Fitshape Creatine monohydraat
Op voorraad
-
Vandaag voor 21:00 besteld, morgen in huis
Productomschrijving
Productomschrijving
Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen
Hoe gebruik ik Fitshape Creatine Monohydrate Poeder?
Meng 1 theelepel (3 gram) creatinepoeder met ongeveer 200 ml water en roer tot het poeder is opgelost. Tijdens de eerste 5 dagen gebruik je dit vaker per dag als oplaadfase, daarna houd je een lagere dosering aan. Drink de creatinedrank direct op na het mengen.
Hoeveel Fitshape Creatine Monohydrate Poeder neem ik per dag?
In de eerste 5 dagen gebruik je een hogere dosering, afhankelijk van je lichaamsgewicht: onder 65 kg neem je 4 keer per dag 1 theelepel, bij 65–85 kg 5 keer per dag 1 theelepel en boven 85 kg 6 keer per dag 1 theelepel. Na deze oplaadfase neem je 1 theelepel in de ochtend en 1 theelepel in de avond.
Kan ik Fitshape Creatine Monohydrate Poeder met andere dranken of shakes mengen?
Het poeder is bedoeld om met water te mengen. Er wordt afgeraden om creatine tegelijk te mengen met cafeïne, eiwitshakes of andere maaltijden. Drink de oplossing dus los van koffie, pre-workouts en eiwitdranken.
Wanneer neem ik Fitshape Creatine Monohydrate Poeder het liefst op de dag?
Na de oplaadfase neem je 1 theelepel in de ochtend en 1 theelepel in de avond. Kies vaste momenten op de dag, bijvoorbeeld bij je ontbijt en later op de avond, zodat je het innemen niet vergeet. Tijdens de oplaadfase verdeel je de porties gelijkmatig over de dag.
Hoelang kan ik een pot Fitshape Creatine Monohydrate Poeder gebruiken?
De gebruiksduur hangt af van hoeveel theelepels je per dag neemt. Tijdens de oplaadfase gaat het poeder sneller op doordat je meerdere porties gebruikt. Na de oplaadfase verbruik je per dag 2 theelepels en doe je langer met dezelfde verpakking.
Is Fitshape Creatine Monohydrate Poeder geschikt voor iedereen?
Het product is niet bedoeld voor personen jonger dan 16 jaar. Volwassenen die het gebruiken, volgen de aangegeven dosering en overschrijden de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet. Bij twijfel over gebruik overleg je met een deskundige.
Hoe bewaar ik Fitshape Creatine Monohydrate Poeder het beste?
Bewaar het poeder op een koele, droge plaats met de verpakking goed afgesloten. Zet de pot niet in direct zonlicht of in een vochtige omgeving zoals naast het fornuis. Zo blijft de kwaliteit van het poeder zo goed mogelijk behouden.
Ingrediënten
Ingrediënten
Gebruik
Gebruik
Dosering
Dosering
Samenstelling
Samenstelling
Waarschuwing
Waarschuwing
Beoordelingen
Beoordelingen
Ervaring van anderen
Was een van de eerste merken in Nederland en nog steeds perfecte kwaliteit!


