Wat is Bacopa (brahmi)?

Bacopa monnieri, ook wel bekend als Brahmi of waterhyssop, is een kruidachtige plant die al jaren wordt gebruikt in verschillende samenlevingen. In de Nederlandse tuincentrums kun je het vinden onder de naam Tapijtbloem, omdat ze mooi de bodem kunnen bedekken. Maar deze mooie plant staat vooral bekend om zijn mogelijke voordelen en wordt al eeuwenlang gebruikt. Dit omdat de Bacopa monnieri bijdraagt aan de normale werking van de concentratie en het geheugen*.
bacopa poeder

De oorsprong en kenmerken van Bacopa Monnieri?

Bacopa monnieri is een vaste plant die in moerassen en drassige gebieden in verschillende delen van de wereld groeit, waaronder Afrika, Azië, Amerika, Australië en delen van Europa. Het heeft kleine, ronde bladeren en kleine witte of lichtblauwe bloemen. Hier worden voornamelijk de bladeren en stengels van de plant gebruikt.

Waar is Bacopa Monnieri goed voor?

Bacopa Monnieri heeft de aandacht getrokken van moderne wetenschappers vanwege zijn bijdrage aan de normale werking van de cognitieve functie en het geheugen*. Ook heeft het een positieve invloed op de stressfactor*.Dit zijn vooral de voordelen waarom dit kruid bekend staat. Andere claims zijn dat de Brahmi bijdraagt aan de normale werking van de galblaas, en bijdraagt aan de normale bloedcirculatie*.

Soortgelijke kruiden

Er zijn verschillende kruiden en supplementen die vergelijkbare eigenschappen kunnen hebben. Enkele hiervan zijn:

Ginkgo biloba: Dit kruid staat bekend om zijn ondersteunend vermogen van de normale cognitieve functies en wordt vaak gebruikt om het geheugen te ondersteunen, ook bij veroudering.*
Panax ginseng: Ginseng wordt gebruikt vanwege zijn ondersteunende werking bij de mentale capaciteit*.
Rhodiola rosea: Ook bekend als "gouden wortel" of "rozewortel". Dit kruid kan helpen bij het verminderen van vermoeidheid veroorzaakt door stressituaties, het draagt bij aan het verbeteren van de stemming en aan de normale mentale alertheid.*
Ashwagandha (Withania somnifera): Dit adaptogene kruid kan bijdragen aan de ondersteuning in ontspanning en mentaal welzijn*.

Het is echter belangrijk op te merken dat terwijl deze kruiden en supplementen mogelijk vergelijkbare eigenschappen hebben als Bacopa monnieri, de effectiviteit en de mate van hun impact kunnen variëren van persoon tot persoon

Bijwerkingen Bacoba

Het is belangrijk op te merken dat de effecten van Bacopa Monnieri kunnen variëren per individu en dat wetenschappelijk onderzoek nog aan de gang is om alle potentiële voordelen volledig te begrijpen. Als je overweegt om Bacopa-supplementen te gebruiken, is het verstandig om eerst met een zorgverlener te overleggen, vooral als je al medicijnen gebruikt of gezondheidsproblemen hebt.

Er zijn enkele mogelijke bijwerkingen van Bacopa:

Maagklachten: Sommige mensen kunnen maagklachten ervaren, zoals misselijkheid of een opgeblazen gevoel, wanneer ze Bacopa innemen. Dit kan variëren in intensiteit en is meestal mild.
Diarree: Bacopa kan bij sommige mensen diarree veroorzaken, vooral bij hogere doseringen.
Droge mond: Een andere mogelijke bijwerking is een droge mond, ook bekend als xerostomie.
Vermoeidheid of slaperigheid: Sommige gebruikers melden dat ze zich slaperig of vermoeid voelen na het innemen van Bacopa.
Duizeligheid: In zeldzame gevallen kunnen mensen duizeligheid ervaren bij het gebruik van Bacopa.

Het is belangrijk op te merken dat de ernst en frequentie verschilt bij mensen, niet iedereen zal last hebben van deze symptomen. Bovendien verdwijnen de meeste bijwerkingen meestal vanzelf wanneer het gebruik van Bacopa wordt stopgezet.

Bacopa kopen

Bacopa kopen? Dit doe je makkelijk en online bij Superfoodstore.nl. Wij bieden keus uit de beste merken. Wij hebben in ons assortiment Bacopa supplementen in de vorm van capsules, tabletten en tincturen. Daarbij hebben wij altijd een aanbieding. Wanneer je bestelt voor 21:00 ‘s avonds, dan heb je je Bacoba Monnieri supplement doorgaans de volgende dag al in huis!

* Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating