Wat is kruiden thee
Kruiden thee is officieel eigenlijk geen thee omdat het niet is gemaakt van theebladeren. Dit is alleen het geval bij witte, groene of zwarte thee. Kruiden worden wel op dezelfde manier gezet als thee, dus vandaar dat we kruiden met heet water een kruidenthee noemen. Ook wel bekend als “tisane”. Daarbij worden voor kruiden thee ook vaak aftreksels van vruchten, bloemen en specerijen gebruikt.
Kruiden thee soorten
Bij soorten kruiden thee heb je grofweg keuze uit een kruidenthee zakje of losse kruiden, bijvoorbeeld Jacob Hooy thee kruiden. Losse theekruiden bevatten over het algemeen meer antioxidanten, vitaminen en polyfenolen (stofjes die in plantverbindingen voorkomen) dan wanneer je kruidenthee zakjes gebruikt.
Er zijn eindeloos veel verschillende soorten smaken te ontdekken voor kruiden thee. Sommige smaken heerlijk en sommige kruiden geven de thee daarbij een ontspannend of juist verfrissend effect. Populaire ingrediënten voor kruiden thee zijn bijvoorbeeld:
Is kruidenthee gezond?
Kruidenthee is natuurlijk, lekker en ook gezond. Het helpt namelijk bij je dagelijkse vochtinname en bevat doorgaans geen cafeïne (oftewel theïne). Kruiden worden al eeuwenlang gebruikt tegen verschillende kwaaltjes.
Kruiden thee voor slapen
Om lekker te kunnen slapen, kan een heerlijk verwarmende thee met rustgevende kruiden ontspannend werken. Kruiden die de nachtrust kunnen ondersteunen zijn bijvoorbeeld kamille, lavendel, en valeriaanwortel. Dit soort kruiden worden al eeuwenlang in de Ayurveda gebruikt om spanning en stress te verminderen en slaap te bevorderen. Je kunt ook kiezen voor een speciale ontspanningsthee.
Kruidenthee kopen
Op zoek naar een lekkere kop kruiden thee? Bij Superfoodstore kun je kruidenthee kopen met keuze uit de lekkerste en meest weldadige kruiden melanges. Kies uit biologische merken kruidenthee zoals Piramide, Pukka of Yogi Tea. Wanneer je je kruiden bestelt voor 21:00 ‘s avonds, dan heb je je thee de volgende dag al in huis.
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen kruidenthee en gewone thee?
Wat is het verschil tussen kruidenthee en gewone thee?
Kruidenthee bevat geen echte theebladeren van de Camellia sinensis plant, maar wordt gemaakt van kruiden, bloemen, vruchten en specerijen. Hierdoor bevat kruidenthee meestal geen cafeïne, in tegenstelling tot zwarte, groene of witte thee. Kruidenthee wordt ook wel 'tisane' genoemd en kan op elk moment van de dag worden gedronken.
Welke kruidenthee kan ik 's avonds drinken?
Welke kruidenthee kan ik 's avonds drinken?
Voor 's avonds zijn kamille, lavendel, passiebloemkruid en citroenmelisse goede keuzes omdat ze van nature rustgevend werken. Deze kruiden bevatten geen cafeïne en kunnen je helpen om tot rust te komen. Vermijd kruidentheeën met ginseng of guarana, omdat deze juist stimulerend kunnen werken.
Hoe zet ik kruidenthee op de juiste manier?
Hoe zet ik kruidenthee op de juiste manier?
Gebruik kokend water (100°C) en laat kruidenthee 5-10 minuten trekken voor de beste smaak en werkzame stoffen. Voor losse kruiden gebruik je ongeveer 1 theelepel per kop. Dek de kop of pot af tijdens het trekken om de etherische oliën te behouden. Bij theezakjes volg je de instructies op de verpakking.
Kan ik kruidenthee tijdens de zwangerschap drinken?
Kan ik kruidenthee tijdens de zwangerschap drinken?
Veel kruidentheeën zijn veilig tijdens de zwangerschap, zoals kamille, gember en rozenbottel. Vermijd echter kruiden zoals salie, rozemarijn en venkel in grote hoeveelheden. Vraag bij twijfel altijd advies aan je verloskundige of huisarts. Lees altijd de verpakking voor specifieke waarschuwingen.
Welke kruidenthee ondersteunt de spijsvertering?
Welke kruidenthee ondersteunt de spijsvertering?
Gember, venkel, pepermunt en kamille worden traditioneel gebruikt om de spijsvertering te ondersteunen. Deze kruiden kun je na de maaltijd drinken. Gember wordt veel gebruikt bij een onrustige maag, terwijl pepermunt verfrissend werkt. Combinaties van verschillende spijsverteringskruiden zijn ook verkrijgbaar.
Hoelang blijft kruidenthee goed?
Hoelang blijft kruidenthee goed?
Gedroogde kruidenthee blijft bij goede bewaring ongeveer 2-3 jaar goed. Bewaar kruidenthee droog, donker en luchtdicht om de smaak en werkzame stoffen te behouden. Losse kruiden kun je het beste in een afgesloten pot bewaren. Theezakjes houd je in de originele verpakking tot je ze gebruikt.
Kan ik kruidenthee mengen met andere ingrediënten?
Kan ik kruidenthee mengen met andere ingrediënten?
Ja, je kunt kruidenthee uitstekend combineren met honing, citroensap, gember of andere natuurlijke smaakmakers. Ook het mengen van verschillende kruiden geeft interessante smaken. Experimenteer met verhoudingen tot je de perfecte mix vindt. Sommige merken bieden al kant-en-klare melanges aan.
Geschreven door:
