ESN Ultrapure creatine monohydrate 500 gram
Beperkte voorraad: nog 2 stuks.
Productomschrijving
Productomschrijving
Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen
Hoe gebruik ik ESN Ultrapure creatine monohydrate?
Roer voor één portie 3,5 g poeder in ongeveer 100 ml water of een andere drank. Gebruik een maatschepje of weegschaal om de hoeveelheid nauwkeurig af te meten. Drink de creatine direct na het roeren op zodat het poeder goed verdeeld blijft.
Hoe meet ik de juiste hoeveelheid creatine af?
De aanbevolen dagdosering is 3,5 g poeder. Gebruik bij voorkeur een keukenweegschaal voor een exacte hoeveelheid. Als je een maatschepje gebruikt, zorg dan dat je het poeder recht afstrijkt voor een zo constant mogelijke dosering.
Kan ik ESN Ultrapure creatine monohydrate met andere dranken mengen?
Het poeder kun je mengen met water of een drankje naar keuze. Een glas water of vruchtensap werkt praktisch omdat het poeder daarin goed oplost. Roer het mengsel kort maar krachtig door zodat er zo min mogelijk klontjes achterblijven.
Wanneer op de dag neem ik dit creatinepoeder het liefst?
Je kunt de creatine op een vast moment van de dag nemen, bijvoorbeeld bij een maaltijd. Veel mensen kiezen voor inname rond het ontbijt of rond een trainingsmoment. Kies een tijdstip dat goed bij je dagritme past zodat je de inname gemakkelijk volhoudt.
Hoe bewaar ik ESN Ultrapure creatine monohydrate het beste?
Bewaar het poeder droog, goed afgesloten en bij kamertemperatuur. Zorg dat er geen vocht in de verpakking komt door de schep na gebruik droog terug te leggen. Plaats de verpakking buiten bereik van kinderen op een koele, donkere plek.
Mag ik de aanbevolen dagdosering creatine overschrijden?
De aangegeven dagdosering van 3,5 g poeder hoort niet overschreden te worden. Houd je aan deze hoeveelheid, ook als je meerdere keren per dag traint. Bij twijfels over de juiste hoeveelheid overleg je met een deskundige.
Kan ik ESN Ultrapure creatine monohydrate gebruiken tijdens zwangerschap of bij medicijngebruik?
Bij zwangerschap, borstvoeding, medicijngebruik of ziekte is het verstandig eerst een deskundige te raadplegen. Zo bespreek je of dit creatinesupplement in jouw situatie passend is. Neem bij vragen contact op met je arts of een andere zorgprofessional.
Ingrediënten
Ingrediënten
Gebruik
Gebruik
Samenstelling
Samenstelling
| Samenstelling per dagdosering van 3,5g | |
|---|---|
| Creatinemonohydraat | 3500 mg |
| waarvan creatine | 3000 mg |






