Inuline

Wat is Inuline?

Inuline is een stof dat van nature voorkomt in wortels van bepaalde planten. Zoals bijvoorbeeld in pastinaak, paardenbloem, cichorei, artisjokken en bananen. Inuline valt onder fructanen. Ook wel Fructo-oligosachariden of oligofructose genoemd en afgekort als FOS. In voedingssupplementen wordt inuline gewonnen uit cichoreiwortel.

Waarvoor Inuline?

Inuline is als fructaan belangrijk voor voor de balans van bacteriën in je darmen. Oftewel een gezonde darmflora. De verzamelnaam van de ‘goede’ bacteriën is probiotica. Fructanen zorgen ervoor dat de verschillende bacteriën een goede voedingsbodem hebben om te groeien en vermeerderen. Voeding voor goede bacteriën wordt prebiotica genoemd. Pre- en probiotia kunnen ondersteunen bij een gezonde darmflora. En dit is belangrijk voor een goede gezondheid. Daarnaast neemt het vocht op uit de darmen. Dit komt ten goede van de stoelgang.

Inuline poeder

Inuline poeder in supplementen komt van Cichorei of van de Agave plant. Het poeder kan opgelost worden in een vloeistof zoals water of bij de maaltijd worden ingenomen. Doorgaans wordt een dosering van 10 tot 15 gram per dag geadviseerd. Bekende kwalitatieve merken van prebioticum inuline FOS poeder zijn:

FODMAP

Inuline vallen onder de zogenoemde FODMAPS. FODMAP is een afkorting voor een verzameling van specifieke ‘korte keten koolhydraten’. De term staat voor Fermenteerbare Oligosachariden, Disachariden, Monosachariden And Poyolen. Onder FODMAP’s vallen fructanen, galactanen, lactose, fructose en polyolen. Het zijn in de meeste gevallen heel gezonde koolhydraten die je uit voeding haalt. Bij sommige mensen die gevoelige darmen hebben, kunnen ze echter maag-darm klachten geven. Dit komt meestal door een tekort aan bepaalde enzymen in de dunne darm waardoor de FODMAP’s niet of slecht worden geabsorbeerd.

Inuline kopen

Inuline kopen? Dit doe je altijd voordelig en snel online bij Superfoodstore.nl! Wij krijgen soms de vraag of onze FOS producten deze net zo goed zijn als die van andere leveranciers zoals de Kruitvat. Minstens! Onze Inuline is puur en van hoge kwaliteit. Wij bieden altijd een aanbieding en wanneer je bestelt voor 21:00 ‘s avonds dan heb je je pre- en probiotica de volgende dag al in huis.