Vitakruid B Complex

De voordelen van Vitakruid B Complex op een rij

Bij behoefte aan een actief B-complex wordt door Vitakruid in eerste instantie de Multi Dag aangeraden. Speciaal afgestemd voor verschillende doelgroepen zoals Multi Dag Vrouw, Multi Dag Man, of de Multi Dag Mama. Dit zijn hoogwaardige multivitaminen voor de dag, waarin ook een volwaardig actief B-complex is opgenomen.

Uit welke vitaminen bestaat Vitakruid B Complex?

Vitamine B is een belangrijke vitamine die onder andere bijdraagt aan een normale werking van het zenuwstelsel, energielevering en vermindering van vermoeidheid*. Het is een verzamelnaam van acht verschillende B-vitamines. Vitakruid B Complex Actief bevat al deze vitamines in de volgende soorten:

Het gaat om een formule met de hoogst biologisch beschikbare, best opneembare en veiligste nutriënten op de markt.

Hoe haal je B-complex uit voeding?

B-vitaminen zijn in wateroplosbare vitamines die in het vocht van voedingsmiddelen zitten. Doordat deze vitamines niet goed in ons lichaam opgeslagen kunnen worden, is het belangrijk dat je ze dagelijks via gezonde voeding binnen krijgt. Voedingsmiddelen die het vitamine B-complex bevatten zijn dierlijke producten, groene bladgroenten, peulvruchten, noten en zaden. Het gebruik van Vitakruid B Complex is altijd een aanvulling op een evenwichtig dieet, geen vervanging.

Vitakruid B Complex zonder B6 of met?

Vitamine B6 heeft op zichzelf staande gezondheidsvoordelen en verbetert de opname van B12. Vandaar dat deze vitamine ook in Vitakruid B Complex thuishoort. Ook is de keuze gemaakt om een formule aan te bieden zonder dit nutriënt: Vitakruid B Complex zonder B6. Vitamine B6 stapeling is namelijk een veelvoorkomend probleem. Deze wordt niet veroorzaakt door supplementen met de veilige B6 vorm, pyridoxaal-5-fostaat (P-5-P). Desondanks blijft de vraag naar een B complex zonder B6 groot. Daarom is Vitakruid, als pionier binnen de suppletiemarkt, de eerste met een actief B-complex zonder vitamine B6.

Wat is het verschil tussen vitamine B en Vitakruid B Complex?

Vitamine B12 is net als foliumzuur (B11) slechts één van de verschillende B-vitamines die essentieel zijn voor ons lichaam, terwijl een B-complex bestaat uit een combinatie van alle B-vitaminen. Omdat de verschillende vitamines met elkaar samenwerken (zie onderstaande afbeelding), wordt voor een algemene ondersteuning Vitakruid B Complex Actief aangeraden. Ben je bijvoorbeeld veganist, vegetariër of heb je een duidelijk B12 tekort, dan kun je beter kiezen voor Vitakruid B12. Voor en tijdens de zwangerschap wordt extra inname van folaat (B11) door verloskundigen geadviseerd, in dat geval kun je kiezen voor Vitakruid Foliumzuur.

Methyldonoren ondersteunen de werking van B-vitaminen

Daarnaast bevat Vitakruid B Complex Actief choline, inositol & PABA. Deze nutriënten werden vroeger beschouwd als B-vitaminen. Dat bleek niet juist, maar het zijn wel zogenoemde methyldonoren. Deze spelen een belangrijke rol in het biochemische proces van onze cellen dat verantwoordelijk is voor de vorming van energie. Daarbij zijn aan Vitakruid B Complex de nutriënten l-taurine en trimethylglycine toegevoegd. Ook deze vormen een ondersteunende rol voor de werking van andere B-vitaminen, zoals te zien in onderstaande afbeelding.

Wat doet vitamine B-complex met je lichaam?

Hieronder vind je de vitamines in Vitakruid B-complex en hun werking.

Vitamine B1

Vitamine B1, in de goed opneembare vorm thiamine, kunnen we niet zelf aanmaken en daarom krijgen we deze wateroplosbare vitamine alleen binnen via voeding of supplementen. Thiamine in de vorm hydrochloride (HCl) betekent dat het nutriënt zuiver is. Binnen een energieformule als Vitakruid B Complex mag vitamine B1 absoluut niet ontbreken. Het is belangrijk voor het energiemetabolisme, goed voor het hart, geheugen en het zenuwstelsel*.  

Vitamine B2

De biologisch actieve vorm van riboflavine (vitamine B2) noemen we riboflavine-5-fosfaat. Deze vorm is meteen beschikbaar voor het lichaam en hoeft verder geen biochemische processen meer te doorlopen. Vitamine B2 is een natuurlijke energieleverancier en is daarbij goed voor het gezichtsvermogen, slijmvlies en belangrijk voor de huid*.

Vitamine B3

Niacinamide is de variant van vitamine B3 zonder bijwerkingen en direct beschikbaar voor het lichaam. Dit nutriënt activeert onder meer de energie in ons lichaam en is belangrijk voor de huid*. Bovendien is vitamine B3 goed voor de leerprestatie, het concentratievermogen, de gemoedstoestand en het geheugen*.

Vitamine B5

Het goed opneembare panthotenaat is een essentiële B-vitamine in zijn meest natuurlijke vorm. Vitamine B2 is ook belangrijk voor het energiemetabolisme en heeft als bijkomstig voordat dat het goed is voor de mentale prestaties*.  

Vitamine B6

Deze vitamine is onder andere goed voor de aanmaak van rode bloedcellen, de eiwitproductie en cysteïne aanmaak*. Zoals eerder genoemd, wordt in Vitakruid B Complex Actief alleen gebruikgemaakt van pyridoxaal-5-fosfaat (P-5-P). Dit is de veiligste vorm van B6. Je kunt ook eventueel kiezen voor Vitakruid B Complex zonder B6.

Vitamine B8

Biotine, zoals vitamine B8 beter bekend is, kennen we onder andere door de ondersteunende rol voor de gezondheid van huid, haren en nagels*. In Vitakruid B Complex Actief is dit nutriënt voornamelijk opgenomen voor zijn rol in de energiestofwisseling, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en voor een goede geestelijke balans*.

Vitamine B11 (foliumzuur)

Vitakruid B Complex Actief bevat Quatrefolic® , ook wel de vierde generatie van folaat genoemd. Deze heeft een superieure biologische beschikbaarheid vergeleken met synthetische vormen van foliumzuur. Een veelzijdig nutriënt dat onder andere goed is voor de concentratie, het geheugen, de leerprestatie en een normale werking van het immuunsysteem*.

Vitamine B12

Vitakruid B-Complex Actief bevat twee biologisch beschikbare vormen van vitamine B12, net zoals in Vitakruid B12 Combi. De vorm methylcobalamine heeft als ondersteunende eigenschap gestapeld folaat beschikbaar te maken voor het lichaam. Bij vermoeidheid raden we suppletie aan met B12 adenosylcobalamine*. Deze biologisch beschikbare vorm van vitamine B12 heeft namelijk een rol binnen de vorming van ATP, de voornaamste energiebron van ons lichaam*. De combinatie van methylcobalamine en adenosylcobalamine in Vitakruid B Complex in de verhouding 50:50, is dus een weloverwogen keuze!

* Door de EFSA goedgekeurde gezondheidsclaims

Heb je nog vragen over Vitakruid B Complex of andere producten in het Vitakruid Vitamine B assortiment? Neem gerust contact met ons op, we helpen je graag verder!