Sanopharm Vitamine D3 1000IE Emulsan 10 ml
Vitakruid Vitamine D3 25 mcg 120 tabletten
Orthica Vitamine D-25 120 tabletten 120 tabletten
Orthica Vitamine D-50 120 tabletten 120 tabletten
Sanopharm Vitamine D3 fortissimum Emulsan 10 ml
Pharma Nord Bio-Vitamine D3 3000IE D pearls 80 capsules
Biotics D mulsion forte 2000IE 50 mcg 29.6 ml
Pharma Nord Bio vitamine D3 25 mcg 1000IE 120 capsules
Vitals Vitamine D3 1000IE 100 capsules
Springfield D3-Vegan vitamine D3 75 mcg 90 vcaps
Lamberts Vitamine D3 3000IE 75 mcg 120 capsules
AOV 402 Vitamine D3 25 mcg 60 capsules
Plantina Vitamine D 600IE 420 tabletten
NOW Vitamine D3 druppels 1000IE 30 ml
Vitamunda Liposomale D3 K2 Magnesium 30 capsules
Lamberts Vitamine D3 1000IE 25 mcg 180 capsules
Nutalis Vitamine D3 & K2 druppels 50 ml
Artelle Vitamine D3 75 mcg 250 capsules
Teva Vitamine D 20 mcg 800IE 300 tabletten
AOV 422 Vitamine D3 50 mcg 120 tabletten
Vitakruid Vitamine D3 5 mcg 250 tabletten
NOW Vitamine D3 1000IE 180 softgels
Davitamon Vitamine D 50+ 250 tabletten
Orthica Dino D kauwtabletten 120 kauwtabletten 120 kauwtabletten
NOW Vitamine D3 2000IE 120 softgels
Metagenics Vitamine D3 2000IU 168 tabletten
Vitortho Vitamine D3 3000IE 120 softgels
Nova Vitae Oestercalcium Vit D 180 tabletten
Natures Answer Vitamine D3 2000 IU 50 mcg per druppel 15 ml
Lamberts Vitamine D 400IE 10 mcg 120 tabletten
Lamberts Vitamine D3 25 mcg + K2 90 mcg 60 capsules
Proviform Vitamine D3 10 mcg 250 softgels
Lamberts Vitamine D3 1000IE 25 mcg 120 capsules
Metagenics Vitamine D3 3000IU 168 tabletten
NOW Vitamine D3 1000IE 360 softgels
Artelle Vitamine D3 25 mcg 250 softgels
Vitortho Vitamine D3 3000IE 300 softgels
Het dagelijkse leven is tegenwoordig drukker dan ooit. Je werkt, wilt naar de sportschool en moet ook nog eens een gezonde maaltijd koken. Zonder dat je het door hebt zit je al snel het grootste deel van de dag binnen. Een druk leven zorgt er soms voor dat we minder naar buiten gaan dan wij zouden willen. Dat terwijl zonlicht zorgt voo...
Het dagelijkse leven is tegenwoordig drukker dan ooit. Je werkt, wilt naar de sportschool en moet ook nog eens een gezonde maaltijd koken. Zonder dat je het door hebt zit je al snel het grootste deel van de dag binnen. Een druk leven zorgt er soms voor dat we minder naar buiten gaan dan wij zouden willen. Dat terwijl zonlicht zorgt voor de aanmaak van vitamine D. Dit kan zorgen voor een tekort. Supplementen zijn een goede aanvulling op je gezondheid in zulke periodes.
Vitamine D is een vet oplosbare organische micronutriënt. Dit betekent dat het lichaam deze vitamine in beperkte mate kan opslaan. Daarnaast is het een van de weinige vitamine die het menselijk lichaam zelf kan produceren. Je huid maakt de vitamine aan als het in direct contact staat met zonlicht. Zonlicht is dan ook de grootste bron van deze vitamine voor mensen. Daarnaast heb je ook vitamine D1, D2, D3, D4 en D5. D3 is ook bekend als cholecalciferol.
Deze micronutriënt zit in weinig voedingsmiddelen. De voedingsmiddelen waar wel vitamine D in zit zijn: visolie, vette vissoorten, eidooiers en soms paddenstoelen. Voorbeelden van vette vissoorten waar zijn: Tonijn, makreel, zalm, haringen of paling.
Deze micronutriënt zit in weinig voedingsmiddelen. De voedingsmiddelen waar het wel in zit zijn:
Voorbeelden van vette vissoorten waar zijn: Tonijn, makreel, zalm, haringen of paling.
Vitamine D heeft veel verschillende functies. Het zorgt voor de opname van calcium en fosfaat uit voeding. Calcium en fosfaat zorgen voor het behoud en groei van sterke botten en tanden. Daarnaast draagt het bij aan een goede spierfunctie en de werking van het immuunsysteem.
Voor mannen en vrouwen tot 70 jaar is een hoeveelheid van tien microgram vitamine D per dag aanbevolen. Hoewel dit weinig lijkt is het zo dat sommige groepen mensen minder van deze vitamine aanmaken of meer nodig hebben. Denk hierbij aan zwangere vrouwen, jonge kinderen maar ook mensen die een sluier dragen. Je huid maakt geen vitamine aan zonder direct contact met zonlicht. Mensen met veel of meer melatonine in hun huid hebben meer kans op een tekort. Melatonine werkt als natuurlijke bescherming tegen te veel zon. Hoewel dit goed is vertraagd melatonine ook de aanmaak van vitamine D.
Een vitamine D tekort zorgt voor veel verschillende problemen. Je kan je futloos voelen maar het kan ook zorgen voor hartproblemen. Een tekort veroorzaakt ook spierzwakte en botontkalking. Botontkalking is ook bekend als osteoporose.
Bij jonge kinderen kan een tekort zorgen voor rachitis. Rachitis is een aandoening van het skelet. Dit veroorzaakt kromme benen bij kinderen. Vaak is dit het gevolg van een vitamine D tekort.
Dit is mogelijk, ook een teveel aan vitamine D zorgt voor veel problemen. Op de lange termijn veroorzaakt een overschot schade aan het hart, nieren en bloedvaten. Daarnaast kan je last krijgen van misselijkheid, slaperigheid, verminderde eetlust en obstipatie. Toch komt een overschot weinig voor bij mensen.
Bij superfoodstore kan je verschillende soorten vitamine D kopen van hoogwaardige kwaliteit zoals van Sanopharm, Plantina en Nature's Answer. Bestellingen voor 21.00 uur leveren wij de volgende dag!
Minder