5 Tips om op een bewuste manier de feestdagen door te komen
Als je gasten over de vloer hebt of zelf op bezoek gaat wordt er vaak groots uitgepakt. Denk aan zelfgemaakte cake, bittergarnituur en koekjes. Dit is erg verleidelijk, maar tegelijkertijd niet altijd de meest voedzame hapjes. Om ervoor te zorgen dat je de feestdagen goed doorkomt hebben wij een aantal tips.
1. Bewuste hapjes
Een tactiek om beter de feestdagen door te komen is het heft in eigen handen nemen. Zorg ervoor dat er iets lekkers én voedzaams op tafel staat of nodig mensen bij jou uit. Als je op bezoek gaat kan je aanbieden om iets lekkers mee te nemen. Denk hierbij aan het vervangen van normale chips door bananenchips, groente met hummus of een gezonde chips variant. Bekijk ook ons aanbod in tussendoortjes voor bewuste keuzes tijdens de feestdagen, zoals bananen chips. Dit is niet alleen lekker, maar mensen waarderen dit vaak ook!
2. Verspreidt het geluk (en de restjes)!
Ken je dat? Het is 1 januari, de zon komt op om je wakker te maken en bent nog moe van nieuwjaarsnacht. Alle restjes en het eten wat over is staat beneden op je te wachten. Vaak heb je ook genoeg over om een gezin te voeden.
Wij kennen dit in ieder geval wel. Om te voorkomen dat je de restjes van de feestdagen helemaal alleen moet opeten, kan je dit mee geven aan gasten. Zo maak je jouw gasten blij, ga je voedselverspilling tegen en help je jezelf om niet te gaan snaaien!
3. Pak je goed in en maak een rondje!
Veel mensen denken dat ze moeten gaan hardlopen, fitnessen, zwemmen of iets zwaars moeten doen. Niets is minder waar, je helpt je lichaam met alle soorten beweging. Een rondje lopen, de trap in plaats van de lift of fietsen in plaats van de auto pakken. Het hoeft dus allemaal niet erg zwaar te zijn, als je het maar doet.
4. Ontspan en geniet van de feestdagen
Het kan voorkomen dat je stress ervaart tijdens de feestdagen. Je weet niet wat je moet kopen, het is allemaal te duur of je moet een superdeluxe 6 gangen diner koken voor je vrienden. Het is op zulke momenten goed om je te realiseren dat het om gezelschap gaat. Je gezelschap waardeert jouw moeite en gebaren. Dit geldt ook voor diners, het hoeven geen vijf sterren gerechten te zijn. Leg de lat dus niet te hoog voor jezelf!
5. Zoek de balans
Tijdens de feestdagen mag je ook genieten. Verwacht niet van jezelf dat je alle lekkernijen laat staan want de kans is groot dat dit niet lukt. Probeer in plaats daarvan bewust keuzes te maken. Begin bijvoorbeeld met een fruit of groente snack snack, hierdoor kan je dat tweede stuk taart makkelijker laten liggen.
Wil jij meer weten over een bewuste levensstijl en hoe jij dit kan bereiken? Hou onze blogs dan in de gaten! Heb jij nog vragen over een passende levensstijl? Stel ze dan vooral via info@superfoodstore.nl of bel ons op 024-2003009.