Vandaag voor 21:00 besteld, morgen in huis
Thuiswinkel Waarborg
uit 14410 beoordelingen

Gierstvlokken

De beste biologische gierstvlokken kopen, doe je voordelig en online bij Superfoodstore. Wat zijn gierstvlokken precies, zijn ze gezond en hoe kun je ze gebruiken? Lees meer...

3 producten

Wat zijn gierstvlokken?

Gierstvlokken is een keukeningrediënt die wordt gemaakt van gepelde en geplette gierstkorrels. Gierst, niet te verwarren met gerst, heeft een licht nootachtige smaak. Het bevat veel vezels die helpen de darmen gezond te houden. Van nature komt gierst vooral voor in Noord-Amerika maar ook in de subtropen. Tegenwoordig worden gierstvlokken in Europa steeds vaker gebruikt in recepten. Vooral door de populariteit van muesli; een mix van vlokken en gedroogd fruit.

Zijn gierstvlokken gezond?

Gierstvlokken passen uitstekend in een gezond voedingspatroon. Hoe gezond is gierst precies? Gierst behoort in Afrika en Azië tot een van de belangrijkste voedingsmiddelen. Het is van nature glutenvrij, bevat veel koolhydraten en is een goede vervanger voor bijvoorbeeld rijst. Gierstvlokken zijn licht verteerbaar en lekker knapperig. Naast koolhydraten bevatten deze vlokken verschillende B-vitamines en aminozuren. Waaronder kiezelzuur; een basisbouwsteen van creatine. Ook zijn ze een waardevolle bron van mineralen, zoals:

  • Zink
  • Fosfor
  • Magnesium
  • Kalium
  • Calcium
  • Ijzer

Een ander voordeel is dat gierstvlokken van nature glutenvrij zijn, in tegenstelling tot veel andere graansoorten. Dat maakt het een ideaal ontbijtproduct voor mensen die gluten niet goed kunnen verdragen zoals bij coeliakie of een glutenallergie.

Gierstvlokken voedingswaarde

Hieronder vind je de voedingswaarde van gierstvlokken per 100 gram.

  • Energie 378 kcal / 1582 kJ
  • Vet 4,2 gram (waarvan verzadigd 0,0 gram)
  • Koolhydraten 64,3 gram (waarvan suikers 0,0 gram)
  • Vezels 3,5 gram
  • Eiwitten 11,2 gram
  • Zout 0,01 gram

Gierstvlokken maken

Gierstvlokken kun je gebruiken om verschillende gerechten te maken. Van voorgekookte gierstvlokken kun je bijvoorbeeld makkelijk en snel pap maken. Hiervoor laat je de vlokken circa drie minuten zwellen in vloeistof zoals melk. Gebruik ongeveer een verhouding van 1 op 3. Niet alleen zijn gierstvlokken geschikt als gezond ontbijt, ook kun je er lekkere en voedzame graankoekjes van maken. Of gebruik het als basis van meel voor het maken van gerechten als pannenkoeken en brood. Wist je trouwens dat gierstvlokken ook kunnen worden gebruikt voor het zelf maken van gezichtsmaskers en bodyscrubs?

Waar kun je gierstvlokken kopen

Gierstvlokken kopen, doe je online makkelijk & snel bij Superfoodstore.nl. Als je op zoek bent naar een gezonde en duurzame optie, dan zijn biologische gierstvlokken een goede keuze. Deze worden gemaakt zonder gebruik van schadelijke chemicaliën. Door het kopen van biologische gierstvlokken, draag je dus bij aan je gezondheid én het behoud van het milieu. Een veel verkocht gierstproduct is De Halm Gierstvlokken bio. Wanneer je je gierstvlokken online bestelt voor 21:00 uur ‘s avonds dan kun je ze de volgende dag al gebruiken!

Maak kans op €100 shoptegoed!

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang tips over een gezonde leefstijl.

Vul a.u.b. een correct e-mailadres in

10

Snelle verzending bio gierstmeel

Snelle verzending, goede kwaliteit en goede prijs/kwaliteitverhouding

8

Zeer goede service

Ik ben steeds tevreden van de vlugge levering

10

Super

Geweldig zeer snelle levering/afwerking.

8

8

Prima bedrijf. Komen afspraken heel correct na.

10

Super ( foodstore ) snelle levering

Snelle levering en alles netjes verpakt, heel blij mee

10

De volgende dag al geleverd!

Zeer snelle levering, de volgende dag al bezorgd. Prijzen zijn ook goed.

10

Super happy

Fair prices, top products.I will buy again!

10

Snelle levering goede producten!

Ontving de bestelling zeer spoedig en fijn assortiment.

10

Helemaal top!

Supersnelle verzending , ook naar België! Goede producten! Prijs/kwaliteit ok! Enkel beetje jammer dat bepaalde producten niet naar België konden verzonden worden...

8

Goed

Er staat op dat er een maatlepeltje bij zit. Die zit er dan weer niet bij.

10

Super snel met levering en netjes

Al heel vaak daar besteld, gaat allemaal heel snel en goed verpakt , ik zeg prima . Een echte aanrader

10

Goede service

Ik kan altijd makkelijk de producten op de website vinden. En de volgende dag is mijn bestelling al thuis. Fijne service!

8

Prima

Al meerdere keren hier producten besteld en die zijn altijd keurig volgens afspraak geleverd.

10

Snelle levering

Ik heb nu 2 x een bestelling gedaan en tot nu toe zonder enig probleem , direct na de bestelling een mail ontvangen met als antwoord we gaan voor je aan de slag en meestal de volgende dag in huis...

10

Alles ging zoals het moest zijn!

Het bestellen, betalen en leveren ging van een leien dakje!

10

Snelle levering

Mijn product werd zeer snel geleverd, en was goed verpakt.