verschil tussen collageen type 1 en 2?
Wat is het verschil tussen collageen type 1 en 2?
Type 1 zit vooral in huid, botten en pezen, type 2 vooral in kraakbeen. Supplementen met type 1 worden meestal in grammen gedoseerd als poeder; type 2 vaak in capsules. Bekijk ook Collageen type 1.
Wat is ongedenatureerd collageen type 2?
Wat is ongedenatureerd collageen type 2?
Collageen type 2 waarvan de oorspronkelijke structuur intact is gelaten, ook wel natief genoemd. Het wordt in kleine hoeveelheden gedoseerd, 10 tot 40 mg per dag. UC-II® is de bekendste merknaam.
Welk collageen type 2 is het beste?
Welk collageen type 2 is het beste?
Dat hangt af van wat je zoekt. Kies eerst de soort: ongedenatureerd (lage dosering in milligrammen), gehydrolyseerd (in grammen) of een formule met glucosamine, chondroïtine of MSM. Vergelijk daarna de hoeveelheid per dag in de tabel op deze pagina.
Bestaat collageen type 2 ook als poeder?
Bestaat collageen type 2 ook als poeder?
Ja, in combinatie met andere collageentypen. Energetica Natura Collagen Tricomplete bevat 550 mg gehydrolyseerd type 2 per 12 gram, naast type 1 en 3. Physalis Collagen boost zit in zakjes met 40 mg natief type 2 en type 1.
Is collageen type 2 vegan?
Is collageen type 2 vegan?
Nee. Collageen type 2 wordt gewonnen uit dierlijk kraakbeen, meestal van kip of rund.
Geschreven door:
