Zink tabletten

Wat zijn zink tabletten?

Zink tabletten zijn supplementen met als hoofdbestandsdeel zink. Deze komen voor in verschillende vormen, eventueel aangevuld met andere mineralen zoals koper (Orthica zink tabletten). De samenstelling van zink tabletten varieert per merk. Ook is zink verkrijgbaar in zuigtabletten, meestal verrijkt met een aangename smaak. Deze zinktabletten lossen op in de mond, voor een gelijkmatige afgifte van zink. Hier vind je ons complete aanbod zink supplementen en meer algemene informatie over zink.

 Merken die zink tabletten verkopen zijn bijvoorbeeld Orthica en Lucovitaal. VitOrtho is een merk dat zink zuigtabletten voor kinderen heeft.

Beste zink tabletten

De beste zink tabletten worden goed opgenomen door het lichaam (biologische beschikbaarheid). Zinktabletten zijn verkrijgbaar in verschillende vormen zoals;

• gluconaat
• bisglycinaat
• polyascorbaat
• citraat
• sulfaat

Zink gebonden aan een aminozuur (zoals L-methionine) wordt het best opgenomen door het lichaam; zoals zinkbisglycinaat en zinkmethionine. Deze zinkverbindingen verhogen in sterke mate de biologische beschikbaarheid (Nutrition Research 1993). Ook de organisch zuur verbonden zinktabletten (zinkpicolinaat) worden goed door het lichaam opgenomen.

Daarbij wordt zinkmethionine als de beste soort zink tabletten gezien omdat deze vorm niet wordt gebonden aan delen in voeding die de opname van zink kunnen tegenhouden, zoals fytaat in graanproducten of oxaalzuur in spinazie.

Waar zit zink in?

Bij het dagelijks eten van gezond en gevarieerde voeding, krijg je doorgaans voldoende zink binnen. Zink zit in kleine hoeveelheden in veel verschillende voedingsmiddelen. Onder andere in vlees, kaas, graanproducten, noten en schaal- en schelpdieren zoals garnalen en mosselen. Het lichaam neemt zink beter op uit dierlijke dan uit plantaardige voedingsmiddelen.

Waar zijn zink tabletten goed voor?

Zink tabletten zijn goed voor het eventueel aanvullen van een tekort. Via de darmwand wordt het zink uit de tabletten via het bloed naar weefsels vervoerd. Zink is onderdeel van vele enzymen in het lichaam. Enzymen zijn stoffen die nodig zijn om processen in het lichaam mogelijk te maken.

Het mineraal zink zorgt onder andere voor de opbouw van eiwitten, groei en vernieuwing van weefsel, stofwisseling en een goede werking van het afweer- & immuunsysteem. Ook is zink goed voor het behoud van sterke botten en goed voor nagels en haren. Daarnaast draagt zink bij aan de productie van zaadcellen van de man.

Een minder bekende functie is dat zink een belangrijke rol speelt bij geestelijke inspanning en activiteit. Het is goed voor de concentratie, het geheugen en voor het behoud van een heldere geest. Zo draagt zink bij aan een normale intelligentie, leervermogen en probleemoplossend vermogen.

Zink tekort aanvullen met tabletten

Er kunnen situaties zijn waarin je extra behoefte hebt aan zink, zoals bijvoorbeeld wanneer je zwanger bent of borstvoeding geeft. Zink tekort aanvullen met tabletten doe je in overleg met een gezondheidsprofessional.

Typische verschijnselen van een zinktekort zijn: huidaandoeningen, vertraagde groei ontwikkeling bij kinderen, verminderde vruchtbaarheid, haaruitval of een verminderd smaak- en reukvermogen. Veel van deze symptomen zijn niet specifiek van toepassing op een zinktekort en kunnen daarom ook in verband worden gebracht met andere aandoeningen. Daarom wordt medisch onderzoek geadviseerd om vast te stellen of er sprake is van een zink tekort.

Om de functie van zink te ondersteunen wordt dit mineraal ook wel aangeboden in combinatie met selenium, zoals in Seleen & zink tabletten. Voor mensen die weinig zuivelproducten gebruiken kan het zinvol zijn om zink aan te vullen met een mineralenformule voor behoud van sterke botten. De mineralen die hierin met elkaar samenwerken zijn Calcium, Magnesium en Zink.

Zink tabletten kopen

Zink tabletten kopen, kun je doen omdat dit multifunctionele mineraal betrokken is bij veel lichaamsfuncties. Bij een tekort is zink tabletten kopen, zeker het overwegen waard als aanvulling op een gezond en gevarieerd dieet. Vragen over het online bestellen van zinktabletten? Neem gerust contact op met de klantenservice van Superfoodstore.nl.