Vitamine E
Vitamine E heeft een anti-oxidatieve werking en zorgt hiermee voor het behoud van gezonde cellen en weefsels. Deze in vet oplosbare vitamine beschermt de lichaamscellen tegen invloeden van buitenaf. Denk hierbij aan bescherming tegen oxidatieve straling van UV-straling en luchtvervuiling. Op deze pagina vind je ons uitgebreide aanbod vitamine E supplementen of lees verder voor meer informatie over Vitamine E kopen.
- 1
- 2
Wat is vitamine E?
Vitamine E is de belangrijkste vetoplosbare antioxidant en zit zich vooral in de celmembranen van onze weefsels en in onze hersenen. Anti-oxidanten staan bekend om de bescherming van gezonde lichaamscellen. Vitamine E is de verzamelnaam voor de tocoferolen die van nature in voeding aanwezig zijn. Omdat we vitamine E niet zelf in ons lichaam kunnen aanmaken, zijn we hiervoor volledig aangewezen op voeding. Vitamine E zit in natuurlijke voedingsbronnen zoals groene bladgroenten, olijven, olijfolie en noten zoals amandelen. Goed om te weten is dat vitamine E afgebroken wordt bij verhitting.
Waarvoor helpt vitamine E?
Vitamine E is een vrije-radicalen vanger en helpt daarmee het natuurlijke afweersysteem (weerstand) van de lichaamscellen. Deze vrije-radicalen ontstaan bijvoorbeeld door UV-straling, luchtvervuiling, stress, medicijngebruik of roken.
Vitamine E helpt bij bescherming:
- tegen invloeden tegen invloeden van buitenaf;
- van gezonde lichaamscellen;
- van cellen tegen oxidatieve schade.
Vitamine E supplementen
Vitamine E supplementen vind je meestal in de vorm van alfa-tocoferol of alfa-tocoferolacetaat. Voor de mens zijn vooral de vier tocoferolen alfa, bèta, gamma en delta-tocoferolen van belang. Vitamine E in supplementen komt ook terug onder de benaming van D-alfatocoferol of DL-alfatocoferol. Hierbij staat ‘D’ voor rechtsdraaiend (natuurlijk) en ‘L’ voor linksdraaiend (synthetisch). Op het etiket van vitaminesupplementen wordt het gehalte vitamine E soms aangegeven in de internationale eenheden IE of IU. Hierbij staat 1 IE gelijk aan 0,67 milligram vitamine E (alfa-tocoferol).
Veel verkochte vitamine E supplementen zijn complex formules zoals Orthica Vitamine E 400, Bonusan Vitamine E 400 of Now Vitamine E-200. Deze Vitamine E complexen bestaan, naast de bekende D-alfatocoferol, uit verschillende soorten tocoferolen. Ook vind je vitamine E in multivitaminen; de werking van vitamine E wordt versterkt door vitamine C en glutathion. Naast supplementen is vitamine E bekend als toevoeging aan cosmetica zoals haarverzorging en gezichtsverzorging.
Welke vitamine E is de beste?
Welke vitamine E is nu eigenlijk het beste? Vitamine E als alfatocoferol nemen de cellen het beste op en is daarom de allerbelangrijkste vorm van vitamine E. We nemen uit dierlijke bronnen vooral D-alfatocoferol op en uit plantaardige juist D-gammatocoferol. De rechts (D) of links (L) draaiendheid van alfatocoferol bepaalt onder andere de opneembaarheid en werkingskracht. DL-alfatocoferol is een synthetische variant die niet natuuridentiek is, in tegenstelling tot D-alfatocoferol. Het beste kun je kiezen voor een Vitamine E supplement met “natuurlijke gemengde tocoferolen”. Bij de productbeschrijving van elk supplement vind je de exacte samenstelling.
Vitamine E kopen bij Superfoodstore
Vitamine E kopen, doe je snel bij een online drogist zoals Superfoodstore.nl. Wanneer je Vitamine E voor 21:00 ‘s avonds bestelt, heb je deze doorgaans de volgende dag al in huis! Vragen over Vitamine E kopen? Neem gerust contact op met onze klantenservice.