Wat is erwten proteïne?
Erwten proteïne wordt gemaakt van gele erwten (Pisum savitum) - en dat is niet zomaar een keuze! Deze gele erwten zijn namelijk rijk aan eiwitten én ze zijn van nature vrij van gluten en soja. Handig dus als je deze ingrediënten liever vermijdt. Door een speciaal proces worden de eiwitten uit de erwten gehaald en geïsoleerd.
Het resultaat is een licht verteerbaar proteïnepoeder dat boordevol eiwitten zit. Deze eiwitten dragen bij tot de groei van de spiermassa* en ondersteunen de botten.* Het fijne van erwten proteïne is dat het 100% plantaardig is én belangrijke aminozuren bevat die je lichaam nodig heeft.
Welke erwten proteïne past bij jou?
In ons assortiment vind je verschillende soorten erwten proteïne. We helpen je graag met kiezen!
Pure erwten proteïne
Zoek je een pure, onbewerkte proteïne? Kies dan voor een naturel erwten proteïne zoals die van Mattisson of New Care. Deze poeders bevatten tot wel 80% eiwit en zijn perfect om te verwerken in je eigen shakes of recepten. Ze hebben daarnaast een milde smaak die je goed kunt combineren met andere ingrediënten.
Erwten proteïne met smaak
Heb je liever wat meer smaak? We hebben heerlijke varianten zoals de vanille erwten proteïne van Mattisson of de chocolade-hazelnoot smaak van Vitakruid. Deze smaken maken het extra lekker om je dagelijkse portie eiwitten binnen te krijgen. Even mixen met water of plantaardige melk en klaar!
Proteïne blends
Wil je het beste van verschillende werelden? Dan zijn proteïne blends met erwten proteïne echt iets voor jou. In deze mixen wordt erwten proteïne gecombineerd met bijvoorbeeld rijst proteïne. Zo krijg je alle voordelen van verschillende plantaardige eiwitten in één shake. Kijk bijvoorbeeld eens naar de blends van Mattisson, Purasana of Fittergy.
Zo gebruik je erwten proteïne
Een shake van erwten proteïne maak je heel eenvoudig:
- Neem 1-2 schepjes (20-40 gram) proteïne poeder
- Voeg 200-300 ml water of plantaardige melk toe
- Even shaken of blenden en klaar!
Wil je wat variatie? Erwten proteïne is ook heerlijk door je havermout, in smoothie bowls of verwerkt in baksels. Begin met een kleine portie om te kijken hoe je lichaam reageert. Bevalt het goed? Dan kun je de hoeveelheid langzaam opbouwen tot 2 schepjes per keer. De meeste mensen nemen hun shake direct na het sporten of als eiwitrijk tussendoortje.
*Goedgekeurde gezondheidsclaims van de EFSA.
De beste erwten proteïne kopen
Bij Superfoodstore vind je alleen erwten proteïne van merken waar we achter staan, zoals Mattisson, New Care en Purasana. Je kunt kiezen uit biologische of gewone erwten proteïne, in kleinere en grotere verpakkingen - net wat jij handig vindt. Weet je nog niet precies welke proteïne het beste bij je past? Onze experts denken graag met je mee! Bestel je voor 21:00 uur? Dan heb je je proteïne morgen al in huis!
Geschreven door:
