Vandaag voor 21:00 besteld, morgen in huis
Thuiswinkel Waarborg
uit 14413 beoordelingen

Selenium

Selenium supplementen bevatten het mineraal selenium, ook wel seleen genoemd. Selenium is belangrijk voor de ondersteuning van het immuunsysteem, de productie van schildklierhormonen en draagt bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade. Ook is selenium goed voor de kwaliteit van het sperma. Kies hieronder een van onze kwalitatieve selenium supplementen of lees meer informatie over selenium en wat het kan betekenen voor je gezondheid. Lees meer...

57 producten

Selenium supplementen kopen

Volgens de cijfers van het RIVM krijgen we gemiddeld te weinig selenium uit voeding binnen. Wanneer dit het geval is, kun je door selenium supplementen kopen vrij eenvoudig een gezond dieet aanvullen. Ons aanbod bestaat uit supplementen met alleen het mineraal selenium, als combinatie van selenium en zink of als onderdeel van multivitamine of multi mineralen. Ook vind je selenium terug in prostaat support formules en huid-haar-nagels. De supplementen zijn onder andere verkrijgbaar in selenium tabletten, selenium capsules en selenium Vcaps.

Selenium in voeding

Selenium zit vooral in schaal- en schelpdieren en in eigeel. Ook paranoten bevatten een hoog gehalte aan selenium. Verder komt het in mindere hoeveelheden voor in graanproducten, volkorenbrood, gevogelte, vis en vlees.

In principe zou je middels gezonde voeding voldoende selenium binnen moeten krijgen. Echter, is onze landbouwgrond de laatste tientallen jaren verarmd door intensief gebruik en de inzet van kunstmest en bestrijdingsmiddelen. Ook neemt het vitamine- en mineralengehalte in onze voeding af door het gebruik van bewerkte kant-en-klare producten.

Beste selenium supplement

In voeding en voedingssupplementen komt selenium voor in anorganische vorm (selenaat of seleniet) en organische vorm. Bij de organische vorm is het selenium mineraal gebonden aan aminozuren zoals selenomethionine en selenocysteïne. Supplementen met deze vorm van selenium worden in de meeste gevallen beter opgenomen in ons lichaam. Verder blijkt dat een effectieve opname en werking van selenium sterk afhankelijk is van de aanwezigheid van andere mineralen zoals molybdeen, borium en silicium.

Waar is een selenium supplement goed voor?

Selenium (seleen) is een spoorelement met een oxidatieve werking die je lichaam beschermt tegen vrije radicalen. Selenium speelt een belangrijke rol bij verschillende lichaamsprocessen. Selenium heeft als mineraal (samen met zink) een belangrijke positieve invloed op het immuunsysteem. Verder draagt selenium bij aan:

  • het behoud van normale nagels en normaal haar
  • een normale werking van de schildklier
  • de productie van zaadcellen

Hoeveel selenium heb je per dag nodig?

De Referentie Inname (RI) van selenium verschilt per leeftijdsgroep en geslacht. Het Voedingscentrum geeft een dagelijkse referentie inname aan van 60 microgram voor volwassen mannen en 50 microgram voor vrouwen. De Europese Voedselveiligheid Autoriteit (EFSA) heeft een bovengrens vastgesteld van 300 microgram selenium per dag. Buiten Europa ligt deze bovengrens bij 400 microgram.

Zie onderstaand de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid per leeftijd en geslacht:

Selenium voor Kinderen:

  • 6-11 maanden - 15 mcg
  • 1-2 jaar - 20 mcg
  • 2-5 jaar - 25 mcg
  • 6-9 jaar - 30 mcg

Selenium voor Mannen:

  • 9-13 jaar - 40 mcg
  • > 14 jaar - 60 mcg

Selenium voor Vrouwen:     

  • 9-13 jaar - 40 mcg
  • > 14 jaar - 50 mcg
  • Zwangere vrouwen of die borstvoeding geven - 60 mcg

Vermoed je dat je te weinig selenium met voeding binnenkrijgt? Dan is het raadzaam om extra selenium te nemen in de vorm van een dagelijks supplement. Vragen over het kopen van een selenium supplement bij Superfoodstore.nl? Neem gerust contact met ons op, we helpen je graag!

Maak kans op €100 shoptegoed!

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang tips over een gezonde leefstijl.

Vul a.u.b. een correct e-mailadres in

9

Goede producten geweldige service en snelle levering

Goede producten geweldige service en snelle levering

10

Snelle verzending bio gierstmeel

Snelle verzending, goede kwaliteit en goede prijs/kwaliteitverhouding

8

Zeer goede service

Ik ben steeds tevreden van de vlugge levering

10

Super

Geweldig zeer snelle levering/afwerking.

8

8

Prima bedrijf. Komen afspraken heel correct na.

10

Super ( foodstore ) snelle levering

Snelle levering en alles netjes verpakt, heel blij mee

10

De volgende dag al geleverd!

Zeer snelle levering, de volgende dag al bezorgd. Prijzen zijn ook goed.

10

Super happy

Fair prices, top products.I will buy again!

10

Snelle levering goede producten!

Ontving de bestelling zeer spoedig en fijn assortiment.

10

Helemaal top!

Supersnelle verzending , ook naar België! Goede producten! Prijs/kwaliteit ok! Enkel beetje jammer dat bepaalde producten niet naar België konden verzonden worden...

8

Goed

Er staat op dat er een maatlepeltje bij zit. Die zit er dan weer niet bij.

10

Super snel met levering en netjes

Al heel vaak daar besteld, gaat allemaal heel snel en goed verpakt , ik zeg prima . Een echte aanrader

10

Goede service

Ik kan altijd makkelijk de producten op de website vinden. En de volgende dag is mijn bestelling al thuis. Fijne service!

8

Prima

Al meerdere keren hier producten besteld en die zijn altijd keurig volgens afspraak geleverd.

10

Snelle levering

Ik heb nu 2 x een bestelling gedaan en tot nu toe zonder enig probleem , direct na de bestelling een mail ontvangen met als antwoord we gaan voor je aan de slag en meestal de volgende dag in huis...

10

Alles ging zoals het moest zijn!

Het bestellen, betalen en leveren ging van een leien dakje!