Rode Gist Rijst
Rode Gist Rijst (Red Yeast Rice) wordt gegeten in de Aziatische keuken maar is in ons land vooral een populair supplement. Het wordt gebruikt vanwege de invloed op het cholesterol. Wij bieden keuze uit een breed assortiment met verschillende kwalitatieve merken. Wat zijn Rode Gist Rijst capsules, hoe werkt het en welke kun je het beste kiezen? Lees meer...
-21%Op voorraad(0)49,95 (adviesprijs)39,46
-25%Op voorraad(0)19,95 (adviesprijs)14,96
-23%Op voorraad(2)24,95 (adviesprijs)19,21
-28%Op voorraad(0)32,25 (adviesprijs)23,22
-31%Op voorraad(0)35,50 (adviesprijs)24,50
-22%Op voorraad(2)12,50 (adviesprijs)9,75
Op voorraad(0)37,99
Op voorraad(0)59,95
-2%Op voorraad(1)61,25 (adviesprijs)60,03
Op voorraad(0)21,95
-6%Op voorraad(0)30,50 (adviesprijs)28,67
-16%Op voorraad(0)10,99 (adviesprijs)9,23
-10%Op voorraad(0)9,99 (adviesprijs)8,99
-1%Op voorraad(0)18,95 (adviesprijs)18,76
-5%Op voorraad(0)52,25 (adviesprijs)49,64
-23%Op voorraad(0)11,95 (adviesprijs)9,20
-20%Op voorraad(0)47,95 (adviesprijs)38,36
Op voorraad(0)56,95
Op voorraad(0)17,59
-10%Op voorraad(0)24,00 (adviesprijs)21,60
Op voorraad(0)32,95
Beperkte voorraad(0)89,95
-10%Op voorraad(0)33,95 (adviesprijs)30,56
-1%Op voorraad(0)103,95 (adviesprijs)102,91
-20%Niet op voorraad(2)44,50 (adviesprijs)35,60
-21%Niet op voorraad(0)29,95 (adviesprijs)23,66
-31%Niet op voorraad(1)99,95 (adviesprijs)68,97
-10%Niet op voorraad(1)25,50 (adviesprijs)22,95
-3%Variant beschikbaar(0)35,99 (adviesprijs)34,99
-17%Niet op voorraad(2)16,75 (adviesprijs)13,90
-4%Variant beschikbaar(0)15,99 (adviesprijs)15,35
-21%Niet op voorraad(0)49,50 (adviesprijs)39,11
-10%Niet op voorraad(0)18,95 (adviesprijs)17,06
-26%Niet op voorraad(0)22,99 (adviesprijs)17,01
-10%Niet op voorraad(0)29,50 (adviesprijs)26,55
-22%Niet op voorraad(0)41,95 (adviesprijs)32,72
-10%Variant beschikbaar(1)33,50 (adviesprijs)30,15
-10%Niet op voorraad(0)40,95 (adviesprijs)36,86
-20%Niet op voorraad(0)19,95 (adviesprijs)15,96
-26%Niet op voorraad(0)30,20 (adviesprijs)22,35
-9%Niet op voorraad(0)10,29 (adviesprijs)9,36
-25%Niet op voorraad(0)14,49 (adviesprijs)10,87
-31%Niet op voorraad(1)34,95 (adviesprijs)24,12
-23%Niet op voorraad(0)61,95 (adviesprijs)47,70
-4%Niet op voorraad(0)20,79 (adviesprijs)19,95
-10%Niet op voorraad(0)23,50 (adviesprijs)21,15
-16%Niet op voorraad(0)29,95 (adviesprijs)25,16
Niet op voorraad(0)27,95
- 1
- 2
Wat is Rode Gist Rijst?
Rode Gist Rijst is gefermenteerd door de gist genaamd Monascus purpureus. Door dit fermentatieproces ontstaan belangrijke bioactieve stoffen zoals Monacoline K. Ook zorgt dit proces voor de kenmerkende donkerrode kleur van de rijst. Vooral in Zuidoost China wordt deze gefermenteerde rijst al eeuwen in keuken gebruikt. In Nederland wordt het praktisch niet gegeten maar zijn Rode Gist Rijst capsules wel erg populair als voedingssupplement. Ook wel genoemd naar de Engelse vertaling; Red Yeast Rice.
Waarom Rode Gist Rijst gebruiken?
Het gebruik van Rode Gist Rijst wordt in de TCM (Traditionele Chinese Geneeskunde) al duizenden jaren ingezet om op een natuurlijke manier cholesterol te verlagen. Ook in de Westerse voedingssupplementen worden Rode Gist Rijst capsules gebruikt voor de cholesterolspiegel.
Hoe gebruiken; hoeveel en wanneer?
Rode Gist Rijst capsules kunnen het beste tijdens of direct na de maaltijd worden ingenomen worden. De hoeveelheid per dag hangt af van de dosering per capsule. Rode Gist Rijst tabletten en capsules met Monacoline K bevatten minder dan 3 milligram (verplicht sinds juni 2022). Het is belangrijk de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, zoals vermeld op de verpakking, niet te overschrijden.
Voorbeelden van Red Yeast Rice met Monacoline K zijn:
- Pharma Nord bio rode gist rijst tabletten (biologisch)
- AOV 1104 Rode gist rijst extra capsules (geschikt voor vegetariërs en veganisten)
- Lucovitaal Rode gist rijst 360 tabletten
Bijwerkingen
Rode Gist Rijst wordt gezien als een natuurlijk alternatief voor statines. Statines zijn cholesterolverlagende geneesmiddelen. De werkzame stof monacoline K in hoge doseringen kunnen daarom dezelfde bijwerkingen geven als statines. Deze bijwerkingen zijn:
- Spierpijn
- Maag- en darmklachten
- Verminderd geheugen
- Spierafbraak
- Alvleesklierontsteking
Is Rode Gist Rijst gevaarlijk; wanneer niet gebruiken?
Door de gisting van rijst kan de giftige stof citrinine ontstaan. Dit is een mycotoxine dat de lever en nieren kan beschadigen. Daarom is het van belang dat de supplementen citrinine vrij zijn. De Rode Gistrijst supplementen in ons aanbod zijn zelfs bij langdurig gebruik veilig, mits de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet wordt overschreden. Er zijn enkele gevallen waarin je Rode Gist Rijst beter niet kunt gebruiken:
- Medicijngebruik
Dit supplement kan reageren op medicatie. Zoals de werking verminderen of juist versterken met een grotere kans op bijwerkingen. Overleg daarom bij medicijngebruik altijd van tevoren met een arts.
- Zwangerschap of het geven van borstvoeding
Omdat er te weinig gegevens zijn over de veiligheid tijdens de zwangerschap en het geven van borstvoeding, wordt het gebruik in deze situaties afgeraden.
- Spierklachten
Monacoline K kan als bijwerking spierklachten zoals spierpijn veroorzaken. Daarom kan dit supplement beter niet gebruikt worden wanneer je gevoelige spieren hebt.
- Problemen aan nier of lever
Bij ernstige nier- en leveraandoeningen wordt het gebruik van Rode Gist Rijst supplementen afgeraden.
Niet goed voor ouderen?
Rode Gist Rijst wordt door de aanwezigheid van monacolinen niet aangeraden voor ouderen vanaf 70 jaar. Dit komt omdat oudere mensen hebben meer kans op negatieve bijwerkingen van deze stof , zoals spierpijn en maag- en darmklachten.
Cholesterol verlagen
De belangrijkste manier om een te hoog cholesterol te verlagen is door gezonde voeding en -levensstijl. Factoren die een rol spelen zijn roken, overmatig alcohol gebruik en stress. Voorkom overgewicht en zorg voor voldoende beweging. Cholesterolverlagende voeding gaat voornamelijk om het eten van de juiste soort vetten en vermijden van ongezonde vetten. Noten (ongezout) kunnen er bijvoorbeeld voor zorgen dat het LDL-cholesterol in voeding wordt verlaagd. Gebruik voor het bakken en braden bij voorkeur plantaardige olie.
Wat is de beste Rode Gist Rijst?
Wat de beste Rode Gist Rijst is, hangt onder andere af van je persoonlijke situatie, voorkeur en behoefte. Bijvoorbeeld of je liever tabletten of Rode Gist Rijst capsules slikt. Het gehalte aan Monacolinen kan verschillen per voedingssupplement. Het is belangrijk om voor een supplement te kiezen die een gestandaardiseerd gehalte aan Monacoline bevatten. Ook zijn er supplementen zonder Monacoline K verkrijgbaar zoals bijvoorbeeld SNP Rode gist rijst monacoline k-vrij puur.
Daarnaast worden aan sommige supplementen andere voedingsstoffen toegevoegd om de werking te versterken. Zoals bijvoorbeeld Matcha in Terranova Red yeast rice complex capsules. Wanneer je twijfelt over de beste Rode Gist Rijst voor jouw situatie, overleg je het beste met een arts of gezondheidsdeskundige.
Met Q10
Waarom bevatten sommige Rode Gist Rijst supplementen het Co-enzym Q10? Monacoline K remt het enzym dat in de lever een rol speelt bij de aanmaak van cholesterol. Dit enzym is ook betrokken bij de aanmaak van Q10 in het lichaam. Omdat de aanmaak van Co-Q10 kan worden verlaagd, wordt deze stof toegevoegd.
Voorbeelden van Rode Gist Rijst met Q10 zijn:
Waar kan ik Rode Gist Rijst kopen?
Waar Rode Gist Rijst kopen? Dit doe je altijd voordelig en snel online bij Superfoodstore.nl! We krijgen soms de vraag of onze Rode Gist Rijst producten net zo goed zijn als die van andere aanbieders zoals de Kruidvat. Minstens! Onze Red Yeast Rice supplementen zijn van hoge kwaliteit en te koop tegen een uitstekende prijs-kwaliteit verhouding. Wij bieden altijd een aanbieding; dit kortingspercentage of gratis verzending vind je terug in het productoverzicht. Wanneer je bestelt voor 21:00 ‘s avonds dan heb je je producten de volgende dag al in huis.