Selenium

Selenium supplementen bevatten het mineraal selenium, ook wel seleen genoemd. Selenium is belangrijk voor de ondersteuning van het immuunsysteem, de productie van schildklierhormonen en draagt bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade. Ook is selenium goed voor de kwaliteit van het sperma. Kies hieronder een van onze kwalitatieve selenium supplementen of lees meer informatie over selenium en wat het kan betekenen voor je gezondheid. Lees meer...

41 producten

Selenium supplementen kopen

Volgens de cijfers van het RIVM krijgen we gemiddeld te weinig selenium uit voeding binnen. Wanneer dit het geval is, kun je door selenium supplementen kopen vrij eenvoudig een gezond dieet aanvullen. Ons aanbod bestaat uit supplementen met alleen het mineraal selenium, als combinatie van selenium en zink of als onderdeel van multivitamine of multi mineralen. Ook vind je selenium terug in prostaat support formules en huid-haar-nagels. De supplementen zijn onder andere verkrijgbaar in selenium tabletten, selenium capsules en selenium Vcaps.

Selenium in voeding

Selenium zit vooral in schaal- en schelpdieren en in eigeel. Ook paranoten bevatten een hoog gehalte aan selenium. Verder komt het in mindere hoeveelheden voor in graanproducten, volkorenbrood, gevogelte, vis en vlees.

In principe zou je middels gezonde voeding voldoende selenium binnen moeten krijgen. Echter, is onze landbouwgrond de laatste tientallen jaren verarmd door intensief gebruik en de inzet van kunstmest en bestrijdingsmiddelen. Ook neemt het vitamine- en mineralengehalte in onze voeding af door het gebruik van bewerkte kant-en-klare producten.

Beste selenium supplement

In voeding en voedingssupplementen komt selenium voor in anorganische vorm (selenaat of seleniet) en organische vorm. Bij de organische vorm is het selenium mineraal gebonden aan aminozuren zoals selenomethionine en selenocysteïne. Supplementen met deze vorm van selenium worden in de meeste gevallen beter opgenomen in ons lichaam. Verder blijkt dat een effectieve opname en werking van selenium sterk afhankelijk is van de aanwezigheid van andere mineralen zoals molybdeen, borium en silicium.

Waar is een selenium supplement goed voor?

Selenium (seleen) is een spoorelement met een oxidatieve werking die je lichaam beschermt tegen vrije radicalen. Selenium speelt een belangrijke rol bij verschillende lichaamsprocessen. Selenium heeft als mineraal (samen met zink) een belangrijke positieve invloed op het immuunsysteem. Verder draagt selenium bij aan:

  • het behoud van normale nagels en normaal haar
  • een normale werking van de schildklier
  • de productie van zaadcellen

Hoeveel selenium heb je per dag nodig?

De Referentie Inname (RI) van selenium verschilt per leeftijdsgroep en geslacht. Het Voedingscentrum geeft een dagelijkse referentie inname aan van 60 microgram voor volwassen mannen en 50 microgram voor vrouwen. De Europese Voedselveiligheid Autoriteit (EFSA) heeft een bovengrens vastgesteld van 300 microgram selenium per dag. Buiten Europa ligt deze bovengrens bij 400 microgram.

Zie onderstaand de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid per leeftijd en geslacht:

Selenium voor Kinderen:

  • 6-11 maanden - 15 mcg
  • 1-2 jaar - 20 mcg
  • 2-5 jaar - 25 mcg
  • 6-9 jaar - 30 mcg

Selenium voor Mannen:

  • 9-13 jaar - 40 mcg
  • > 14 jaar - 60 mcg

Selenium voor Vrouwen:     

  • 9-13 jaar - 40 mcg
  • > 14 jaar - 50 mcg
  • Zwangere vrouwen of die borstvoeding geven - 60 mcg

Vermoed je dat je te weinig selenium met voeding binnenkrijgt? Dan is het raadzaam om extra selenium te nemen in de vorm van een dagelijks supplement. Vragen over het kopen van een selenium supplement bij Superfoodstore.nl? Neem gerust contact met ons op, we helpen je graag!

10

Top!

Snelle levering. Goede biologische producten voor een goede prijs. Na levering bleek dat er iets niet goed was gegaan. Dit werd heel snel opgepakt en opgelost. Dit was heel fijn en gaf een gevoel...

10

Heel goed

Prettige webshop, lage prijzen, snelle levering

10

Snel en goed

De firma, die het product bezorgde, deed dat binnen een aangegeven tijdslimiet (krap) en was uitermate vriendelijk.

8

Snelle levering

Snelle levering. Alleen de zoutpot was opengeraakt.

10

Uitstekend!

Bijzonder goede ervaring. Prima service!

10

Top

Ik heb al een paar keer bij Superfoodstore besteld. Ook nu weer correcte en vlotte aflevering.

10

Goede prijzen . Supersnelle levering

Goede prijzen . En zoals beloofd de volgende dag geleverd .

10

Perfect

Makkelijk te bestellen. Snel verzonden en ontvangen.

10

WoW wat een snelle service!

Super snelle service! In de avond besteld en volgende morgen in huis!

10

Heel goed!

Super goede snelle levering en goede prijzen.

10

Snelle levering

Producten worden goed gepresenteerd op de website en levering de volgende dag zoals ook vermeld op de website.

10

Snelle nette levering

Duidelijke site. Snelle nette levering. Krijg eerst melding dat pakket verzonden is. En een dag later ook twee mails dat pakket klaar staat voor verzending. Deze twee mails zonder ergens op een...

10

Duidelijk en snel

Duidelijke website, met veel keuze, snelle service, duidelijke informatie over bezorgen en snel geleverd

10

Top!

Fijn product voor een goedkope prijs en de levering was snel

10

Supersnelle levering!

Goede service en vlotte, nette levering!

8

Levering

Prima! Snelle levering en keurige informatie over het verloop van de levering