Filter uw assortiment
Toedieningsvorm
Keurmerk
Doelgroep
Merk
meer minder
Kenmerken
Productiewijze
Filter

Vitamine D

Weergave 1 - 48 van totaal 256 producten

Vitamine D

Het dagelijkse leven is tegenwoordig drukker dan ooit. Je werkt, wilt naar de sportschool en moet ook nog eens een gezonde maaltijd koken. Zonder dat je het door hebt zit je al snel het grootste deel van de dag binnen. Een druk leven zorgt er soms voor dat we minder naar buiten gaan dan wij zouden willen. Dat terwijl zonlicht zorgt voor de aanmaak van vitamine D. Dit kan zorgen voor een tekort. Supplementen zijn een goede aanvulling op je gezondheid in zulke periodes.

Wat is vitamine D?

Vitamine D is een vet oplosbare organische micronutriënt. Dit betekent dat het lichaam deze vitamine in beperkte mate kan opslaan. Daarnaast is het een van de weinige vitamine die het menselijk lichaam zelf kan produceren. Je huid maakt de vitamine aan als het in direct contact staat met zonlicht. Zonlicht is dan ook de grootste bron van deze vitamine voor mensen. Daarnaast heb je ook vitamine D1, D2, D3, D4 en D5. D3 is ook bekend als cholecalciferol.

Waar zit vitamine D in?

Deze micronutriënt zit in weinig voedingsmiddelen. De voedingsmiddelen waar wel vitamine D in zit zijn: visolie, vette vissoorten, eidooiers en soms paddenstoelen. Voorbeelden van vette vissoorten waar zijn: Tonijn, makreel, zalm, haringen of paling.

Deze micronutriënt zit in weinig voedingsmiddelen. De voedingsmiddelen waar het wel in zit zijn:

  • visolie
  • vette vissoorten
  • eidooiers
  • sommige paddenstoelen.

Voorbeelden van vette vissoorten waar zijn: Tonijn, makreel, zalm, haringen of paling.

Waar is vitamine D goed voor?

Vitamine D heeft veel verschillende functies. Het zorgt voor de opname van calcium en fosfaat uit voeding. Calcium en fosfaat zorgen voor het behoud en groei van sterke botten en tanden. Daarnaast draagt het bij aan een goede spierfunctie en de werking van het immuunsysteem.

Hoeveel vitamine D per dag is nodig?

Voor mannen en vrouwen tot 70 jaar is een hoeveelheid van tien microgram vitamine D per dag aanbevolen. Hoewel dit weinig lijkt is het zo dat sommige groepen mensen minder van deze vitamine aanmaken of meer nodig hebben. Denk hierbij aan zwangere vrouwen, jonge kinderen maar ook mensen die een sluier dragen. Je huid maakt geen vitamine aan zonder direct contact met zonlicht. Mensen met veel of meer melatonine in hun huid hebben meer kans op een tekort. Melatonine werkt als natuurlijke bescherming tegen te veel zon. Hoewel dit goed is vertraagd melatonine ook de aanmaak van vitamine D.

Wat zijn gevolgen van een vitamine D tekort?

Een vitamine D tekort zorgt voor veel verschillende problemen. Je kan je futloos voelen maar het kan ook zorgen voor hartproblemen. Een tekort veroorzaakt ook spierzwakte en botontkalking. Botontkalking is ook bekend als osteoporose.

Bij jonge kinderen kan een tekort zorgen voor rachitis. Rachitis is een aandoening van het skelet. Dit veroorzaakt kromme benen bij kinderen. Vaak is dit het gevolg van een vitamine D tekort.

Kan je te veel vitamine D binnenkrijgen?

Dit is mogelijk, ook een teveel aan vitamine D zorgt voor veel problemen. Op de lange termijn veroorzaakt een overschot schade aan het hart, nieren en bloedvaten. Daarnaast kan je last krijgen van misselijkheid, slaperigheid, verminderde eetlust en obstipatie. Toch komt een overschot weinig voor bij mensen.

Vitamine D kopen bij Superfoodstore.nl

Bij superfoodstore kan je verschillende soorten vitamine D kopen van hoogwaardige kwaliteit zoals Bonusan Vitamine D, Vitakruid Vitamine D en Nature's Answer. Bestellingen voor 21.00 uur leveren wij de volgende dag!

10

Goed en snel.

Goede natuurproducten en snelle bezorging.

9

Mijn ervaringen zijn goed.

'Smorgens besteld en de volgende dag om 13:30 ontvangen. Dit was mijn tweede bestelling welke ook weer keurig is uitgevoerd. Groet van Johan.

10

Snelle, correcte levering.

Duidelijke website. Snelle levering ( de volgende dag). De bestelde artikelen netjes ingepakt.

10

Snelle correcte levering

De bestelde MCT olie werd snel.en goed verpakt bezorgd. Prijs is concurrerend. Aanrader.

9

Geweldig

De producten zijn razendsnel geleverd en de telefoniste was heel aardig, correct en meedenkend.

10

Uitstekend

Super snelle levering en goede producten

8

Prima

Snelle service, veel producten van natuurlijke, biologische aard. Soms wat lang helaas niet op voorraad.En staan bij bonusway alleen alhier frequente afwijzing van tegoed.

10

Doen wat ze beloven.

Mijn eerste ervaring met Superfood Store is heel goed. Het produkt kende ik al, maar door de lage prijs hier terecht gekomen. En de snelle levering, zoals toegezegd, is helemaal waar.

10

Vriendelijk en snel

Uitstekende klantenservice en snelle verzending

9

Goed geregeld en vlot bezorgd

Eenvoudig besteld en vlot bezorgd voor een goede prijs.

10

Overzichtelijk, snelle afhandeling en snelle levering !

Overzichtelijke website, een hele snelle afhandeling van de bestelling. Je wordt goed op de hoogte gehouden waar je bestelling is en hoe snel die bij je is. Alles verliep heel snel en soepel .

10

Fantastisch en goedkoop!

Je hoeft nergens anders te kijken voor goedkopere prijzen, want Superfood store is verre weg de goedkoopste. En zeer snelle levering en reactie.

10

Snelle levering, goed verpakt

Goede ervaring, ik bestel hier de volgende keer weer.

8

Goed

Alles keurig en snel geregeld. Ik vind het wel jammer dat ik het pakketje niet op een afhaalpunt kon laten bezorgen.

9

Prima verlopen

Binnen 24 uur geleverd conform bij de bestelling

10

Top!

Hele snelle service. Zondagavond besteld en maandag in huis! Heel fijn als het om vitaminen gaat.