Wat is 5 HTP Hydroxy Tryptofaan?

5 HTP Hydroxy Tryptofaan is een essentieel aminozuur in de vorm van al omgezette tryptofaan. Tryptofaan is de bouwsteen van serotonine die op zijn beurt weer kan worden omgezet in het hormoon melatonine.

5 HTP kun je net als melatonine niet uit voedsel halen maar het wordt in je lichaam aangemaakt van het aminozuur L-Tryptofaan. Tryptofaan wordt juist wel uit voeding gehaald en vervolgens in het lichaam omgezet. Voor deze zogenoemde ‘essentiële’ aminozuren zijn we dus aangewezen op onze voeding. Een tryptofaan supplement is ook een manier om dit aminozuur binnen te krijgen, als aanvulling op een gezond en gevarieerd voedingspatroon.

5 HTP supplementen: Griffonia simplicifolia

5 HTP vind je als supplement terug onder de naam Griffonia simplicifolia. Het is een natuurlijke vorm van 5-HTP die wordt gewonnen uit de zaden van de Griffonia simplicifolia. Deze Afrikaanse plant bevat namelijk ontzettend veel 5-HTP. De zaden werden traditioneel gebruikt. Maar ook andere delen van de plant worden door de inheemse bevolking als nuttig gezien, zoals de bladeren. Wanneer op het etiket van een 5-HTP voedingssupplement griffonia-extract staat vermeld dan gaat dit om de olie van de zaden waaruit 5-HTP is gestandaardiseerd.

Wat doet 5 HTP in het lichaam - werking Hydroxy Tryptofaan

5 HTP hydroxytryptofaan is in het lichaam de voorloperstof van Serotonine. Serotonine is een neurotransmitter.

Werking:

Draagt bij aan een normaal psychologisch functioneren*
Is goed voor de gemoedstoestand*

* Deze gezondheidsclaims, gemaakt op basis van plantaardige inhoudsstoffen, worden momenteel nog beoordeeld door de ESFA.

Welk moment van de dag 5 HTP innemen?

Voor het slapen is het beste moment van de dag om 5 HTP in te nemen. Je kunt 5 HTP ook innemen tussen de maaltijden. Doe dit in ieder geval op een zo leeg mogelijke maag omdat de opname van verschillende aminozuren met elkaar kunnen concurreren. Dus bij gebruik van andere aminozuren supplementen kun je deze het beste op een ander moment van de dag innemen. Ook kun je 5 HTP supplementen beter niet tegelijk met zuivel gebruiken.

Kan 5 HTP gevaarlijk zijn?

Sommigen vragen zich af of het gebruik van 5 HTP gevaarlijk is. Onze 5 HTP supplementen zijn van hoge kwaliteit en voldoen aan de strengste veiligheidseisen. Er is inmiddels veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar tryptofaan als supplement. Er zijn geen resultaten geconstateerd die veiligheid ter discussie stellen. Wel zijn er enkele waarschuwingen bij het gebruik van 5 HTP (Griffonia):

Het gebruik van een supplement is bedoeld als aanvulling en niet als vervanging. Een gezond en gevarieerd voedingspatroon is altijd de belangrijkste bron van essentiële aminozuren.
Gebruik 5-HTP niet in combinatie met bepaalde medicatie die de hersenwerking beïnvloeden, zoals antidepressiva. Overleg bij medicatie of ziekte altijd met een deskundige zoals je huisarts.
Dit supplement wordt afgeraden voor zwangere vrouwen of die borstvoeding geven. Ook is 5-HTP niet geschikt voor kinderen onder de 13 jaar.
Gebruik dit supplement niet in combinatie met andere supplementen die L-Tyrptofaan bevatten.
Bewaar supplementen op een donkere plek op kamertemperatuur en houd deze altijd buiten het bereik van kinderen.
Overschrijd de aanbevolen dosering niet.

5 HTP ervaringen en bijwerkingen

5 HTP is veilig in gebruik en de meeste gebruikers ervaren geen neveneffecten. Milde bijwerkingen kunnen in sommige gevallen voorkomen. Om ongewenste bijwerkingen te voorkomen bij het gebruik van 5 HTP (hydroxy tryptofaan) supplementen overleg altijd een deskundige in het geval van ziekte, medicijngebruik, zwangerschap (wens) en borstvoeding.

Benieuwd naar ervaringen met 5 HTP supplementen? Bekijk de reviews van klanten die je voorgingen. Ervaringen van anderen kunnen je helpen bij het maken van je keuze.

Waar kun je 5 HTP kopen?

5 HTP kopen, doe je altijd voordelig en snel bij de online drogist Superfoodstore.nl. Een voorbeeld van een kwalitatief en veelverkocht supplement is bijvoorbeeld Vitakruid 5-HTP. Dit supplement is een uniek hoog geconcentreerd Griffonia simplicifolia extract met maar liefst 95% aan de werkzame stof 5-Hydroxytryptofaan

Het kopen van 5 HTP bij Superfoodstore geeft een supersnelle levering. Wanneer je je supplementen online bestelt voor 21:00 uur ‘s avonds dan heb je deze namelijk doorgaans de volgende werkdag al in huis! Vragen over het bestellen van 5 HTP supplementen? Neem gerust contact op met onze professionals.