Noten

Noten staan bekend om de grote hoeveelheden onverzadigde vetten, eiwitten, mineralen en vitamine die ze bevatten. Naast de goede voedingsstoffen die ongezouten noten bevatten dragen ze bij aan je gezondheid en reduceren ze de kans op hart- en vaatziekten. Ze zorgen er voor dat je LDL-cholesterol wordt verlaagd. Het eten van 25 gram of een handje per dag is genoeg voor je gezondheid. Dit is alleen zo voor ongezouten soorten. Hieronder zie je een overzicht van de voedingswaarde van de verschillende nootjes. Dat is wel zo handig, als je weer eens noten gaat kopen. Lees meer...

272 producten

Noten kopen

Sommige mensen gingen vroeger op pad om noten te verzamelen zodat zij deze konden eten. Tegenwoordig kan je de lekkerste noten gewoon online kopen. Het is dan ook al lang bekend dat ze gezond zijn. Naast dat ze gezond zijn vormen ze ook een voedzame snack en zijn lekker tijdens de borrel.

Waarom zijn noten gezond?

Noten zijn dopvruchten met een harde vruchtwand waar één nootje in zit. Voorbeelden zoals walnoten, cashewnoten en hazelnoten zijn dan ook erg bekend. Noten staan bekend om de grote hoeveelheden onverzadigde vetten, eiwitten, mineralen en vitamine die zij bevatten. Naast de goede voedingsstoffen die ongezouten noten bevatten verkleint ze ook het risico op hart- en vaatziekten. Ze zorgen er voor dat je LDL-cholesterol verlaagd. Het eten van 25 gram of een handje per dag is genoeg voor je gezondheid. Dit is alleen zo voor ongezouten soorten.

Welke noten zijn gezond?

Noten kennen veel verschillende soorten. Naast al deze verschillende soorten zijn ze ook allemaal anders bewerkt. Sommige worden gebrand en andere worden geroosterd. Ongebrand betekend dat ze onbewerkt zijn en zoals je ze in de natuur vind. Geroosterd wil zeggen dat ze alleen geroosterd zijn in droge lucht.
Noten gefrituurd in olie noemt men gebrand. Vaak is het zo dat vitamine en mineralen in voeding verloren gaan bij het koken. In dit geval klopt dat maar dit betekend niet dat ze ongezond zijn. Daarnaast nemen ze geen vetten op uit olie omdat ze al vol zitten met onverzadigde vet. Door het verlies van voedingstoffen zijn ze gebrand iets minder gezond maar nog steeds niet slecht.
Kortom, zolang je niet kiest voor een gezouten variant zit je vaak goed. De keuze uit gebrande, geroosterde of ongebrande is dan minder belangrijk.

Hoe zit het dan met notenpasta?

Zolang de notenpasta voor 100% uit noten bestaat is dit gezond. Toegevoegde zout, suiker en/of olie doen af aan de voedzaamheid van het product. Probeer deze notenpasta's dan ook te vermijden.

Voedingswaarde noten

Hoewel ze gezond zijn, zitten er ook veel calorieën in. Dit is niet altijd slecht omdat ze veel goede voedingsstoffen bevatten. Daarnaast helpt het al om 25 gram per dag te eten. Hieronder een aantal populaire soorten met de voedingswaardes:

Per 25gCalorieënEiwittenKoolhydratenVetten
Macadamia noot183,32,31,618,6
Cashewnoten147,84,65,611,6
Hazelnoten166,83,62,715,6
Paranoten169,82,11,116,8
Pecannoten179,32,12,418
Pistache150,34,92,612,9
Walnoten168,83,6316,5
Voedingswaarde per 25 gram voor populaire nootsoorten

Noten kopen bij Superfoodstore

Bij het kopen van noten is het belangrijk om rekening te houden met een notenallergie. Superfoodstore verkoopt alleen noten van de hoogste kwaliteit en A merken. Zo hebben wij noten van Bionut, Bountiful, Horizon, Nova Vitae en Terrasana. Zo kan je gerust noten kopen bij Superfoodstore met een scherpe prijs en snelle levering. Voor 21:00 besteld, volgende dag in huis.

10

Snel en makkelijk

Juiste product ontvangen en snel in huis

10

Top!

Super snel geleverd een aanrader om daar te bestellen

10

Prima. verzending was snel. goede vitamine geleverd.

Prima. snelle verzending. de goede vorm van vitamine geleverd.

10

Top !

Vandaag bestelling geplaatst, morgen in huis. Netjes verpakt en correct. Helemaal top!

9

Snelle en nette levering van bestelling

Mijn bestellingen worden altijd op tijd en netjes geleverd.

10

Prima!

Goede communicatie en alles vlot verzonden en bezorgd.

10

Goede service

Kreeg onmiddellijk bericht toen product weer op voorraad was en dat werd vervolgens heel snel geleverd. Topper!

10

Super snelle service én nog korting ook!!

Super snelle service én nog korting ook!!

10

Supersnelle levering

Vandaag besteld morgen in huis. Supersnelle levering en keurig ingepakt!!

8

Top

Een zeer vlotte verzending en binnen 24 uren in huis

8

Mooie producten, op tijd geleverd

Ik kreeg een mail dat de bezorging later zou zijn door dat er vertraging was ontstaan bij de levering. De volgende dag werden de producten toch bezorgd

10

Duidelijke site, vlotte en keurige bezorging

Al meer keer besteld product, altijd snel en correcte levering!

9

Goede service

Vriendelijke hulp, op vragen die ik stelde. Ook geduldig met het antwoorden. Werd zeer gewaardeerd.

10

Uitstekend

Goed verpakt. Snelle bezorging. Gewoon top!

10

Geweldige service

Ik had het verkeerde produkt ontvangen en dat werd direkt volgende dag gecorrigeerd en nageleverd

10

We willen eerst bij superfoodstore.nl aankloppen voordat wij verder op...

Onze bestelling was super snel en goed ontvangen, we zullen vast en zeker meer bestellen als u dat in voorraad heeft Vriendelijke groet Matthijs