Geen producten
Prijzen zijn incl. btw
Prijzen zijn incl. btw
Vitakruid Gebufferde Vitamine C 150 vcaps
Vitakruid Gebufferde Vitamine C 100 vcaps
Mattisson Marine collageen poeder blend Peptan 300 gram
Migron Vitamine complex 60 softgels
Orthica Vitamine C1000 180 tabletten 180 tabletten
Vitals Ester C 1000 mg 90 tabletten
A Vogel Echinaforce & vitamine C framboos forte 60 kauwtabletten
A Vogel Echinaforce & vitamine C forte 45 tabletten
Vitals Vitamine C 1000 mg 100 tabletten
Nova Vitae Vitamine C 1000 mg 400 tabletten
Orthica Ester C 500 180 tabletten 180 tabletten
AOV 333 Vitamine C ascorbyl palmitaat 60 gram
Nova Vitae Ester C 1000 mg 250 tabletten
Orthica Vitamine C 1000 SR acidfree 180 tabletten
Royal Green Vitamine C complex 60 vcaps
Nova Vitae Vitamine C ascorbinezuur poeder 1 kg
Vitakruid Vitamine C 1000 mg 100 tabletten
New Care Zuurvrije C1000 60 tabletten
Orthica Vitamine C1000 SR 90 tabletten 90 tabletten
Nova Vitae Ester C 1000 mg 90 tabletten
Orthica Vitamine C 500 90 tabletten 90 tabletten
Proviform Vitamine C super plus 180 vcaps
Organic India Triphala bio 90 capsules
AOV 331 Vitamine C calcium ascorbaat 250 gram
Cellcare Vitamine C & MSM 90 vcaps
Vitakruid Vitamine C 1000 mg 180 tabletten
Pharma Nord Bio C vitamine 120 tabletten
AOV 330 Vitamine C Ascorbinezuur 250 gram
Cellcare Vitamine C essentials 180 vcaps
Hanoju Astaxanthine & vitamine C 90 capsules
Roter Vitamine C 1000 mg citroen duo 2x20 bruistabletten 40 bruistabletten
Artelle Vitamine C 1000 mg/200 mg bioflavonoiden 365 tabletten
Orthica Antoxid original 90 tabletten 90 tabletten
Springfield Cequre 500 mg vitamine C 180 vcaps
Springfield Ester-C 600 mg met bioflavonoiden 180 vcaps
Vitortho Vitamine C 250 mg met 25 mg bioflavonoiden (kind) 60 kauwtabletten
Orthica Vitamine C1500 SR 90 tabletten 90 tabletten
Orthica Vitamine C1000 SR acidfree 90 tabletten 90 tabletten
Natures Answer Cranberry extract alcoholvrij 1:1 1500 mg 30 ml
Vitakruid ester c 1000mg Vitakruid
NOW Vitamine C-1000 met rozenbottel en bioflavonoiden 250 tabletten
Biotics C Plus 1000 Bioflavonoiden 100 tabletten
Springfield Ester-C complex poeder 250 gram
Mattisson Absolute C1000 gebufferd bioflavonoiden 90 capsules
Vitals Vitamine C poeder (calciumascorbaat) 200 gram
Wij doen allemaal ons best om gezond te eten, voldoende te bewegen en goed te slapen. Door een druk dagelijks leven komen we daar soms niet aan toe en dat merken wij. Je voelt je minder energiek en bent misschien zelfs vaker ziek. Ascorbinezuur, ook wel bekend als vitamine C, kan je ondersteunen om gezond en energiek t...
Wij doen allemaal ons best om gezond te eten, voldoende te bewegen en goed te slapen. Door een druk dagelijks leven komen we daar soms niet aan toe en dat merken wij. Je voelt je minder energiek en bent misschien zelfs vaker ziek. Ascorbinezuur, ook wel bekend als vitamine C, kan je ondersteunen om gezond en energiek te blijven.
Vitamine C is een wateroplosbare antioxidant dat bijdraagt aan een goede weerstand, immuunsysteem en vorming van bindweefsel. Men gebruikt vitamine c dan ook preventief om gezond te blijven. Het menselijk lichaam is niet in staat om deze essentiële voedingsstof te produceren. Dit maakt het nog belangrijker dat wij vitamine C verkrijgen uit onze voeding. Ascorbinezuur heeft ook een ontzuurde vorm, dit heet ester c. Doordat er minder zuur zit in ester c is deze variant lichter op de maag en darmen.
Sinaasappels en citrusvruchten staan bekend als vitamine C bronnen. Hoewel hier veel vitamine C in zit, is dit niet de enige of beste bron. Veel groente en fruit zitten vol met vitamine C. Rode paprika en broccoli bevatten zelfs meer vitamine C dan een sinaasappels. Groente verliezen wel hun vitamine C als deze te lang gekookt worden.
Het lichaam gebruikt vitamine C in veel belangrijke processen. Een goed voorbeeld hiervan is het aanmaken van collageen in je lichaam. Het lichaam gebruikt collageen om bindweefsel te maken. Daarnaast is vitamine C nodig bij je spiermetabolisme, opname van ijzer, het beschermen van cellen en genezen van wonden.
De hoeveelheid vitamine C die je dagelijks nodig hebt hangt af van een aantal factoren. Zo kan je leeftijd, geslacht of een zwangerschap invloed hebben op je dagelijkse vitamine C inname. Voor mannen en vrouwen boven de 14 jaar is 75 milligram de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid
vitamine C.
Kinderen tussen de 6 maanden en 9 jaar hebben dagelijks 20 tot 40 milligram vitamine C nodig. Voor mannen tussen de 9 en 13 jaar ligt de dagelijkse hoeveelheid op 50 milligram.
Het geslacht heeft alleen invloed op je dagelijkse hoeveelheid vitamine C bij zwangerschap. Zwangere vrouwen hebben 85 milligram vitamine C nodig per dag. Als vrouwen borstvoeding geven verhoogt de dagelijks aanbevolen hoeveelheid naar 100 milligram.
Hieronder een tabel voor het complete overzicht:
Leeftijd/geslacht | Dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vitamine C |
Kinderen | |
6 tot 11 maanden | 20 milligram |
1 tot 2 jaar | 25 milligram |
2 tot 5 jaar | 30 milligram |
6 tot 9 jaar | 40 milligram |
Mannen | |
9 tot 13 jaar | 50 milligram |
14 jaar en ouder | 75 milligram |
Vrouwen | |
9 tot 13 jaar | 50 milligram |
14 jaar en ouder | 75 milligram |
Vrouwen in zwangerschap | 85 milligram |
Vrouwen die borstvoeding geven | 100 milligram |
Over het algemeen plassen mensen een overschot van vitamine C uit. Er is daarom geen harde bovengrens gesteld. Het is wel bekend dat je bij een hoeveelheid van 2 gram vitamine C per dag klachten kan krijgen. Zo kan je last krijgen van darmklachten, diarree en/of scheid je meer oxaalzuur uit bij het plassen. Men denkt nog wel eens dat je een verhoogd risico had voor niersteen vorming. Dit is nooit bevestigd in onderzoek.
Wij hebben verschillende vormen van vitamine C in ons assortiment van het beste kwaliteit. Wij bieden keuze uit vitamine C liposomaal, (kauw)tabletten, capsules, Vcaps, kauwtabletten, poeder en ester c. Daarnaast bieden wij A merken zoals Vitamunda en Cellcare.
Voor 21.00 uur besteld, de volgende dag in huis!
Minder