Ashwaghanda

Ashwagandha kopen? Superfoodstore heeft een breed assortiment Ashwagandha supplementen in vorm van Vcaps (vegetarische capsules), tabletten, capsules of ashwagandha poeder. Ons aanbod is geselecteerd op kwalitatieve ingrediënten van wilde of biologische oorsprong, vrij van schadelijke stoffen zoals GMO’s, en pesticiden. Ashwaghanda kopen, doe je altijd voordelig en snel op Superfoodstore. Bekijk hieronder de supplementen of lees meer informatie over de voordelen van Ashwaghanda. Lees meer...

55 producten

Wat is Ashwagandha?

Ashwagandha is een natuurlijk kruid dat al duizenden jaren wordt gebruikt vanwege de unieke gezondheidseigenschappen. Het extract wordt gewonnen uit de wortels van de gelijknamige plant, ook bekend als Withania somnifera of winterkers. Door de adaptogene eigenschappen van ashwaghanda is dit kruid inmiddels uitgegroeid tot een van de populairste superfoods.

De Ashwagandha plant komt veel voor in India en wordt daarom ook wel de Indiase ginseng genoemd. De wortels worden ayurvedische geneeskunde al millennia lang ingezet. Inmiddels is ook de westerse consument steeds beter op de hoogte van de vele gezondheidsvoordelen van ashwagandha.

Een groot deel van de werking van ashwagandha wordt toegeschreven aan de familie van withanoliden, een bestanddeel dat een krachtige flavonoïde is. Ook kan een supplement – onder meer afhankelijk van de gebruikte extractiemethode – werkzame stoffen als alkaloïden en oligosacchariden bevatten. De verhouding hiertussen beïnvloedt de werking van het supplement.

Wat zijn de voordelen van Ashwagandha?*

De meest bekende voordelen van ashwagandha zijn[i]:

  • ondersteuning van de algemene gezondheid;
  • rustgevend;
  • stressverlagend;
  • ontstekingsremmend.

Ashwagandha werkt tegen acute en chronische stress maar ook worden voordelen toegewezen aan stressgerelateerde klachten en aandoeningen. Denk hierbij aan:[ii] [iii]

  • Angst
  • Rusteloosheid
  • Depressie
  • Leer- en geheugenproblemen
  • Slapeloosheid
  • Nerveuze uitputting
  • Gewichtsafname
  • Maagzweer en een verminderde weerstand

* Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie

In de ayurvedische geneeskunde maakt ashwagandha overigens meestal deel uit van kruidenformules tegen gewrichtsproblemen zoals artritis en jicht.

Ashwagandha bijwerkingen

Ashwagandha voldoet aan de eisen van een adaptogeen: het verlaagt stressgeïnduceerde schade en is veilig in gebruik. Ook bij hogere doseringen en langdurig gebruik heeft ashwagandha geen negatieve bijwerkingen zoals ontwenningsverschijnselen. Het gebruik van ashwagandha wordt afgeraden tijdens zwangerschap en het geven van borstvoeding vanwege het ontbreken van veiligheidsgegevens.

Ashwaghanda KSM-66

Ashwaghanda KSM-66 wordt gezien als een van de beste soorten. Voor het extract van KSM-66® worden alleen de wortels van de ashwagandha plant gebruikt, zonder toevoeging van bladeren. De wortels zijn veel kostbaarder dan het blad. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat de gezondheidsbevorderende effecten voornamelijk zijn toe te schrijven aan de wortel. En dus niet aan de bladeren van de Withania somnifera Dunal, zoals de ashwagandha plant officieel heet. KSM-66® ashwaghanda wordt onder andere verkocht door Vitakruid, Vitals en VitOrtho.

Ashwaghanda kopen als supplement

Wil je Ashwaghanda kopen dan heb je een ruime keuze aan supplementen, zowel als poeder of capsules. Alle supplementen van Superfoodstore zijn biologisch, van betrouwbare merken en hoge kwaliteit!

Welke is de beste om te bestellen? Je kunt bij je keuze letten op de hoeveelheid withanolides, oligosacchariden en withaferine A. Een goed ashwaghanda supplement moet tenminste werkzame bestandsdelen bevatten. Dit zijn withanolides en (in mindere mate) oligosacchariden. Kies voor een product met zo weinig mogelijk withaferine A. De withaferine A verhoogt de kans op bijwerkingen en vermindert de effectiviteit.

Gebruik en dosering van Ashwagandha poeder of capsules

Ashwagandha kun je kopen in uiteenlopende vormen. Heel gebruikelijk zijn bijvoorbeeld capsules, vcaps (vegetarische capsules) en tabletten, omdat deze eenvoudig zijn te vervoeren en doseren. Een prima keuze voor nauwkeuriger dosering is poeder. Extra voordeel hiervan is dat het zich makkelijk laat verwerken in een vloeistof zoals een smoothie.

Een gebruikelijke dosering voor ashwagandha is circa 250 tot 600 gram per dag. In capsulevorm staat dit doorgaans gelijk aan 1 tot 2 capsules per dag. Wil je een hogere dosering nemen? Dan kun je veilig experimenteren met een dosering tot 1200 mg per dag. Dit is geschikt voor tijdelijk gebruik en wordt niet structureel aangeraden.

Ashwghanda kopen bij Superfoodstore? Op werkdagen én zondag vóór 21:00 uur besteld, morgen in huis!

[i] (en) Ashwagandha: A Health Rejuvenator. American Chronicle, 8 september 2008.

10

Snelle levering

Alles weer gevonden met de handige zoekfunctie op de site. Ook fijne kortingen deze keer en snelle levering.

10

Perfect

Mijn eerste bestelling. Super goede service, ben heel enthousiast.

10

Prima

Genoeg keuze. Mooie prijzen en snelle levering

10

Perfect!

Goede site, makkelijk bestellen (ook met Klarna) & snelle levering. Een mens kan geen betere service wensen.

10

Top !

Snelle levering, goede service, goede prijsverhouding

9

Bestelling ging snel

Het bestellen ging vrij vlot en de betaling ook

10

Hele snelle levering

Heel fijn dat de bestelling zo snel bezorgd is!

9

Veel producten en supersnelle levering

Heel veel producten, helaas niet de collagen peptides van NaturesPlus. Producten zijn ook super snel geleverd. De site zou iets gebruik vriendelijker kunnen, maar weet niet of dat aan mij lag.

8

Ik ben tevreden met mijn bestelling…

Ik ben tevreden met mijn bestelling… Het was allemaal goed verpakt…

10

Uitstekende service

De bestelling is zeer snel bezorgd.Bedankt

10

Vlotte verzending!

Duidelijke site en veel producten. Vlotte verzending!

10

Super snel en vriendelijk geprijsd

Lekker snelle levering en een van de betere kwa prijs.

10

Ontzettende snelle verzending

Heel tevreden over de sevice omwille dat mijn pakketje zo snel verzonden is. Ook heel fijn dat er gebruik gemaakt kan worden van Klarna. Zo is de volgende keer de keuze toch snel gemaakt om weer...

10

Goed

Makkelijk te bedtellen en snel geleverd !

10

Grote keuze bio producten en snel leverbaar.

Een overzichtelijke Website met groot product aanbod en was versteld van de snelle levering. Zondag besteld maandag in huis (in 23 uur).

10

Veel keuze - perfecte snelle service

Groot assortiment dat veel zoekwerk bespaart en supersnelle levering.