GABA

Wat is GABA?

GABA is de afkorting voor Gamma-Amino-Boterzuur. Het bijzondere aan dit aminozuur is dat het ook een neurotransmitter is. Net als bijvoorbeeld dopamine en serotonine. Wanneer we ouder worden, maakt ons lichaam minder van bepaalde stoffen aan. GABA is hier zo’n voorbeeld van. Ook een vitamine B tekort en alcoholgebruik heeft invloed op de aanmaak. Naast extra inname door middel van supplementen, kunnen we dit aminozuur ook in kleine hoeveelheden uit voeding halen. Bronnen zijn onder andere groene groenten zoals broccoli of zaden, verse noten en eieren.

GABA werking

GABA heeft een werking als neurotransmitter in onze hersenen. Neurotransmitters helpen over het algemeen hersencellen met elkaar te communiceren. GABA heeft hierbij een remmende functie van de activiteit in het centraal zenuwstelsel. Het wordt door het lichaam aangemaakt uit L-Glutamine (glutamaat). Hiervoor heeft het lichaam ook andere nutriënten nodig, zogenoemde cofactoren. Deze stoffen zorgen ervoor dat glutamine daadwerkelijk kan worden omgezet. De cofactoren voor de omzetting zijn onder andere Vitamine B1 (thiamine), magnesium en l-Taurine.

Glutamine wordt in het lichaam voor meerdere doeleinden gebruikt. Waaronder als stimulerende neurotransmitter. Daarom kan in sommige gevallen directe glutaminesuppletie ongewenste effecten hebben. In dat geval is het beter om voor een GABA supplement te kiezen.

In het kader van de Europese wetgeving over gezondheidsclaims, mag hier niet vermeld worden voor welke toepassingen je een GABA supplement kunt gebruiken. Heb je vragen over het gebruik en werking? Neem dan gerust contact met ons op.

GABA supplementen

GABA valt vaak onder de categorie supplementen voor een goede nachtrust, gemoedstoestand of concentratievermogen. Voor welke toepassing dit aminozuur supplement wordt gebruikt, is voornamelijk afhankelijk van de toegevoegde nutriënten. In supplementen zie je vaak de combinatie met Vitamine B vanwege de bijdrage aan een normale werking van het zenuwstelsel.

Ook steeds meer (kracht)sporters maken gebruik van GABA met een toevoeging van vitamine B6 als sportsupplement. Zoals bijvoorbeeld NOW GABA 500 mg. De toegevoegde vitamine B6 draagt bij aan een goede energievoorziening in de spieren. GABA supplementen zijn verkrijgbaar in capsules of als GABA smelttablet.

GABA Vitakruid

Een goed voorbeeld van een GABA supplement met belangrijke cofactoren is Vitakruid GABA plus. Deze zuigtabletten bevatten namelijk ook Vitamine B1 en magnesiumtauraat. Magnesiumtauraat is een combinatie van het aminozuur l-Taurine en magnesium. Die dient als versterkende factor voor de opname van GABA. Ook ondersteunt deze formule de lichaamseigen aanmaak. Binding aan taurine maakt het ook makkelijker voor het magnesium om de bloed-hersenbarrière te passeren. Vitamine B1 (thiamine) is bovendien goed voor:

Een voorbeeld van een supplement met een compleet vitamine B-complex is Bonusan GABA 400 mg plus. Dit voedingssupplement kan ondersteunend werken in stress of spanningssituaties. Bonusan GABA plus bevat namelijk folaat. Een nutriënt die ondersteunt bij stress en een heldere geest.

GABA kopen

GABA kopen, doe je online en snel bij Superfoodstore.nl. We bieden keuze uit verschillende soorten met diverse cofactoren zoals Vitamine B en magnesium. Je kiest op deze pagina eenvoudig jouw supplement met keuze uit onze kwalitatieve merken. Benieuwd naar GABA ervaringen van anderen? Bekijk de reviews van klanten die je voorgingen. Ervaringen van anderen kunnen je helpen bij het maken van je keuze. Vragen? Neem gerust contact met ons op, we helpen je graag verder!