Levertraan

Levertraan was vroeger hét supplement dat genomen werd voor het ondersteunen van de weerstand. Levertraan is een supplement vol belangrijke voedingsstoffen en heeft tegenwoordig gelukkig niet meer die vieze smaak. Is levertraan omega-3? En is levertraan hetzelfde als visolie? Lees hierover verderop meer of kies gelijk één van de levertraan supplementen uit ons aanbod. Lees meer...

30 producten

Levertraan zoals vroeger

Mensen die levertraan zoals vroeger kennen, herinneren zich vast nog de vieze smaak van deze olie. Dit komt omdat de levertraan niet zuiver was; het had een donkere kleur, een ranzige smaak en de geur van rotte vis. Toch werd levertraan vroeger veelvoudig gebruikt en gaven ouderen het aan hun kinderen om een tekort aan Vitamine D te behandelen of te voorkomen[i]. Tegenwoordig is levertraan zoals vroeger weer volop te koop en flink verbeterd qua smaak. Deze is neutraler en soms is een citroen- of fruitsmaak toegevoegd. Ook is levertraan tegenwoordig beschikbaar in capsules.

Is levertraan gezond?

Levertraan is gezond als aanvulling op een uitgebalanceerd voedingspatroon. Levertraan bevat namelijk van nature de volgende voedingsstoffen:

  • Vitamine A
    Vitamine A is goed voor het afweersysteem en voor de huid, ogen en groei
  • Vitamine D
    Vitamine D ondersteunt de weerstand en draagt bij aan de normale opname van de mineralen calcium en fosfor. Het levert een bijdrage aan het behoud van sterkte tanden en botten. Daarbij is Vitamine D goed voor de spieren.
  • Vitamine E
    Vitamine E is een antioxidant.
  • Omega 3 vetzuren
    De omega 3-vetzuren DHA en EPA zijn goed voor het hart (bij een dagelijkse inname van 250 mg DHA en EPA), de hersenen en het gezichtsvermogen (bij een dagelijkse inname van 250 mg DHA).

Levertraan, Omega 3 of Vitamine D?

Het antwoord op de vraag wat beter is; omega 3 vetzuren, vitamine D of levertraan, ligt aan je behoefte. Gaat het bijvoorbeeld alleen om Vitamine D, dan is het meer voor de hand liggend om een Vitamine D supplement te nemen. Levertraan bevat naast Omega 3 en Vitamine D ook Vitamine A. Wil je deze vitaminen ook nemen, dan is levertraanolie een goed supplement.

Let wel op dat je niet teveel vitamine A binnen krijgt. In combinatie met andere voedingsmiddelen of supplementen nader je al gauw de veilige bovengrens. Vooral wanneer je zwanger bent moet je opletten met hoge doseringen Vitamine A. Zorg dat je dagelijkse dosis niet meer dan 3000 mg per dag is.

Is levertraan en visolie hetzelfde?

Veel mensen vragen zich af of levertraan (levertraanolie) en visolie hetzelfde is. Levertraan is visolie maar niet alle visolie is levertraan.Een visolie is pas levertraan als de olie rechtstreeks uit de lever van een vis (kabeljauw) wordt gewonnen. Deze levertraan is van nature rijk aan omega-3, maar ook aan vitamine A en D, in tegenstelling tot visolie. Het grote verschil is dus dat deze vitamines vaak aan visolie worden toegevoegd, terwijl levertraan ze van nature bevat.

Levertraansupplementen

Er zijn producten op de markt die als levertraan worden verkocht maar dit theoretisch niet zijn. Deze levertraansupplementen worden verrijkt met vitamine A en D terwijl pure levertraan die ingrediënten van nature bevat. Het verschil kun je zien bij de beschrijving of op het etiket van het supplement. Ook kun je hier de oxidatiewaarde van de levertraan bekijken. Verse levertraan of visolie met een zeer lage oxidatiewaarde (totox < 5) geven geen oprispingen.

Let bij het gebruik van levertraansupplementen op de dosering die staat aangegeven op de verpakking of bijsluiter. Overschrijd de aanbevolen dosering niet. Gebruikt je levertraan in vloeibare vorm, zet hem dan in de koelkast voor een frisse smaak.

Mollers Omega 3

Möller’s Omega-3 is een populair supplement pure levertraan, van nature rijk aan vitamine A en D. De levertraan van Mollers wordt door middel van een stoomproces verkregen uit de lever van Arctische kabeljauw (zeer geconcentreerd in omega-3 en vitamine A en D). Het stoomproces gebruikt voor Möller’s levertraan is een unieke methode, geïntroduceerd door Peter Möller. De stoom heeft een lage temperatuur en hierdoor wordt de olie langzaam van de lever afgescheiden. De lever is minder dan 24 uur oud, waardoor levertraan van hoogwaardige kwaliteit kan worden gemaakt.

Mollers Levertraan Citroen heeft een zachte, natuurlijke citroensmaak. Ook beschikbaar in Mollers Levertraan Tutti Frutti voor kinderen met fruitsmaak of levertraan van Mollers met appelsmaak. Wil je zeker weten dat je geen vleugje vissmaak proeft, kies dan voor Mollers omega 3 levertraan capsules.

Levertraan capsules

Naast de levertraan capsules van Mollers zijn er ook andere merken die capsules Omega 3 aanbieden. Zoals Bonusan Levertraan Forte, VitOrtho Levertraan of Lucovitaal Levertraan capsules. Deze vetzurenpreparaten gebruik je doorgaans door 1 of 2 capsules per dag te slikken. Meestal wordt aanbevolen de levertraan capsules in te nemen tijdens of direct na de maaltijd.

Levertraan bijwerkingen

Hoewel levertraan veel voordelen heeft, kan het zijn dat je in sommige gevallen last hebt van de bijwerkingen: misselijkheid, braken, verlies van eetlust of diarree. Deze bijwerkingen komen over het algemeen niet vaak voor. Een andere bijwerking van Levertraan is dat het bloed verdunt.

Waarschuwingen voor het gebruik van levertraan:

  • Vermijd het tegelijkertijd innemen van medicijnen of voedingsmiddelen die het bloed verdunnen;
  • Let op de inname van je totale Vitamine A, vooral bij zwangerschap;
  • Levertraan is niet geschikt voor kinderen tot 3 jaar;
  • Bewaar het supplement droog en bij kamertemperatuur.

Levertraan kopen

Levertraan kopen van vroeger doe je met het uitgebreide assortiment van Superfoodstore voordelig en snel. Wij bieden vloeibaar levertraanolie als vloeistof, capsules en zelfs levertraanzalf. Wanneer je bestelt voor 21:00 ‘s avonds, dan heb je je levertraan de volgende dag al in huis! Wil je meer weten over de producten, of heb je vragen over onze werkwijze? Neem dan gerust contact met ons op.



[i] Rajakumar, K (2003). Vitamin D, Col-liver oil, and rickets: a historical perspective. Pediatrics 112 (2): e132-e135

10

Snel levering

Snel levering, goed kwaliteit van producten .

10

Supersnelle levering!

Supersnelle levering,volgende dag in huis.T product was hier t goedkoopst.

9

Prima!

Heldere site, goed aanbod, makkelijk bestellen en snelle en goede levering

10

Kwaliteit en snelheid

Snel geleverd en goed verpaktlekker en goede kwaliteit echt superfood

10

Vriendelijk goed en snel

Probleemloze levering, vriendelijk te woord gestaan.

10

Snelle bezorging

Bestelling werd snel bezorgd in goede staat.

9

Goede sortering en snelle levering

Laagste prijs, prima website en meer dan snelle levering

10

Super snelle service

Veel keuze en zeer snelle levering, volgende dag in huis.

10

Supersite

Duidelijke site, breed assortiment, makkelijk zoeken, scherpe prijzen en snelle levering.Top dus!

8

Goed

Netjes op afgesproken tijd geleverd.Alleen iipv magnesium tauraat zoals ook op de factuur staat is er magnesium bisglycinaat geleverd. Zag ik pas nadat ik potje had opengemaakt Wat te doen?...

10

Uitstekend

Netjes alles van goede kwaliteit geleverd.

8

Goede ervaring

Super levering het zou op zaterdag komen maar kwam op maandag maar dat lag aan de ptt

9

Hypersnel

Heerlijk IJslands water, hypersnel bezorgd.

10

Goedenmorgen,de artiekelen zijn goed en op tijd geleverd

De artikelen zijn goed en op tijd geleverd

10

Een zeer goede ervaring

Ik heb de nieuwe versie vsn Medical medium gekocht. Bij andere webshops was het boek veel duurder. Ik bestelde het boek en de volgende dag had ik het al in huis.

10

Snelle bezorging

Mijn bestelling was super snel thuis. Goede communicatie via de mail wanneer het kwam.