Menstruatiecup
Steeds meer mensen ontdekken de menstruatiecup als duurzaam en comfortabel alternatief voor tampons en maandverband. Bij Superfoodstore vind je een zorgvuldig geselecteerd assortiment menstruatiecups van betrouwbare merken. Of je nu net begint of al ervaring hebt, wij helpen je graag de perfecte cup te vinden. Lees meer...
Op voorraad(0)23,99 (adviesprijs)21,19
Beperkte voorraad(0)30,95 (adviesprijs)27,98
Op voorraad(0)23,99 (adviesprijs)17,75
Op voorraad(0)9,99 (adviesprijs)7,99
Op voorraad(0)25,95 (adviesprijs)23,35
Beperkte voorraad(0)16,99 (adviesprijs)15,45
Beperkte voorraad(0)36,99 (adviesprijs)36,00
Beperkte voorraad(0)16,99 (adviesprijs)16,10
Op voorraad(0)23,95 (adviesprijs)21,54
Beperkte voorraad(0)25,95 (adviesprijs)23,35
Variant beschikbaar(0)16,99 (adviesprijs)16,48
Wat is een menstruatiecup?
Een menstruatiecup is een zacht, flexibel bekertje dat je tijdens je menstruatie inwendig draagt. De cup is meestal gemaakt van medische siliconen en vangt het menstruatiebloed op. Het klinkt misschien even wennen, maar veel mensen zijn juist super enthousiast over het comfort en gemak. Een cup gaat namelijk jaren mee, is vriendelijk voor het milieu én je voelt hem amper zitten. Perfect dus voor een zorgeloze menstruatie!
Hoe werkt een menstruatiecup?
Het principe is heel simpel: je vouwt de cup op een bepaalde manier (we leggen zo uit hoe), brengt hem in en klaar! De cup vormt zich naar je lichaam en creëert een lichte onderdruk waardoor hij goed blijft zitten. Het menstruatiebloed wordt opgevangen in de cup in plaats van geabsorbeerd zoals bij tampons. Je kunt een cup wel 8-12 uur dragen voor je hem hoeft te legen. Daarom is een menstruatiecup heel geschikt tijdens het slapen of een drukke dag.
Welke maat menstruatiecup past bij jou?
Een menstruatiecup die goed past, voel je amper zitten en lekt niet. De maat hangt af van een paar simpele dingen, zoals je leeftijd en of je een bevalling hebt gehad. We helpen je graag de perfecte cup te vinden! Als je twijfelt, begin dan met een kleinere maat. Je kunt altijd later nog een maatje groter proberen als dat beter voelt.
Een kleine cup
Een kleine cup (S of maat 1) is ideaal als je nog geen kinderen hebt gehad of jonger bent dan 30. Deze maat is perfect voor beginners en vormt zich makkelijk naar je lichaam. Ook als je een lichte menstruatie hebt, is een kleine maat vaak prettig.
Een medium cup
Een medium cup (M of maat 2) is de meest gekozen maat. Deze past goed als je tussen de 30 en 40 bent, of na een bevalling. De medium maat geeft je dan net wat meer capaciteit en comfort.
Een grote cup
Ben je wat ouder, heb je een zware menstruatie of meerdere bevallingen gehad? Dan is een grote cup (L) waarschijnlijk het fijnst. Deze maat geeft je extra zekerheid en comfort tijdens je menstruatie.
Hoe gebruik je een menstruatiecup?
Een menstruatiecup gebruiken vraagt in het begin wat oefening, maar met onze tips lukt het zeker! Je kunt gewoon thuis oefenen tot je een prettige routine hebt gevonden. De meeste mensen hebben het na een paar keer helemaal onder de knie.
Inbrengen
Het inbrengen van je cup gaat het makkelijkst als je ontspannen bent. Zo doe je het:
- Was eerst goed je handen met water en zeep.
- Vouw daarna de cup op een manier die voor jou prettig voelt - de meeste mensen beginnen met de C-vouw, waarbij je de cup in de lengte dubbel vouwt.
- Zoek een comfortabele houding, bijvoorbeeld zittend op de wc of staand met één been op de toiletbril.
- Breng de cup rustig in, een beetje schuin naar achteren. Je voelt vanzelf wat voor jou het prettigst werkt.
- Als de cup goed zit, voel je hem niet meer. Controleer tot slot of de cup helemaal open is door met een vinger langs de rand te voelen.
Dragen
Het mooie van een menstruatiecup is dat je hem wel 12 uur kunt dragen. Veel langer dus dan een tampon of maandverband! De meeste mensen legen hun cup 's ochtends en 's avonds, bijvoorbeeld onder de douche. In het begin is het slim om wat vaker te checken hoe vol je cup zit. Zo leer je snel je eigen ritme kennen en weet je precies wanneer het tijd is om te legen.
Legen en schoonmaken
Is het tijd om de menstruatiecup te legen? Volg dan de deze stappen:
- Was eerst weer je handen.
- Trek dan voorzichtig aan het staartje tot je de onderkant van de cup kunt vastpakken. Door zachtjes in de basis te knijpen, hef je de onderdruk op.
- Nu kun je de cup rustig verwijderen en legen in het toilet. Even omspoelen met koud of handwarm water, en je cup is klaar voor hergebruik.
- Ben je klaar met je cup? Dan bewaar je hem in het bijgeleverde zakje tot de volgende keer.
Tip: als je je menstruatiecup extra hygiënisch wilt houden, kun je hem ook 5-10 minuten in een pannetje water koken en daarna goed laten drogen. Zo blijft je cup jarenlang fris en veilig in gebruik. Ook tussendoor kun je de cup natuurlijk extra schoonmaken als je dat fijn vindt.
Is een menstruatiecup veilig?
Een menstruatiecup is een van de veiligste manieren om je menstruatie op te vangen. De cups zijn gemaakt van medische siliconen en bevatten geen schadelijke stoffen zoals in sommige tampons en maandverband zitten. Door je cup goed schoon te maken en je handen te wassen voor gebruik, kun je hem jarenlang zorgeloos gebruiken.
Kun je zwemmen met een menstruatiecup?
Een menstruatiecup is perfect voor alle activiteiten. Door de lichte onderdruk blijft de cup perfect op zijn plek zitten en lekt hij niet. Of je nu wilt zwemmen, yoga doet of een lange wandeling gaat maken: het kan allemaal.
De beste menstruatiecup kopen
Wil je een menstruatiecup kopen? Bij Superfoodstore vind je cups van betrouwbare merken als Yoni, Gentle Day en Ginger Organic. Je kunt kiezen uit verschillende kleuren en alle gangbare maten. Bestel je voor 21:00 uur? Dan heb je je menstruatiecup morgen al in huis!