Glucomannan

Glucomannan als supplement komt meestal in capsules of poeder, vaak zijn psyllium en glucomannan gecombineerd. Wat doet glucomannan met je lichaam?

Glucomannan, wat is dat?

Glucomannan is een wateroplosbare voedingsvezel, polysacharide, die wordt gewonnen uit de wortels van de Aziatische konjac plant. De wat paarsachtige Amorphophallus konjac komt oorspronkelijk voor in de warmere gebieden van Japan, China en Indonesië. 

Polysachariden zijn de meest voorkomende koolhydraten in voedsel: polymere koolhydraten met lange keten die zijn samengesteld uit monosacharide-eenheden. Polysachariden dienen als basis voor complexere koolhydraten. Als ingrediënt fungeert glucomannan vaak als emulgator en verdikkingsmiddel, denk aan zetmeel. 

Psyllium en glucomannan

Psyllium en glucomannan zie je vaker samen in een supplement. Waarom vormen ze zo’n gouden duo? Beide zijn vezels waarbij je profiteert van het effect dat ze elkaar versterken, een zogeheten synergetische relatie. Psyllium, of psylliumvezels, bestaat uit de zaadhuiden van de zaden van de plantensoort Plantago ovata. 

Heeft glucomannan bijwerkingen?

Sommige mensen ervaren milde bijwerkingen van glucomannan, zoals een opgeblazen gevoel, winderigheid of diarree, maar dit komt niet vaak voor. Ben je zwanger, geef je borstvoeding, gebruik je medicijnen en/of ben je ziek? Raadpleeg dan altijd een deskundige voordat je glucomannan gaat gebruiken. Een supplement is geen vervanging van een gezonde levensstijl met gezonde, gevarieerde voeding. 

Glucomannan ervaringen

Ben je benieuwd naar de ervaringen met glucomannan van anderen? Bij de glucomannan producten in onze webshop kun je de reviews lezen van anderen. Houd je altijd aan de voorgeschreven dosering op het etiket. 

Beste glucomannan kopen

De beste glucomannan koop je van de betere merken, zoals Vitakruid Psyllium & Glucomannan poeder, SNP Glucomannan 500 mg puur capsules of Dieet Pro glucomannan capsules. Als je voor 21.00 uur bestelt, heb je de volgende werkdag je bestelling in huis. Wil je meer informatie over glucomannan? Neem gerust contact op met onze klantenservice.