Noten

Noten staan bekend om de grote hoeveelheden onverzadigde vetten, eiwitten, mineralen en vitamine die ze bevatten. Naast de goede voedingsstoffen die ongezouten noten bevatten dragen ze bij aan je gezondheid en reduceren ze de kans op hart- en vaatziekten. Ze zorgen er voor dat je LDL-cholesterol wordt verlaagd. Het eten van 25 gram of een handje per dag is genoeg voor je gezondheid. Dit is alleen zo voor ongezouten soorten. Hieronder zie je een overzicht van de voedingswaarde van de verschillende nootjes. Dat is wel zo handig, als je weer eens noten gaat kopen.

Weergave 1 - 48 van totaal 278 producten

Noten kopen

Sommige mensen gingen vroeger op pad om noten te verzamelen zodat zij deze konden eten. Tegenwoordig kan je de lekkerste noten gewoon online kopen. Het is dan ook al lang bekend dat ze gezond zijn. Naast dat ze gezond zijn vormen ze ook een voedzame snack en zijn lekker tijdens de borrel.

Waarom zijn noten gezond?

Noten zijn dopvruchten met een harde vruchtwand waar één nootje in zit. Voorbeelden zoals walnoten, cashewnoten en hazelnoten zijn dan ook erg bekend. Noten staan bekend om de grote hoeveelheden onverzadigde vetten, eiwitten, mineralen en vitamine die zij bevatten. Naast de goede voedingsstoffen die ongezouten noten bevatten verkleint ze ook het risico op hart- en vaatziekten. Ze zorgen er voor dat je LDL-cholesterol verlaagd. Het eten van 25 gram of een handje per dag is genoeg voor je gezondheid. Dit is alleen zo voor ongezouten soorten.

Welke noten zijn gezond?

Noten kennen veel verschillende soorten. Naast al deze verschillende soorten zijn ze ook allemaal anders bewerkt. Sommige worden gebrand en andere worden geroosterd. Ongebrand betekend dat ze onbewerkt zijn en zoals je ze in de natuur vind. Geroosterd wil zeggen dat ze alleen geroosterd zijn in droge lucht.
Noten gefrituurd in olie noemt men gebrand. Vaak is het zo dat vitamine en mineralen in voeding verloren gaan bij het koken. In dit geval klopt dat maar dit betekend niet dat ze ongezond zijn. Daarnaast nemen ze geen vetten op uit olie omdat ze al vol zitten met onverzadigde vet. Door het verlies van voedingstoffen zijn ze gebrand iets minder gezond maar nog steeds niet slecht.
Kortom, zolang je niet kiest voor een gezouten variant zit je vaak goed. De keuze uit gebrande, geroosterde of ongebrande is dan minder belangrijk.

Hoe zit het dan met notenpasta?

Zolang de notenpasta voor 100% uit noten bestaat is dit gezond. Toegevoegde zout, suiker en/of olie doen af aan de voedzaamheid van het product. Probeer deze notenpasta’s dan ook te vermijden.

Voedingswaarde noten

Hoewel ze gezond zijn, zitten er ook veel calorieën in. Dit is niet altijd slecht omdat ze veel goede voedingsstoffen bevatten. Daarnaast helpt het al om 25 gram per dag te eten. Hieronder een aantal populaire soorten met de voedingswaardes:

Per 25g

Calorieën

Eiwitten

Koolhydraten

Vetten

Macadamia noot

183,3

2,3

1,6

18,6

Cashewnoten

147,8

4,6

5,6

11,6

Hazelnoten

166,8

3,6

2,7

15,6

Paranoten

169,8

2,1

1,1

16,8

Pecannoten

179,3

2,1

2,4

18

Pistache

150,3

4,9

2,6

12,9

Walnoten

168,8

3,6

3

16,5

Noten kopen bij Superfoodstore

Bij het kopen van noten is het belangrijk om rekening te houden met een notenallergie. Superfoodstore verkoopt alleen noten van de hoogste kwaliteit en A merken. Zo hebben wij noten van Bionut, Bountiful, Horizon, Nova Vitae en Terrasana. Zo kan je gerust noten kopen bij Superfoodstore met een scherpe prijs en snelle levering. Voor 21:00 besteld, volgende dag in huis.

Filter uw assortiment
Keurmerk
Dieetwens
Doelgroep
Merk
meer minder
Productiewijze
Filter
10

Strakke levering

Goede prijs, goed verpakt en volgens afspraak geleverd.

10

Uitstekende kwaliteit

Goede kwaliteit/prijs-verhouding, snelle levering en goed verpakt!

10

Kwaliteitsproducten voor een goede prijs met supersnelle levering!

De site is makkelijk bereikbaar en overzichtelijk met bestellen. De producten zijn in goede prijs/kwaliteit verhouding. En de zending was er super snel.

10

Vlotte afhandeling

De bestelling kwam beschadigd binnen. Geretourneerd en dit werd zonder problemen opgelost.

10

Super

Zoals altijd doet de winkel zijn naam eer aan.

10

Zeer Goed !

Zondag besteld, en al maandag binnen? Dat is pas een service ! Dit is een blijvertje !

10

Heel erg goed

Op dag 1 besteld, dezelfde dag bericht van verzending en de volgende dag bezorgd. Door de Post van tevoren bericht ontvangen welke tijd de bezorging zou plaatsvinden. Bedankt

10

Snel en zonder problemen

Vandaag besteld en morgen in huis. Vaak wordt het gezegd maar jullie maken nog waar ook. Bedankt

10

Super snel!

Iedere bestelling weer even snel, de volgende dag in huis, dank daarvoor!

10

Top

Scherpe prijzen, zeer ruim assortiment, snelle levering. Dik tevreden!

9

Wederom zeer snelle levering

Zaterdag besteld, maandagochtend in huis. Super snel! Goede, duurzame verpakking. Ik ben weer tevreden!

10

Goed en snel als altijd!

Fijne website, goede producten en prima service. Dat maakt mij blij.

10

Supersnelle levering, kwaliteitsproducten

Kwaliteitsproducten, goede merken.Mooie acties en supersnelle goed verzorgde levering! Perfect!

10

Aangeleverd volgens belofte

In de namiddag besteld, de volgende dag in de middag in huis. Super!!

9

Goed product, scherpe prijs en snel ontvangen.

Dit is eerste keer dat ik hier iets heb besteld. Ze maken hun belofte waar.

10

Besteld, betaald, de volgende dag geleverd, perfect

Meerdere bestellingen gedaan. Altijd de volgende dag in huis.