Clear Whey: de voordelen van eiwit limonade

Proteïne is al tijden hot en happening. De nieuwste favoriet in de health- en fitnesswereld is Clear Whey, oftewel eiwit limonade. Wat is eiwit limonade precies en wat maakt dit eiwitrijke drankje zo populair? We leggen uit hoe het zit, wat de voordelen zijn én waarom het ook een ideale keuze kan zijn voor jou.

Wat is Clear Whey?

Eiwitshakes: je hebt ze ongetwijfeld wel eens geprobeerd. Ze zijn romig, vullend en eerlijk is eerlijk, niet altijd even spannend. Maar wat als je hetzelfde krachtige eiwit kunt krijgen in de vorm van een dorstlesser in verfrissende smaken? Clear Whey is simpel gezegd de lichte variant van een eiwitshake. Het heeft een heldere textuur op basis van water en eiwitpoeder en smaakt naar limonade. Vandaar dat het eiwit limonade wordt genoemd.

Hoe wordt Clear Whey gemaakt?

Clear Whey wordt geproduceerd van hoogwaardige wei-eiwitten. Tijdens een gevanceerd filterproces wordt het whey eiwit (whey protein) gezuiverd en gefilterd. Dit betekent dat lactose, vetten en koolhydraten worden gescheiden. Wat overblijft is een pure, zuivere vorm van wei-eiwit. Dit heet Whey Isolate dat verwerkt wordt tot een fijn eiwitpoeder: Clear Whey.

Wat is het verschil tussen Clear Whey en (Impact) Whey?

Het verschil tussen whey en clear whey zit vooral in de samenstelling en textuur van het product. Whey proteïne is een complete eiwitbron met extra voedingsstoffen en een romige textuur. Clear proteïne daarentegen is een gezuiverde, lichtere optie met een verfrissende smaak. Whey proteïne bevat vaak meer vetten en koolhydraten, terwijl Clear Whey juist gefilterd is om een lichtere, beter oplosbare structuur te krijgen. Dit maakt Clear Whey een prettige keuze als je liever een verfrissend drankje hebt in plaats van een romige shake.

Wat is het verschil tussen Whey en Whey Isolaat?

Whey eiwit concentraat heeft een eiwitpercentage van 80% terwijl Whey Isolaat een eiwitpercentage heeft van 90%. Het belangrijkste verschil is dat Whey Isolaat minder vet en koolhydraten bevat dan Whey concentraat. Met andere woorden: Whey Isolaat is zuiverder dan gewone Whey eiwit concentraat.

Waar is eiwit limonade goed voor?

Eiwit limonade is een perfect alternatief als je een eiwitshake te zwaar vindt en je eiwitten liever binnenkrijgt met een verfrissende dorstlesser. Eiwitten (of proteïne) zijn de bouwstenen van je lijf en spelen een rol bij allerlei lichamelijke processen. Zo ondersteunen eiwitten de botten en bevorderen ze spiergroei en spierkracht. Ook helpen ze bij een snel herstel na het sporten.* Hoeveel eiwitten je dagelijks nodig hebt, hangt af van je geslacht, je leefstijl en hoeveel je traint. Weet je niet zeker of je genoeg eiwitten binnenkrijgt? Hier lees je hoeveel eiwitten je nodig hebt.

Eiwitten en sporten: zo zit dat

Ieder mens heeft eiwitten nodig, maar als je sport is dat extra belangrijk. Dat komt niet alleen omdat eiwitten voor sterkere spieren zorgen, maar ook omdat ze bijdragen aan het herstel na fysieke inspanning. Sport je veel en wil je aan je eiwitten komen? Dan zijn de opties eindeloos. Van eiwitrijke voeding tot eiwitshakes, eiwitrepen én Clear Whey dus. Wil je het echt maximale uit je sport halen? Dan kun je ook kiezen voor creatine om spiergroei te stimuleren bij explosieve inspanning.* Of ga voor andere supplementen voor het sporten om je sportprestaties een boost te geven.

9 voordelen van Clear Whey

Of je nu veel of weinig traint: eiwitten zijn essentieel. Maar wat maakt eiwit limonade dan zo bijzonder? En waarom zou je het moeten proberen? Dit zijn de voordelen:

1. Hoog in eiwitten

Je kiest in de eerste plaats voor eiwitlimonade vanwege de hoeveelheid eiwitten. Een schep Clear Whey Isolate van Vitakruid bevat 20 gram proteïne. Dat is gelijk aan andere whey eiwitpoeders. Eiwitlimonade is dus perfect om je eiwitten aan te vullen.

2. Complete eiwitbron

Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten. Je lichaam kan zelf niet alle aminozuren aanmaken en moet deze uit voeding halen. Clear Whey bevat alle 9 essentiële aminozuren waardoor het een volwaardige eiwitbron is.

3. Frisse dorstlesser

Makkelijk eiwitten scoren terwijl je je dorst lest? Clear Whey drinkt als limonade en is heerlijk verfrissend na een pittige workout of op een warme zomerdag.

4. Keuze uit lekkere smaken

Eiwitlimonade is verkrijgbaar in fruitige smaken zoals tropische vruchten en frisse citroen. Dat maakt het niet alleen een boost voor je spieren maar ook een feestje voor je smaakpapillen.

5. Vervanger voor eiwitshakes

Vallen eiwitshakes zwaar op de maag? Of ben je gewoon geen fan van een melkachtige, romige textuur? Eiwit limonade is licht en fris. Drinkt lekker weg, zonder zwaar gevoel.

6. Laag in calorieën

Eiwitlimonade bevat minder dan 100 calorieën. Dat is minder dan shakes op basis van (plantaardige) melk. Bovendien is Clear Whey laag in toegevoegde suikers, vetten en koolhydraten. Zo sluit Clear Whey perfect aan bij verschillende voedingsdoelen.

7. Weinig lactose

Anders dan de meeste eiwitshakes zit er nauwelijks lactose in Clear Whey. Dat komt omdat het een gefilterde, zuivere vorm van whey is. Dat maakt Clear Whey ook zeer geschikt als je gevoelig bent voor lactose.

8. Goed opneembaar

Clear Whey wordt gemaakt van gehydrolyseerde eiwitten. Dat betekent dat eiwitten in kleinere stukjes zijn afgebroken tot whey isolate. Whey isolate heeft een hoog eiwitgehalte én is makkelijk opneembaar voor je lichaam. Zo zijn eiwitten sneller beschikbaar voor je spieren. Ideaal na een gymsessie of als je wel een boost kunt gebruiken tijdens een drukke dag.

9. Beter oplosbaar

Clear Whey lost makkelijker op in water dan traditioneel whey eiwitpoeder. Dus geen gedoe met klontjes of een korrelige textuur. Dat drinkt wel zo fijn!

10. Super veelzijdig

Als post-workout drankje, gezond tussendoortje tijdens een werkdag of voor onderweg. Een verfrissende dorstlesser op een hete zomerdag of een verantwoorde toevoeging aan een mocktail? Met Clear Whey kun je alle kanten op.

Clear Whey: jouw nieuwe (gym) buddy?

Of je nu fanatiek sport, gewoon bewust bezig bent of geen zin hebt in romige shakes. Clear Whey is absoluut het proberen waard. Het combineert het beste van twee werelden: de kracht van hoogwaardige proteïne en het genot van verkoelende limonade. 

Cheers op een frisse, eiwitrijke dag!

*Gezondheidsclaim goedgekeurd door de ESFA.