Is gember voedzaam?
Gember is voedzaam, maar je houdt ervan of niet. Verse gember en gedroogde gember hebben een behoorlijk scherpe smaak, hoewel het er wel aan ligt hoe je het gebruikt. Ouderen vinden verse gember nog weleens lekker op een pannenkoek of verwerkt in ontbijtkoek. Als ingrediënt in een gerecht geeft het al een veel mildere smaak. Gember komt van de wortelstok van de gemberplant, Zingiber officinale, en is wereldwijd een veelgebruikt ingrediënt voor culinaire en andere doeleinden. Gember bevat namelijk diverse vitaminen en mineralen, waaronder vitamine C, B-vitamines, calcium en ijzer. De belangrijkste actieve ingrediënten zijn gingerol, shogaol, gingerdiol, gingerdion, bètacaroteen, capsaïcine, koffiezuur en curcumine.
Waar is gember goed voor?
Gember staat al van oudsher bekend als kruid dat veel voordelen kent. Hieronder kun je ze lezen:
- Gember ondersteunt het immuunsysteem en werkt ontstekingsremmend*.
- Helpt bij het normaal functioneren van het hart*.
- Helpt bij misselijkheid, bijvoorbeeld bij reisziekte*.
- Stimuleert de energie bij vermoeidheid*.
- Ondersteunen de normale werking van de luchtwegen*.
- Ondersteunen een normale spijsvertering.*
- Gember draagt bij aan de mentale en psychische ontspanning*.
Gember extract als supplement
Gember als supplement is verkrijgbaar in de vorm van gember capsules, gember complex, gember tabletten en gember tinctuur. Een gember supplement bevat een hoge concentratie werkzame stoffen van de gemberwortel. Ook maakt een gember supplement het makkelijker om de juiste dosering in te nemen. Houd je absoluut niet van de specifieke smaak van gember, maar wil je wel de werking ervan inzetten tegen een klacht? Dan zijn gember capsules ideaal. Gember supplementen zijn veilig in gebruik als je de aanbevolen dosering niet overschrijdt, ook tijdens zwangerschap.
Is gember goed voor je huid?
Gember is ook gezond voor de huid, al zou je dat misschien niet meteen verwachten. Kijk eens naar een gember facewash of gember crème. Zo helpt gember bij meer stevigheid en elasticiteit van de huid**. Gember toevoegen als beautyfood aan je voedingspatroon is daarom geen slecht idee, zoals verse gember, gemberpoeder in een smoothie of gemberthee. Of zet het in als beautysupplement met een gember supplement voor je huid.
Gember producten kopen
Wil je gember producten kopen? Gedroogde gember, gember capsules, gember tinctuur of gemberpoeder; je vindt het allemaal in ons assortiment. Gebruik gember hoe jij dat prettig vindt, passend bij je doel; als dagelijkse toevoeging met gemberpoeder in je yoghurt of doelgericht met een gember supplement. Wil je meer weten over het gebruik en de werking van gember? Onze klantenservice helpt je graag verder. Bestel je voor 21.00 uur? Dan heb je je gember product de volgende dag al in huis!
* Gezondheidsclaims in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.
** Beautyclaims
Geschreven door:
Relevante blogs over Gember extract
Ontdek alles wat jij wilt weten over gember
Gember, wat is dat eigenlijk? En waar is gember goed voor? Wij vertellen je graag alles over gember!
