Artikelen
Veelgestelde vragen
Wat maakt Vitakruid anders dan andere supplementenmerken?
Wat maakt Vitakruid anders dan andere supplementenmerken?
Vitakruid richt zich op werkzaamheid en biologische beschikbaarheid. Het merk gebruikt vaak actieve vormen van vitamines, zoals methylcobalamine voor B12 en actief foliumzuur. De supplementen worden ontwikkeld op basis van wetenschappelijk onderzoek en zijn afgestemd op specifieke doelgroepen.
Welke Vitakruid vitamine D vorm is het beste?
Welke Vitakruid vitamine D vorm is het beste?
Vitakruid biedt vitamine D3 in verschillende vormen aan. De druppels zijn handig voor mensen die moeite hebben met slikken van tabletten en je kunt de dosering precies afstemmen. Tabletten zijn praktisch voor dagelijks gebruik en hebben een langere houdbaarheid.
Wat is het verschil tussen Vitakruid B12 methylcobalamine en adenosylcobalamine?
Wat is het verschil tussen Vitakruid B12 methylcobalamine en adenosylcobalamine?
Beide zijn actieve vormen van vitamine B12. Methylcobalamine werkt vooral in het zenuwstelsel en bij de aanmaak van DNA. Adenosylcobalamine is actief in de mitochondriën en belangrijk voor de energiehuishouding. Sommige mensen kiezen voor een combinatie van beide vormen.
Zijn er speciale Vitakruid supplementen voor zwangere vrouwen?
Zijn er speciale Vitakruid supplementen voor zwangere vrouwen?
Ja, Vitakruid heeft een speciale lijn voor mama's met supplementen die zijn afgestemd op de behoeften tijdens zwangerschap en borstvoeding. Deze bevatten vaak actief foliumzuur, vitamine D en andere belangrijke voedingsstoffen voor deze periode.
Hoe weet ik welke Vitakruid multivitamine bij mij past?
Hoe weet ik welke Vitakruid multivitamine bij mij past?
Vitakruid heeft verschillende multivitamines voor specifieke groepen zoals mannen, vrouwen, sporters en ouderen. Kijk naar je leeftijd, levensstijl en specifieke behoeften. Een voedingsdeskundige kan je helpen de juiste keuze te maken op basis van je persoonlijke situatie.
Kan ik Vitakruid supplementen combineren?
Kan ik Vitakruid supplementen combineren?
Ja, maar let wel op de totale dosering van vitamines en mineralen. Als je al een multivitamine neemt, controleer dan of extra supplementen niet tot overdosering leiden. Start met één supplement tegelijk en bouw langzaam op. Raadpleeg bij twijfel een zorgverlener.
Wat is de kwaliteit van Vitakruid producten?
Wat is de kwaliteit van Vitakruid producten?
Vitakruid werkt volgens GMP-kwaliteitsstandaarden en laat alle producten testen op zuiverheid en werkzame stoffen. Het merk gebruikt vaak gepatenteerde grondstoffen en actieve vormen van vitamines voor een betere opname door het lichaam.
Ervaring van anderen
Geschreven door:
Relevante blogs over Vitakruid
Welke creatine is het beste? Top 5 creatine supplementen
Welke creatine is het beste? Top 5 creatine supplementen Je traint, eet gezond en overweegt om te beginnen met creatine. Maar met zoveel merken, vormen en termen in de wereld van supplementen is het lastig kiezen. Tijd voor overzicht! In deze blog ontdek je de top 5 beste creatine supplementen en waar je op moet letten bij je aankoop. Ook geven we antwoord op veelgestelde vragen zodat je precies weet hoe je creatine optimaal gebruikt. Wat is creatine? Creatine is een stof die van nature in het lichaam voorkomt en via voeding wordt aangevuld. Je lichaam maakt het zelf aan in de lever. Daarnaast vind je creatine in vlees, wild en vis, en in kleinere hoeveelheden in plantaardige voeding, zoals soja, noten en granen. Creatine helpt prestaties te verbeteren bij explosieve krachtinspanningen*, zoals krachttraining. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 3 gram creatine.* Ook kan het dagelijks gebruik van creatine het effect van training voor spierkracht vergroten, bij mensen boven de 55 jaar.* Verder lezen? Bekijk deze blog over hoe creatine werkt. Waar let je op bij het kiezen van creatine? Als je creatine gaat gebruiken, wil je natuurlijk dat het product de moeite waard is en het gewenste effect heeft. Let bij het vergelijken van creatine supplementen op de volgende punten: Vorm: in supplementvorm is creatine monohydraat het meest onderzocht op de werking voor de spieren. Daarom kiezen sporters vaak voor deze variant. Zuiverheid: kies een zo puur mogelijk supplement, zonder onnodige vulstoffen en kunstmatige toevoegingen. Prestatieverbetering: je neemt creatine om sterkere spieren te ondersteunen bij explosieve krachtinspanningen*. Lees reviews of een product daar ook aan voldoet. Smaak en gebruiksgemak: ga je voor poeder, capsules of tabletten? Kun je het supplement makkelijk mengen met water of een shake? Prijs-kwaliteit verhouding: sommige merken bieden veel voor minder. Let op de totale inhoud van het product en niet alleen op de prijs. Top 5 creatine supplementen Dit is de top 5 van merken met betrouwbare, zuivere creatine monohydraat, de vorm die het meest onderzocht en gebruikt wordt. 1. Boom Nutritions Creatine Monohydraat Met zijn merk Boom Nutritions zet Arie Boomsma de toon in de wereld van bewuste sportsupplementen. Deze creatine monohydraat bevat 100% pure creatine, zonder onnodige toevoegingen of smaakstoffen. Het poeder is fijn van structuur, goed oplosbaar en makkelijk te mengen met water of sap. Ook fijn: het product wordt volledig in Nederland geproduceerd. Bovendien is het vegan en scherp geprijsd. 2. Bonusan Creatine monohydraat Bonusan staat bekend om zuivere supplementen van topkwaliteit, ontwikkeld op basis van wetenschappelijke kennis en zorgvuldige productie. Bonusan Creatine monohydraat bevat uitsluitend pure creatine, zonder geur-, kleur- of smaakstoffen. Het poeder is neutraal van smaak en lost makkelijk op in water of een smoothie. Een vertrouwde keuze voor wie eenvoud, betrouwbaarheid en gebruiksgemak zoekt. 3. New Care Creatine New Care Creatine levert 100% creatinepoeder van hoge kwaliteit. De formule is eenvoudig en vrij van onnodige toevoegingen. De neutrale smaak en fijne oplosbaarheid maken het een gebruiksvriendelijke optie voor dagelijks gebruik. Ideaal als je betaalbare, pure creatine wil toevoegen aan je sportroutine. 4. Mattison Creatine Monohydraat Creapure® Mattisson Creatine Monohydraat is gemaakt met Creapure®, een van de meest zuivere vormen van creatine monohydraat. Geproduceerd in Duitsland en streng gecontroleerd op kwaliteit en zuiverheid. Het 100% pure creatinepoeder heeft een neutrale smaak en is uitstekend oplosbaar in water. En met 70 porties per verpakking ook een slimme, voordelige keuze. 5. Vitakruid Creatine Monohydraat Vitakruid combineert kwaliteit en zorgvuldigheid met gebruiksgemak. Deze creatine monohydraat is geproduceerd in Nederland volgens hoge kwaliteitsstandaarden en bevat geen smaakstoffen of vulmiddelen. Het poeder is gemakkelijk te doseren en dankzij de ruime verpakking (1 zak is goed voor 150 dagen) is dit een voordelige keuze als je creatine structureel gebruikt. Veelgestelde vragen over creatine Hoe gebruik je creatine? Dat hangt af van het type merk. Poeder dat je oplost in water of sap is de meest populaire vorm van creatine. Je kunt het zowel vóór als na het sporten nemen, zolang je het maar rondom je training doet. Ook mag je creatine zo lang als je wilt gebruiken. Weet wel dat een creatine supplement geen vervanging is voor gezonde voeding. Evenwichtige, gevarieerde voeding én een gezonde leefstijl zijn belangrijker. Volg ook altijd de dosering zoals vermeld op de verpakking van je product. Hoeveel creatine heb je nodig? Dit kan per merk en product verschillen. Het gunstige effect krijg je bij een dagelijkse inname van 3 gram creatine*. Daarnaast heeft creatine een zogeheten oplaadfase van 2 tot 3 weken. Hierin vul je de natuurlijk voorraad creatine in je spieren maximaal aan. Houd je ook altijd aan de aanbevolen dosering van jouw gekozen product. Zijn er nadelen aan creatine? Sommige mensen merken vooral in het begin een lichte gewichtstoename bij het gebruik. Door creatine neemt namelijk de hoeveelheid vocht in je lichaam toe. Een ander nadeel zijn mogelijk milde maag- of darmklachten. Dit kun je proberen te voorkomen door de aanbevolen dosering te volgen en gezond te blijven eten. Welke creatine past bij jou? De beste creatine voor iedereen bestaat niet. Het gaat erom wat bij jouw doelen, budget, voorkeur en leefstijl past. Kies in ieder geval altijd voor zuiverheid, kwaliteit en een goede prijs-portie verhouding. Bij Superfoodstore vind je creatine van topmerken. Ontdek ons volledige assortiment of neem contact op met onze gezondheidsexperts voor persoonlijk advies. *Gezondheidsclaims goedgekeurd door de ESFA.
Wat zijn elektrolyten en waarom zijn ze belangrijk?
Ontdek wat elektrolyten zijn, waarom ze belangrijk zijn voor je lichaam en hoe je ze aanvult met voeding en supplementen.
Tips om fit het nieuwe jaar in te gaan | Zo lukt het wel!
Fit het nieuwe jaar in. Meer bewegen, bewuster eten en minderen met alcohol. Voorgoed stoppen met roken. Tips & Motivatie.
Help je immuunsysteem, let op deze vitamines en mineralen
Je immuunsysteem is de natuurlijke weerstand van je lichaam. Zo help jij je immuunsysteem
Supplementen die je sportprestaties kunnen verbeteren
Haal alles uit je sportprestaties met de beste supplementen voor energie, spieropbouw en spierherstel.
Mooi van binnenuit met deze 6 voedingsstoffen
Mooi van binnenuit: deze 6 voedingsstoffen zorgen voor stralende huid en haren!
Love is in the air! Scoor het perfecte Valentijnscadeau
Een Valentijnscadeau voor iemand die gezondheid belangrijk vindt? Stop met zoeken; deze cadeaus voor Valentijn scoren altijd!
De kracht van magnesium: waar is magnesium goed voor?
Waar is magnesium goed voor en wat zijn de best opneembare vormen van magnesium? Lees alles over de kracht van magnesium!
Wat is serotonine?
Een serotonine tekort kan leiden tot vervelende symptomen, maar gelukkig kun je de aanmaak van serotonine beïnvloeden.
Omega 3: hoe krijg je voldoende binnen en wat doet het?
Waarom is Omega 3 zo belangrijk voor onze gezondheid? Voorkom een tekort en zorg dat je voldoende gezonde vetzuren binnenkrijgt. Visolie, algenolie, krill...
Last van hormonale disbalans? 9 tips!
Onverklaarbare klachten? Misschien zijn je hormonen uit balans. Je kan veel zelf doen!
Originele en leuke moederdag cadeau tips!
Met deze 6 originele tips voor gezonde Moederdag cadeaus scoor je gegarandeerd ♥ Verzorgingsproducten, etherische olie, thee..
De beste zwangerschap supplementen
Alles dat je wil weten over supplementen tijdens de zwangerschap ♥Wat zijn de belangrijkste vitamines? En welke zwangerschapssupplementen zijn het beste?
Hoeveel eiwit heb ik nodig? Top 3 eiwitpoeders!
Krijg jij genoeg eiwit binnen? Proteïne poeders van de beste merken, ook voor topsporters ✓Bonusan ✓Mattisson ✓New Care ✓Morgen in huis!
Last van prostaat klachten? Tips om je prostaat gezond te houden
Last van prostaat klachten? Prostaat supplementen zijn speciaal bedoeld voor ondersteuning van de prostaat. Hoe kies je? Welke ingrediënten
Silicium voor je haar, dit zijn de voordelen
Ontdek wat silicium voor je haar kan doen. Meer kracht en glans ✓Silicium supplementen ✓Vitakruid
Inspiratie voor Vaderdag: ontdek cadeaus voor elke vader
Vaderdag cadeau morgen in huis. Voor elke vader! Voor de actieve of verzorgde vader. Met deze leuke cadeau tips maak je ieder soort vader blij
Lange wandeling gepland? Tips & voorbereidingen!
De Vierdaagse of andere mooie route? Checklist voor lange wandelingen ✓Blarenpleisters ✓Zonnebrandcrème ✓Vitaminesupplementen ✓Water smaakmakers
Zo verhoog je de aanmaak van gelukshormonen! 15 praktische tips
Op een natuurlijke manier de aanmaak van gelukshormonen verhogen. Endorfine, dopamine, serotonine en oxytocine worden beïnvloedt door wat je eet en doet
Wat is foliumzuur en waar is het goed voor?
Foliumzuur of vitamine B11 staat bekend als dé vitamine tijdens zwangerschap, maar is voor iedereen belangrijk.
Hoe libido verhogen als man? Breng vuurwerk terug in de slaapkamer
Last van een laag libido? Ontdek hoe je als man je libido kan verhogen en je drive terugvindt op natuurlijke wijze. Zonder pillen, met resultaat.
Supplementen speciaal voor mannen
Mannen krijgen vaak te maken met zaken zoals spieropbouw, haarverlies, libidoverlies en prostaatproblemen. Welke voedingsstoffen zijn belangrijk voor hen?
Libido verhogen op een natuurlijke manier | Tips
Je libido verhogen op een natuurlijke manier doe je met deze beste tips. Je voeding en levensstijl hebben een belangrijke invloed op je seksleven
Magnesium tauraat: de complete gids voor werking en gebruik
Magnesium tauraat, magnesium bisglycinaat, magnesiumoxide… de keuze is overweldigend. Toch is het niet zo ingewikkeld als het lijkt. In deze gids leggen we je uit wat magnesium tauraat precies is, hoe het zich verhoudt tot andere vormen en waar je op let als je iets wilt kiezen. Inhoudsopgave Wat is magnesium tauraat? Bisglycinaat versus tauraat Nederlandse merken en beschikbaarheid Bijwerkingen en veiligheid Vitakruid magnesium tauraat New Care producten Golden Naturals alternatieven Veelgestelde vragen Conclusie Wat is magnesium tauraat? Bij magnesium tauraat is magnesium gekoppeld aan taurine — een aminozuur dat je lichaam zelf ook aanmaakt. Die binding is wat het onderscheidt van anorganische vormen zoals magnesiumoxide of magnesiumsulfaat, waarbij magnesium aan een zout gekoppeld is. Maar waarom zou je überhaupt magnesium aanvullen? Magnesium draagt bij tot de normale werking van spieren en het zenuwstelsel, tot een normaal energieleverend metabolisme en tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid*. Wil je tauraat uitproberen in poedervorm? Het Mattisson Vegan Magnesium Tauraat Poeder is een pure keuze zonder toevoegingen — fijn als je precies wilt weten wat je binnenkrijgt. Bisglycinaat of tauraat: wat kies je? Bisglycinaat of tauraat? Allebei zijn het organisch gebonden vormen. Het verschil zit in het aminozuur: bisglycinaat is gekoppeld aan glycine, tauraat aan taurine. Dat klinkt technisch, maar in de praktijk komt het neer op: beide zijn populaire keuzes en welke jij prettig vindt, is persoonlijk. Kan je maar niet kiezen? Dan is er een makkelijke oplossing: het New Care Magnesium bisglycinaat tauraat combineert gewoon beide vormen in één tablet. Magnesium draagt bij tot een normale psychologische functie en tot het behoud van normale botten en tanden*. Wil je specifiek voor bisglycinaat gaan? Bekijk dan de Magnesium Bisglycinaat collectie. Eén ding dat wél uitmaakt bij beide vormen: kijk altijd naar de hoeveelheid elementair magnesium op het etiket — niet de totale gewichtsaanduiding van de verbinding. Dat getal zegt het meest. Welke merken zijn er in Nederland? De Nederlandse supplementenmarkt heeft de afgelopen jaren flink wat merken zien groeien die zich richten op kwaliteit en transparantie. Dat is goed nieuws als consument: je hebt keuze, en de meeste merken zijn verplicht duidelijk te zijn over wat er in hun product zit. Let bij het kiezen op deze drie dingen: Hoeveel elementair magnesium per dagdosering? Wat zijn de hulpstoffen (capsule dierlijk of plantaardig)? Welke toedieningsvorm past in jouw routine — poeder, tablet of capsule? Bekijk onze Magnesium Tauraat collectie voor een overzicht van beschikbare producten. Nog helemaal nieuw met magnesium? Lees dan eerst dit artikel over de rol van magnesium. Bijwerkingen: waar let je op? Magnesium is over het algemeen goed te verdragen. De meest genoemde bijwerking is een laxerend effect bij hogere innames — dat heeft te maken met hoe overtollig magnesium in de darmen werkt. Houd je gewoon aan de dosering op het etiket en je hebt daar zelden last van. Gebruik je medicijnen of heb je nierproblemen? Dan is het slim om dit even met je huisarts of apotheker te bespreken voordat je begint. Geen uitzondering, maar gewoon verstandig. Wil je tauraat combineren met vitamine B6? Kijk dan eens naar het Vital Cell Life Magnesium tauraat plus B6. Vitakruid magnesium tauraat Vitakruid is een bekende Nederlandse naam in supplementenland, en hun magnesium tauraat is een van de meest gevraagde producten in ons assortiment. Het product bevat vitamine B6 in de actieve vorm (pyridoxaal-5-fosfaat) — dat is de vorm die je lichaam direct kan gebruiken, zonder omzetting. Vitamine B6 draagt bij tot de normale vorming van rode bloedcellen en tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid*. Het Vitakruid Magnesium 150 tauraat levert 150 mg elementair magnesium per tablet — zo'n 40% van de aanbevolen dagelijkse inname. Goed startpunt als je niet meteen hoog wil doseren. Bekijk ook de andere producten in de Vitakruid Magnesium Tauraat collectie. New Care magnesium producten New Care onderscheidt zich door praktische formaten. Naast de klassieke tablet hebben ze ook Magnesium sticks — individuele zakjes los poeder die je zonder water inneemt. Handig voor onderweg, of als je gewoon niet van tabletten houdt. Daarnaast is er New Care Magnesium olie voor uitwendig gebruik. Dat is een andere toepassing dan orale supplementatie — gebruik het niet als vervanging, maar als aanvulling als je dat prettig vindt. Op zoek naar een alternatief voor Golden Naturals? Golden Naturals heeft magnesium in het assortiment, maar niet standaard in tauraatvorm. Zoek je specifiek magnesium tauraat? Dan heb je bij ons een aantal goede alternatieven: Mattisson Vegan Magnesium Tauraat Poeder — vegan, puur, in poedervorm Cardio Vasc Res Magnesium tauraat — capsules van een gerenommeerd merk AOV 517 Magnesium tauraat — een vertrouwde keuze in ons assortiment Of bekijk het brede overzicht in de Magnesium collectie. Veelgestelde vragen Hoeveel magnesium per dag? Kijk altijd naar de hoeveelheid elementair magnesium per dagdosering op het etiket — dat is het getal dat telt. Houd je aan de aanbevolen dosering van de fabrikant en bouw indien nodig rustig op. Wat doet magnesium precies? Magnesium draagt bij tot de normale werking van spieren en het zenuwstelsel, tot een normaal energieleverend metabolisme en tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid*. Kort gezegd: het speelt mee in veel dagelijkse processen. Tauraat of bisglycinaat — wat is beter? Er is geen objectief antwoord. Beide zijn organisch gebonden vormen. Tauraat is gekoppeld aan taurine, bisglycinaat aan glycine. Probeer wat bij jou past, of kies een combinatieproduct als je het niet zeker weet. Kan magnesium bijwerkingen geven? Bij normale doseringen is dat ongebruikelijk. Bij hogere innames kan een laxerend effect optreden. Gebruik je medicijnen? Bespreek het dan even met je apotheker. Wanneer neem je magnesium het beste in? Geen vaste regel. Sommige mensen nemen het 's ochtends bij het ontbijt, anderen liever 's avonds. Magnesium draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel*. Kies een moment dat je makkelijk bijhoudt. Is magnesium tauraat geschikt voor vegans? Taurine kan synthetisch worden gemaakt, dus dat is op zich geen probleem. Maar kijk altijd naar de capsule en de hulpstoffen — die kunnen wel dierlijk zijn. Het etiket vertelt je alles. Conclusie Geen ingewikkeld verhaal: magnesium tauraat is een organisch gebonden magnesiumvorm. Magnesium draagt bij tot de normale werking van spieren en het zenuwstelsel, tot een normaal energieleverend metabolisme en tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid*. Wat de beste keuze is? Dat hangt af van jouw voorkeur — poeder, tablet of capsule — en van hoeveel elementair magnesium je per dag wilt aanvullen. Check het etiket, kies een product dat in je routine past en begin gewoon. Bekijk ons volledige aanbod in de Magnesium Tauraat collectie. Claimoverzicht* Magnesium draagt bij tot de normale werking van de spieren en het zenuwstelsel Magnesium draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme Magnesium draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid Magnesium draagt bij tot een normale psychologische functie Magnesium draagt bij tot het behoud van normale botten en tanden Vitamine B6 draagt bij tot de normale vorming van rode bloedcellen Vitamine B6 draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid *Gezondheidsclaims goedgekeurd door de EFSA Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Raadpleeg bij klachten altijd een arts.
