Vitamine B is een belangrijke vitamine voor de energiehuishouding. Elke B vitamine heeft zijn eigen unieke gezondheidsvoordelen. Zo dragen ze onder andere bij aan een normale werking van het zenuwstelsel, energielevering en vermindering van vermoeidheid. Hieronder vind je alle verschillende vitamine B supplementen in ons aanbod. Of lees meer informatie over de verschillende B-vitamines en waar ze goed voor zijn. Lees meer...
Vitamine B is de verzamelnaam van acht verschillende B-vitamines: vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11 en B12. Het zijn wateroplosbare vitamines en zitten in het vocht van voedingsmiddelen. Dit betekent ook dat ons lichaam ze niet goed kan opslaan, ze worden bij het plassen door ons lichaam afgevoerd. Vitamine B is belangrijk voor het goed functioneren van ons lichaam. Ze functioneren als sleutelonderdelen van belangrijke enzymen.
Vroeger werd aangenomen dat Vitamine B één verbinding was. Later werd ontdekt dat het om verschillende stoffen gaat die vaak samen in voeding voorkomen. Ondanks dat de vitamines met elkaar samenwerken, heeft iedere B vitamine zijn eigen taak.
Vitamine B supplementen kunnen een goede aanvulling zijn op een gezond voedingspatroon en levensstijl. De B vitamines zijn beschikbaar in verschillende toepassingen. De meest voorkomende vorm zijn vitamine B tabletten. Vitamine B12 komt ook veel voor in zuigtabletten. In vitamine B capsules is meestal een complex verwerkt of andere vitamines die het effect en opname versterken. Andere toedieningsvormen die je van vitamine B kunt kopen zijn softgels, vcaps, druppels, poeder, kauwtabletten en dragees. Voor ieder wat wils! Aan de linkerkant van deze pagina kun je makkelijk filteren op de Vitamine B vorm van jouw voorkeur.
Vitamine B uit voeding is nodig voor een goede gezondheid. Dit zijn door de keuringsraad goedgekeurde gezondheidsclaims over de B-vitamines:
We zetten de verschillende soorten vitamine B en hun werking hieronder voor je op een rij. Klik op de link voor de selectie van producten en meer informatie over de betreffende B vitamine.
Vitamine B supplementen zijn bedoeld als aanvulling op gezonde voeding. Veel vitamine B vind je in voedingsmiddelen zoals lever, zaden, noten, melkproducten en vis. Maar ook in graanproducten zoals bruin brood en aardappelen. Behalve Vitamine B12; deze zit alleen in dierlijke producten.
Een vitamine B tekort komt in Nederland over het algemeen weinig voor. Een uitzondering hierop is Vitamine B12, soms in combinatie met andere B-vitamines zoals B6. Een tekort aan vitamine B12 kan onder andere ontstaan wanneer je weinig of geen dierlijke producten eet, zoals vegetariërs en veganisten. De symptomen van een vitamine B tekort kunnen zowel van neurologische of psychische aard zijn. Zoals tintelingen, zenuwpijn of een doof gevoel in lichaamsdelen. Neuro-psychische symptomen van een vitamine B12 tekort zijn bijvoorbeeld concentratie- en geheugenproblemen maar ook een depressief of nerveus gevoel.
Het risico op teveel vitamine B is laag. Vooral wanneer je gevarieerd eet en je houdt aan de aanbevolen dosering van vitamine B supplementen. Vroeger werd gedacht dat vitamine B onschadelijk was omdat het om een in water oplosbare vitamine gaat en zich niet in het lichaam kan opstapelen zoals sommige andere vitamines. Tegenwoordig is bekend dat er wel degelijk een teveel van vitamine B kan ontstaan. Wees daarom voorzichtig met het langdurig gebruik van hoog gedoseerde vitamine B supplementen. Dit geldt vooral voor vitamine B6 waarvan een teveel (meer dan 25 milligram per dag) schadelijk kan zijn voor de gezondheid.
Online Vitamine B bestellen doe je bij Superfoodstore makkelijk en snel. Wij bieden een ruim assortiment vitamine B supplementen met keus uit verschillende kwalitatieve merken. Voorbeelden hiervan zijn:
Bestellingen voor 21.00 uur worden de volgende dag al geleverd!
Vitamine B in de aanbieding kopen? Wij bieden regelmatig kortingen op vitamine B supplementen. Het kortingspercentage vind je in het productoverzicht. Vragen over het kopen van vitamine B? Neem gerust contact op met onze klantenservice.