Selenium

Selenium supplementen bevatten het mineraal selenium, ook wel seleen genoemd. Selenium is belangrijk voor de ondersteuning van het immuunsysteem, de productie van schildklierhormonen en draagt bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade. Ook is selenium goed voor de kwaliteit van het sperma. Kies hieronder een van onze kwalitatieve selenium supplementen of lees meer informatie over selenium en wat het kan betekenen voor je gezondheid. Lees meer...

47 producten

Selenium supplementen kopen

Volgens de cijfers van het RIVM krijgen we gemiddeld te weinig selenium uit voeding binnen. Wanneer dit het geval is, kun je door selenium supplementen kopen vrij eenvoudig een gezond dieet aanvullen. Ons aanbod bestaat uit supplementen met alleen het mineraal selenium, als combinatie van selenium en zink of als onderdeel van multivitamine of multi mineralen. Ook vind je selenium terug in prostaat support formules en huid-haar-nagels. De supplementen zijn onder andere verkrijgbaar in selenium tabletten, selenium capsules en selenium Vcaps.

Selenium in voeding

Selenium zit vooral in schaal- en schelpdieren en in eigeel. Ook paranoten bevatten een hoog gehalte aan selenium. Verder komt het in mindere hoeveelheden voor in graanproducten, volkorenbrood, gevogelte, vis en vlees.

In principe zou je middels gezonde voeding voldoende selenium binnen moeten krijgen. Echter, is onze landbouwgrond de laatste tientallen jaren verarmd door intensief gebruik en de inzet van kunstmest en bestrijdingsmiddelen. Ook neemt het vitamine- en mineralengehalte in onze voeding af door het gebruik van bewerkte kant-en-klare producten.

Beste selenium supplement

In voeding en voedingssupplementen komt selenium voor in anorganische vorm (selenaat of seleniet) en organische vorm. Bij de organische vorm is het selenium mineraal gebonden aan aminozuren zoals selenomethionine en selenocysteïne. Supplementen met deze vorm van selenium worden in de meeste gevallen beter opgenomen in ons lichaam. Verder blijkt dat een effectieve opname en werking van selenium sterk afhankelijk is van de aanwezigheid van andere mineralen zoals molybdeen, borium en silicium.

Waar is een selenium supplement goed voor?

Selenium (seleen) is een spoorelement met een oxidatieve werking die je lichaam beschermt tegen vrije radicalen. Selenium speelt een belangrijke rol bij verschillende lichaamsprocessen. Selenium heeft als mineraal (samen met zink) een belangrijke positieve invloed op het immuunsysteem. Verder draagt selenium bij aan:

  • het behoud van normale nagels en normaal haar
  • een normale werking van de schildklier
  • de productie van zaadcellen

Hoeveel selenium heb je per dag nodig?

De Referentie Inname (RI) van selenium verschilt per leeftijdsgroep en geslacht. Het Voedingscentrum geeft een dagelijkse referentie inname aan van 60 microgram voor volwassen mannen en 50 microgram voor vrouwen. De Europese Voedselveiligheid Autoriteit (EFSA) heeft een bovengrens vastgesteld van 300 microgram selenium per dag. Buiten Europa ligt deze bovengrens bij 400 microgram.

Zie onderstaand de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid per leeftijd en geslacht:

Selenium voor Kinderen:

  • 6-11 maanden - 15 mcg
  • 1-2 jaar - 20 mcg
  • 2-5 jaar - 25 mcg
  • 6-9 jaar - 30 mcg

Selenium voor Mannen:

  • 9-13 jaar - 40 mcg
  • > 14 jaar - 60 mcg

Selenium voor Vrouwen:     

  • 9-13 jaar - 40 mcg
  • > 14 jaar - 50 mcg
  • Zwangere vrouwen of die borstvoeding geven - 60 mcg

Vermoed je dat je te weinig selenium met voeding binnenkrijgt? Dan is het raadzaam om extra selenium te nemen in de vorm van een dagelijks supplement. Vragen over het kopen van een selenium supplement bij Superfoodstore.nl? Neem gerust contact met ons op, we helpen je graag!

Onze drogisten staan nu voor u klaar!

10

Top

Fijne communicatie en een super snelle levering.

9

Goed geleverd

Was goed geleverd, gelijk de volgende dag.

10

Super ervaring

Zeer snel, komen beloftes na. Zeker voor herhaling vatbaar

10

Supersnel

Supersnelle levering en ruime keus aan producten

10

Goede kwaliteit producten en snel geleverd

Goede kwaliteit producten en snel geleverd

7

Makkelijk bestellen en snel geleverd

Aanpassing mogelijk na telefonisch contact

10

Superservice

Heel groot assortiment, fijne prijzen, hele snelle levering, top!

9

Uitstekend

Groot assortiment, goede prijzen,snelle levering

10

Prima

Uitstekende dienstverlening. Ik had een melding gevraagd als mijn medicijn weer voorradig was. 1 keer te laat gekeken na de eerste melding dus weer uitverkocht, de 2e melding was foutief en direct...

10

God assortiment, prompte afhandeling, snelle levering

Ik koop al een aantal jaren regelmatig bij Superfoodstore. Mijn ervaringen zijn altijd positief.

9

Goed en snel

Alles wat ik nodig had was op voorraad en de verzending was super snel. De volgende dag was alles in huis.Niet de goedkoopste website, maar nu was snelle verzending belangrijker voor mij.

10

Betrouwbaar

Snel geleverd. Goede prijs-kwaliteitverhouding. Goede service

10

Goede prijs en service

Vaak de goedkoopste online shop voor vitakruid producten

9

Zeer tevreden!

Ik ben zeer tevreden over Superfoodstore. Artikelen zijn ruim op voorraad en worden snel en netjes geleverd.

10

Goede service en snelle levering.

Er was een storing bij ING daardoor lukte het betalen niet. Keurig een mailtje van Superfood met de mededeling zodra het probleem opgelost zou zijn dat er dan een mail wordt verstuurd met een link...

9

Schoon ,Efficient en Correkt

Keurig verpaktGeen ubergrote verpakking. Voor mijn portemonnee aan de hoge kant. Waardige werkende produkten geeft dan de doorslag.