Zink

Een zink supplement kopen online bij Superfoodstore doe je bijvoorbeeld voor het stimuleren van je immuunsysteem, het bevorderen van een goede vruchtbaarheid (vooral bij mannen) of bijvoorbeeld bij het ondersteunen van de huid, slijmvliezen of gezichtsvermogen. Dit multifunctionele mineraal is betrokken bij nog veel meer lichaamsfuncties. Daarom is zink als supplement nemen, zeker het overwegen waard als aanvulling op een gezond en gevarieerd dieet.

Wist je trouwens dat de mineralen zink en selenium ook een belangrijk functie hebben bij het het behoud van een goede weerstand? Lees ook ‘Boost je immuunsysteem: vitamines, mineralen en supplementen voor weerstand’. Lees meer...

96 producten

Wat is Zink?

Zink is een essentieel mineraal en een krachtig antioxidant die ons lichaam niet zelf aan kan maken. Hiervoor zijn we aangewezen op voeding. Mineralen zijn belangrijke voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft om gezond te blijven. Sommige mineralen zijn spoorelementen. Dat betekent dat we er maar heel weinig van nodig hebben. Maar dat wil niet zeggen dat ze minder belangrijk zijn, integendeel. Andere bekende spoorelementen zijn bijvoorbeeld ijzer, koper en mangaan

Waar is zink goed voor?

Zink is onderdeel van enzymen, een onmisbare bouwsteen en een krachtig anti-oxidant. Zink zorgt voor de opbouw van eiwitten, aanmaak en groei van weefsel en cellen, de stofwisseling en een goede werking van het afweer- en immuunsysteem.

Wist je trouwens dat de mineralen zink en selenium ook een belangrijk functie hebben bij het ziekteverloop van virussen, zoals bij Covid-19?[i] Lees ook ‘Boost je immuunsysteem: vitamines, mineralen en supplementen voor weerstand’.

Heb je een zinktekort? Of vermoed je dat je een zinktekort hebt? Zink is relatief eenvoudig te supplementeren. Hieronder lees je aanbevolen dosis zink per leeftijd en geslacht.

Wat zijn oorzaken van zink tekort?

Veranderingen in het niveau zink in je lichaam kunnen veroorzaakt worden door sporten, stress of (chronische) aandoeningen. Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, kunnen een tekort ontwikkelen als ze het verlies aan zink niet compenseren met een verhoogde inname.

Vegetariërs en veganisten hebben ook risico op een zink tekort wanneer ze niet genoeg en gevarieerd eten. Daarbij is een gezond zinkniveau belangrijk na lichamelijke ingreep of operatie. Je wonden en littekens herstellen sneller. Het het lichaam sneller genezen doordat zink eiwitten omzet in in actieve stoffen.

Hoeveel zink heb ik nodig?

Dit zijn de aanbevolen hoeveelheden zink volgens de Gezondheidsraad per leeftijd en geslacht.[ii]

Dagelijkse referentie inname (RI) van zink:

  • Kinderen:
    6 maanden - 2 jaar : 5 mg
    2-5 jaar : 6 mg
    6-9 jaar : 7 mg
  • Mannen:
    9-13 jaar : 11 mg
    14-17 jaar : 12 mg
    18 - >70 jaar : 9 mg
  • Vrouwen:
    9-13 jaar : 8 mg
    14-17 jaar : 9 mg
    18 - >70 jaar : 7 mg

Volgens het Voedingscentrum is het vrijwel onmogelijk om te veel zink binnen te krijgen via eten. Als je langdurig elke dag een hoge dosis zinktabletten gebruikt, kan een tekort aan koper ontstaan.

In welke voeding zit zink?

Zink komt veel voor in dierlijke producten. Zoals in vlees, kaas, melk en schelpdieren (bijvoorbeeld oesters, garnalen en mosselen). Voor veganisten en vegetariërs zijn er alternatieve voedingsmiddelen voor dit mineraal. Zink komt namelijk ook voor in graanproducten, noten, tofu, kikkererwten en yoghurt.

Zink capsules of tabletten kopen

Bij Superfoodstore koop je voordelige zink capsules of tabletten. Merken die zink supplementen verkopen zijn bijvoorbeeld Orthica, Bonusan en Lucovitaal. VitOrtho is een merk dat zuigtabletten zink voor kinderen heeft. Zink is ook verkrijgbaar in Multi Mineralen, zoals bijvoorbeeld Orthica Calcium Magnesium Zink of in combinatie met koper zoals Vitakruid Zink methionine Koper. Zink komt in supplementen ook voor als zink bisglycinaat, zinkgluconaat, zinkcitraat en de goed opneembare vorm zinkmethionine. Deze hoge biologische beschikbaarheid komt door de organische binding aan L-methionine, een aminozuur dat goed wordt opgenomen in ons lichaam.

Koop op werkdagen én zondag vóór 21:00 uur besteld je zink supplementen bij Superfoodstore en je hebt ze morgen in huis!

[i] https://www.npninfo.nl/announcement/in-gesprek-met-gert-schuitemaker/

[ii] Volwassenen vanaf 18 jaar: Gezondheidsraad 2018. Overige leeftijden, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven: Gezondheidsraad 2014.

10

Supersnel binnen!

Vandaag besteld morgen in huis. Daar hou ik van.

10

Snel en correct.

Superfoodstore lieverd altijd snel en goed.

10

TOP!

Makkelijke webshop, snel kunnen kiezen, juiste checkout enzovoort. Snelle levering. Helaas is er iets mis gegaan met de bestelling (verkeerd merk geleverd) maar na contact met de makkelijk te...

9

Fijne website

Ideaal om bij superfood te bestellen , snelle levering, en een winkel waar ze veel hebben !

9

Super

Ik bestel wat ik nodig heb en de volgende dag in huis …. SUPPER

10

In een woord grandioos

Gisteren mijn bestelling geplaatst. Wat een uitgebreide keus! En super snel in huis!

9

Super bedankt

Bedankt voor de snelle en juiste levering.

10

Top

Snelle levering en producten zoals omschreven.

10

Goed product en snel geleverd

Voor het eerst bij superfoodstore.nl gekocht aangezien het product wat ik zocht hier het goedkoopste was. Ik heb inmiddels de site als favoriet opgeslagen want ik vermoed dat ik hier in de toekomst...

10

Super!!!

De artikelen die ik zocht waren snel gevonden, besteld en betaald. En net zo snel (namelijk de volgende dag) in huis. Ik weet niet wat daar nog aan te verbeteren is. Gewoon SUPER dus!

9

Prima service!

Snel en direct, goede spullen. Alleen had de postbode het ergens anders afgegeven. Direct hulp gekregen vanuit de store, inclusief de belofte dat het rechtgezet zou worden. Gelukkig werd het pakje...

10

Zeer vriendelijke klantenservice

De bestelling ging fout doordat ik iets niet goed had gedaan. De dame van de klantenservice heeft het super opgelost!

10

Geweldig bedrijf!

Altijd super snel en netjes geleverd! Echt top!

10

Keurig verpakt en supersnel in huis!❤

Heel positief! Ik ga in de toekomst weer bij jullie bestellen.

10

SUPERSNEL!

In de avond besteld, de volgende dag al op de stoep. Bizar snel. Chapeau.

8

Gewoon goed

Ik heb er baat bij momenteel staat het stil