Vitamine B5

Vitamine B5 is één van de acht vitamines uit het B-complex en ook wel bekend als Pantotheenzuur. Vitamine B5 is onder andere nodig voor de opbouw en afbraak van eiwitten en vetten uit voeding (enzymfunctie). Ook activeert deze vitamine, net als de andere B-vitamines, de natuurlijke energie in je lichaam. Hieronder vind je de vitamine B5 supplementen in ons aanbod of lees verder voor meer informatie. Lees meer...

11 producten

Wat is Vitamine B5 Pantotheenzuur?

Vitamine B5, oftewel Pantotheenzuur, is net als de andere B-vitamines in water oplosbaar. De vitamine zit in het vocht van voedingsmiddelen. B5 wordt direct in je bloed opgenomen, maar als je lichaam ze niet nodig heeft dan verlaat deze vitamine het lichaam direct weer via je urine. Daarom is het belangrijk dat je regelmatig Vitamine B5 binnen krijgt. Doorgaans kun je ruim voldoende Vitamine B5 uit voeding halen. Bij een tekort kan een Vitamine B supplement uitkomst bieden.

Vitamine B5 supplementen

Vitamine B5 supplementen is Pantotheenzuur en komt meestal voor onder de naam Calciumpantothenaat. Ook is Vitamine B5 net als de andere B-vitamines ingrediënt van een Vitamine B preparaat. Omdat Vitamine B5 in hoge mate samenwerkt met ander B-vitaminen kun je als supplement het beste voor een Vitamine B-complex of multivitamine kiezen.

Waarvoor is Vitamine B5?

Vroeger werd gedacht dat Vitamine B één verbinding was, zoals Vitamine C. Later werd ontdekt dat het om verschillende stoffen gaat die vaak samen in voeding voorkomen. Ondanks dat de vitamines met elkaar samenwerken, heeft iedere B vitamine zijn eigen taak.

Pantotheenzuur is nodig voor de synthese van co-enzym A (CoA), dat onder andere een rol speelt in de citroenzuurcyclus. Deze verzorgt kort gezegd de energiehuishouding door de verbranding van voedingsstoffen waarbij onder meer ATP gevormd wordt. Verder draagt Pantotheenzuur bij tot een normale synthese en een normaal metabolisme van steroïdhormonen, vitamine D en sommige neurotransmitters.

Daarnaast draagt Vitamine B5, Pantotheenzuur bij aan psychologische functies, zoals*:

  • een normale weerstand tegen stress;
  • normale mentale prestaties;
  • helpt bij geestelijke inspanning en druk
  • ondersteunt in spannende tijden

* Goedgekeurde gezondheidsclaims door de Keuringsraad.

Vitamine B5 tekort of teveel

Een tekort aan vitamine B5 is erg zeldzaam. Wanneer je een gezond voedingspatroon hebt, is een tekort zeer onwaarschijnlijk. Door een langdurig en ernstig tekort aan pantotheenzuur kan een branderig of pijnlijk gevoel in de voeten ontstaan. Een teveel aan pantotheenzuur ontstaat alleen bij zeer hoge dagelijkse doseringen. Een bijwerking hiervan is diarree

In welke voeding zit Vitamine B5?

Pantotheenzuur zit in voeding zoals melk en melkproducten, eieren, peulvruchten, groente, fruit en vlees uit organen zoals lever. Ook avocado is een goede bron van Vitamine B5.

Hoeveel Vitamine B5 heb ik nodig?

De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid Vitamine B5 uit voeding is voor volwassenen 5 mg per dag. Voor zwangere vrouwen en die borstvoeding geven is dit 7 mg per dag. De hoeveelheid vitamine B5 voor kinderen verschilt per levensfase. Houd je bij supplementen altijd aan de voorgeschreven dosis. Dit is meestal 1 capsule Vitamine B5 per dag.

Vitamine B5 kopen

Vitamine B5 Pantotheenzuur kopen, doe je altijd voordelig en snel bij Superfoodstore.nl. Wij hebben vitamine B5 supplementen in ons assortiment met keus uit verschillende kwalitatieve merken. Er zijn regelmatig kortingen op vitamine B supplementen. Het kortingspercentage vind je in het productoverzicht. Vragen over het kopen van vitamine B5? Neem gerust contact op met onze klantenservice.

9

Zeer netjes en snel de volgende dag bezorgd

Nog niet geprobeerd, had nog wat van een ander merk, die echter nogal wat duurder is. Volgende week ga ik de superfoods van jullie proberen...

10

Professioneel

Bestelling geplaatstDirect op de hoogte gehouden totdat product werd afgelevetd Keurig

7

Snelle levering

Inderdaad een goede snelle levering. Maar een klein doosje wat makkelijk door de brievenbus past toch in een rij grote doos 20 cmx20 cm, vind ik niet heel milieu vriendelijk en zonde van de...

10

Geweldig

Makkelijk zoeken in het assortiment. En super snelle levering . Helemaal Top !!!!

10

Aanrader

Zeer tevreden goeie producten mooie prijs en snelle levering .

10

Snel en betrouwbaar

Telkens de dag na bestellen geleverd. Uitstekende service en kwaliteit.

10

Makkelijk besteld, snel geleverd, goede service

Makkelijk besteld, snel geleverd, goede service. Laag drempelig bereikbaar

9

Prima organisatie !

Als ik wat bestel is er gelijk actie en de bestelling is zeer snel binnen. Dank daarvoor !

9

Superfijne service

Veel artikelen en vaak scherpe prijzen en zeer snelle bezorging, het lijkt wel of jullie in de startblokken zitten!

10

Super-snel!

Snelle en professionele levering! Producten in perfecte originele toestand geleverd. Vraag over de levering ook snel en naar volle tevredenheid opgelost! Kortom: super!

9

Aanbevolen

Ruim assortiment tegen redelijke prijs. Snelle levering.

10

Super snelle levering

Mega snel geleverd en een goede prijs kwaliteit verhouding.

10

Snel en netjes bezorgd

De ene dag besteld de andere bezorgd prima service

10

Beste prijs en snel geleverd!

Vitakruid magnesium complex en tauraat besteld, het was hier het voordeligst. Erg snelle levering. Super tevreden!

10

Goede service

Produkt is voordeliger dan elders en de bezorging is supersnel

8

Goed

Levering, supersnel. Er was 1 potje Jam stuk, alles zat er onder. Heb direct een mailtje gestuurd, maar nog geen reactie tot nu toe.Toch reactie gekregen, en het is naar tevredenheid opgelost....