Vitamine A

Vitamine A (retinol) is een bekende vitamine voor de ogen en het gezichtsvermogen. Maar vitamine A heeft meer voordelen voor ons lichaam! Zo is deze vitamine onmisbaar voor de weerstand en speelt een rol bij de gezondheid van je haar en huid. Op deze pagina vind je alle kwalitatieve Vitamine A supplementen in ons aanbod. Of lees verder voor meer informatie over Vitamine A kopen. Lees meer...

20 producten

Wat is Vitamine A?

Vitamine A is een vetoplosbare vitamine net zoals vitamine D, E en K. Dit houdt in dat we deze vitamine kunnen opslaan in ons lichaam. Vitamine A wordt ook wel Retinol, oftewel pro vitamine A genoemd. Ons lichaam kan retinol namelijk zelf aanmaken vanuit de voedingsstof betacaroteen.

Waarvoor helpt vitamine A?

Elke vitamine heeft zijn eigen functie en speelt een belangrijke rol bij verschillende lichamelijke processen. We hebben al deze vitamines nodig voor een goede gezondheid. Vitamine A helpt om normaal, scherp te kunnen zien en ondersteunt de conditie van het oog. Naast dat Vitamine A goed is voor de ogen, helpt dit nutriënt de huid gezond houden. Ook speelt Vitamine A een rol in het celspecialisatieproces, is goed voor de slijmvliezen en zorgt mede voor een goede weerstand.

Vitamine A supplementen

Om je Retinol inname te verhogen kun je Vitamine A supplementen kopen. Vitamine A supplementen zijn bijvoorbeeld verkrijgbaar als capsules (Vitals Vitamine A) of als Vitamine A druppels en zelfs liposomaal. Soms in combinatie met andere vetoplosbare vitamines om de werking te ondersteunen zoals in VitOrtho Vitamine A, D, E en K. Vitamine A komt in supplementen meestal voor in de vorm retinylacetaat, palmitaat of de voorloper bètacaroteen. Tenslotte is Vitamine A een onderdeel van een multivitamine.

Naast Vitamine A supplementen voor de verzorging van binnenuit, is Retinol een populair huidverzorgingsingrediënt dat ingezet wordt bij anti-aging. Zoals bijvoorbeeld in ROC retinol creme. Ook worden deel-moleculen van Vitamine A (retinoïden) ingezet bij acne-behandelingen via de huisarts.

Waarin zit veel vitamine A?

Van wortels is algemeen bekend dat er veel vitamine A in zit. Ook bevatten groenten zoals paksoi en spinazie relatief veel Vitamine A. Andere rijke bronnen van voedingsmiddelen met vitamine A zijn zoete aardappelen, roomboter en zuivel zoals kaas en melk. Verreweg de meeste Vitamine A zit in lever en leverproducten als leverworst en leverpaté.

Vitamine A tekort

Wanneer je gezond en gevarieerd eet, komt een Vitamine A tekort in principe niet voor. Vooral niet omdat het lichaam deze vitamine kan opslaan en zo een reserve heeft. Een Vitamine A tekort kan voorkomen bij mensen met bepaalde ziekten aan de darmen, lever of alvleesklier. Maar ook bij zwaar alcoholgebruik of een eenzijdig voedingspatroon kun je een verhoogde behoefte aan Vitamine A hebben.

Wat gebeurt er wanneer je te weinig vitamine A binnen krijgt? Een tekort aan vitamine A kan zorgen voor huidproblemen, dof haar of (nacht)blindheid.

Kun je ook teveel Vitamine A binnen krijgen? Dit kan het geval zijn wanneer je bijvoorbeeld vaak of veel lever eet en bij het slikken van hoog gedoseerde supplementen voor een langere tijd. Een teveel aan Vitamine A (meer dan 3000 microgram per dag) kan een vergiftiging veroorzaken. Het gaat hierbij vooral om vitamine A uit dierlijke producten en niet om bètacaroteen uit groente en fruit.

Hoeveel Vitamine A heb ik nodig?

Hoeveel Vitamine A je nodig hebt, verschilt per leeftijd en geslacht. Dit zijn de door de gezondheidsinstanties aanbevolen dagelijkse hoeveelheden:

  • Baby's: 300 mcg
  • 2-5 jaar: 350 mcg
  • 6-9 jaar: 400 mcg
  • 9-13 jaar: 600 mcg
  • Meisjes (14-17 jaar): 700 mcg
  • Jongens (14-17 jaar): 900 mcg
  • Volwassen mannen: 800 mcg
  • Volwassen vrouwen: 680 mcg
  • Zwangere vrouwen: 800 mcg
  • Bij borstvoeding: 1100 mcg

Vitamine A bij zwangerschap

Zwangere vrouwen hebben een verhoogde behoefte hebben aan Vitamine A. Tijdens de zwangerschap kan vitamine A in de aanbevolen dosering van 800 microgram per dag (2640 IE) worden gebruikt. Let wel op bij een teveel aan Vitamine A (meer dan 3000 microgram of 10.000 IE per dag). Te veel Vitamine A bij de zwangerschap kan de de kans op aangeboren afwijkingen bij de baby verhogen.

Vitamine A kopen

Vitamine A kopen, doe je snel bij een online drogist zoals Superfoodstore.nl. Wanneer je Vitamine A voor 21:00 ‘s avonds bestelt, heb je deze doorgaans de volgende dag al in huis! Vragen over Vitamine A kopen? Neem gerust contact op met onze klantenservice.

10

Supersnelle levering!

Goede service en vlotte, nette levering!

8

Levering

Prima! Snelle levering en keurige informatie over het verloop van de levering

10

Nette en snelle verzending

Verzending was netjes verzorgd en snel verstuurd.Assortiment is mooi ruim en prijzen zijn over het algemeen zeer gunstig. Ik mis wel een persoonlijke toets, maar dat is inherent aan het kopen bij...

8

Goed product voor een redelijke prijs

Toegankelijke website en snelle levering

10

Super snelle levering

Zondag avond besteld, maandag al in huis en voor een goede prijs.

9

Wat een super snelle service.

Ik heb zondag eind van de dag besteld en maandagmiddag werd het al geleverd. Dit had ik niet verwacht.

10

Uitstekend

Mooie prijsjes en zeer snelle levering ik ben dik tevreden!

10

Volkomen tevreden.

De bestelling ging heel makkelijk..en de bezorging heel snel..100% tevreden....

9

Goedkoop en Supersnel geleverd

Zondagmiddag besteld. Maandag rond de middag in huis. En ze waren veruit de goedkoopste voor wat ik zocht. Scheelde totaal 15 euro, met elders.

10

Super service!

Ik heb mijn producten zondagavond besteld, en maandagochtend had ik mijn bestelling al in huis. Netjes verpakt, en supersnel! Wat een top service!

8

Goed opgelost!

In de eerste instantie was een deel van de bestelling niet geleverd, na een mailtje werd dit snel opgelost en had ik de producten de volgende dag in huis.

10

Super!

Makkelijk bestellen en super snel geleverd.

9

Snelle service

In de avond product besteld en volgende dag in huis.

9

Prima ervaring qua service en snelheid van bezorging.

Helaas moet ik ook melden dat uw site waarschijnlijk gehackt is door lieden die e-mails versturen met "bezorging mislukt" e.d. Ik ontving er twee. Dit terwijl Post.nl de bestelling gewoon...

10

Zeer snelle levering

Ene dag besteld, volgende dag bezorgd. Super snel en via track and trace te volgen.

9

Zoals altijd: top

Snel verzonden, alles keurig verpakt. Helemaal tevreden.