Wat zijn Calcium Magnesium en Zink supplementen?
Calcium Magnesium Zink supplementen combineren drie essentiële mineralen in één tablet. Handig, want deze drie werken samen in je lichaam, met name voor de ondersteuning van je botten*. Supplementen met deze drie mineralen staan daarom ook wel bekend als een ‘botformule’. Je vindt de combinatie onder andere in de bekende Calcium Magnesium Zink tabletten van Lucovitaal of Orthica.
Deze multi mineralen zijn er in verschillende vormen en doseringen. Sommige bevatten ook extra ingrediënten zoals vitamine D of B6, voor nog betere opname of ondersteuning.
Waar zijn Calcium Magnesium en Zink goed voor?
Bepaalde mineralen, zoals calcium, magnesium en zink kunnen helpen je botten sterk te houden*. Heb je een actieve levensstijl en wil je dat graag zo houden? Dan zijn sterke botten en spieren natuurlijk erg belangrijk. Dit begint van kleins af aan met onder andere voldoende beweging en gevarieerd, gezond eten met de juiste voedingsstoffen.
Calcium Magnesium Zink tabletten zijn ook geschikt voor veganisten of mensen die geen of weinig zuivel binnen krijgen.
Voordelen van Calcium Magnesium Zink supplementen
Samen ondersteunen deze drie mineralen verschillende processen in je lijf. Ze vullen elkaar goed aan.
- Calcium en magnesium ondersteunen de spieren en een normale werking van het zenuwstelsel*.
- Calcium en magnesium helpen de botten en tanden sterk te houden*.
- Zink helpt bij het opbouwen van (lichaams)eiwit* en draagt bij aan het behoud van een normale huid, haar en nagels*. Daarnaast heeft dit mineraal een positieve invloed op het immuunsysteem*.
- Magnesium draagt bij aan een normale energiehuishouding*.
Voor sommige doelgroepen wordt aangeraden om naast een Calcium Magnesium Zink supplement ook extra vitamine D te nemen. Vitamine D verhoogt namelijk de opname van calcium in de botten* en zorgt mede voor een goede weerstand*. Lees hierover meer in: Hoeveel vitamine D heb je per dag nodig?
Hebben Calcium Magnesium en Zink supplementen bijwerkingen?
Over het algemeen zijn Calcium Magnesium Zink supplementen veilig, zeker als je je houdt aan de aanbevolen dosering. Wanneer je te veel binnenkrijgt, dan kun je last krijgen van maag- of darmklachten, zoals misselijkheid of diarree. Ben je ziek of gebruik je medicijnen? Overleg dan altijd even met je arts.
Calcium Magnesium Zink kopen bij Superfoodstore
Op zoek naar een aanvulling met de krachtige combinatie van deze mineralen? Bij Superfoodstore vind je een breed aanbod Calcium Magnesium Zink supplementen, waaronder die van Lucovitaal en Orthica. Kies de variant die het beste bij jou past als aanvulling op een gezonde levensstijl en je dagelijkse voeding.
*De genoemde gezondheidsclaims zijn goedgekeurd door de EFSA
Geschreven door:
