Bonusan Magnesium

Magnesiumbisglycinaat volgens Bonusan de beste vorm

Op de vraag; welke magnesium is het beste - is het antwoord van Bonusan - magnesiumbisglycinaat. Dit komt door de binding van het mineraal aan bisglycinaten. Dat zit zo: bij de opname van verschillende mineralen kan er een mineralencompetitie ontstaan. Dit betekent dat ze elkaars opname kunnen belemmeren. Binding aan bisglycinaten kan dit voorkomen doordat ze door het lichaam niet worden gezien als mineraal, maar als aminozuur (Ates et al., 2019). Een ander voordeel is dat de opname van aminozuren door het lichaam hoger is dan die van mineralen.

Andere factoren die de opneembaarheid beïnvloeden

Naast de beste magnesium, is het ook goed te kijken naar andere factoren die van invloed zijn op de opneembaarheid. Verschillende onderzoekers stellen dat magnesium beter wordt opgenomen wanneer de magnesiumstatus in het lichaam lager is en de dosering hoger (Schuckardt, 2017 & Powers, 2019). Daarbij is de conditie van het spijsverteringsstelsel en de status van de opnamekanaaltjes van belang voor een goede opname. Net als de pH en aanwezigheid van vezels, zoals inuline, in de dikke darm. (Baaij, 2015).

Ook speelt de aanwezigheid van cofactoren een belangrijke rol. Oftewel; stoffen die samenwerken met het mineraal. Efficiënte opname wordt verbeterd door cofactoren zoals pyridoxaal-5-fosfaat (B6), L-glycine en taurine, zoals in Bonusan Magnesium Forte plus.

Het gebruik van magnesiumoxide wordt afgeraden

Een vorm van magnesium die nog vaak verkocht wordt, is magnesiumoxide. Magnesiumoxide is een anorganische verbinding die vrijwel onoplosbaar is en daardoor slecht wordt opgenomen. Magnesiumoxide kan laxerend werken en kan daardoor zelfs een negatieve invloed hebben op de mineralenhuishouding in het lichaam (Bohn, 2003 & Kappeler, 2016). Om deze redenen raadt Bonusan het gebruik van magnesiumoxide af.

Welke soort magnesium het beste is, hangt ook af waarvoor je het wil gebruiken. Lees daarom verder voor meer informatie over de verschillende soorten Magnesium Bonusan, zodat je de beste keus voor jouw persoonlijke situatie kunt maken.

Welk Bonusan Magnesium supplement moet ik kiezen?

Welke Bonusan magnesium supplement je ook kiest, je kunt altijd vertrouwen op hoogwaardige kwaliteit. Zo is Bonusan Magnesium Forte plus het resultaat van maar liefst 20 jaar innovatie en één van de best verkochte producten van Bonusan. Dit supplement is verkrijgbaar in Magnesium Forte poeder en Magnesium Forte tabletten.

Hieronder vind je meer informatie over de verschillende Bonusan Magnesium supplementen en voor welke toepassing ze het meest geschikt zijn. Zo kun je makkelijk zien welk magnesium supplement van Bonusan je per situatie het beste kunt kiezen. Je kunt ook kijken naar Bonusan Magnesium ervaringen van anderen. Deze vind je onderaan deze pagina.

Bonusan Magnesium Citraat bij een sportieve levensstijl

Heb jij een sportieve levensstijl? Kies dan voor Bonusan Magnesium Citraat. Magnesiumcitraat draagt namelijk bij tot een normale werking van de spieren en bij de instandhouding van normale botten. Daarnaast is het goed voor de energiestofwisseling. Als je veel sport of intensief beweegt verlies je meer magnesium via zweet en urine. Jouw behoefte aan dit mineraal stijgt dan met 10-20%.

Magnesiumcitraat is een organisch gebonden magnesiumvorm zoals deze ook in de natuur voorkomt. Uit onderzoek is naar voren gekomen dat bij mensen die magnesiumcitraat gebruikten, verhoogde magnesiumwaarden in alle weefsels zijn gevonden. Dus ook in spieren, maar niet specifiek in de hersenen (Ates, 2019).

Bonusan Magnesium Citraat kun je het best een ruime tijd voor het sporten innemen zodat alle magnesium door je lichaam is opgenomen en verwerkt als je begint met sporten.

Bonusan Magnesium Malaat Citraat poeder bij vermoeidheid

Magnesiummalaat draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. De combinatie van malaat met Bonusan Magnesium Citraat zorgt voor een optimale opname en draagt bij aan een normaal energieleverend metabolisme.

Bonusan Magnesium Forte plus (magnesiumbisglycinaat)

Magnesiumbisglycinaat draagt bij tot een normale psychologische functie en werking van het zenuwstelsel. Uit onderzoek is naar voren gekomen dat de magnesiumwaarden na toediening van magnesiumbisglycinaat stegen in het serum en in de hersenen, maar niet in de spieren (Ates, 2019).

De Bonusan Magnesium Forte Plus supplementen bevatten goed opneembare bisglycinaat. De ‘plus’ staat voor de efficiënte cofactoren voor een optimale en versterkende werking, namelijk L-glycine en taurine. Glycine is, vanwege zijn kleine formaat en pH-verlagende eigenschap, het meest geschikte aminozuur voor verbinding met magnesium.

Bonusan Magnesium Forte Plus supplementen zijn vrij van conserveermiddelen, dierlijke substanties, gelatine, GGO, gist, gluten, lactose, maïs, soja, synthetische kleur-, geur- en smaakstoffen en toegevoegde sacharose.

Magnesium Forte Plus tabletten

Bonusan Magnesium Forte Plus tabletten bevatten 150 mg elementair magnesium per tablet, in de goed opneembare vorm bisglycinaat. Dit maakt het product erg geschikt voor dagelijks gebruik.

Magnesium Forte Plus poeder

De Forte Plus is er ook in poedervariant. Bonusan Magnesium Forte Plus poeder bevat maar liefst 114 mg elementair magnesium per maatlepel. Het product is gemakkelijk in gebruik en hoog te doseren: door 1 à 2 maatlepels op te lossen in een glas water of sap geef je je lichaam een aanzienlijke aanvulling op de dagelijkse voeding

Bonusan Bot formule

Zoek je een formule met magnesium speciaal voor de botten? Hiervoor is Bonusan Bot formule! Een supplement waarbij magnesiummalaat is aangevuld met calcium en Bonusan Vitamine D. Voor een optimale samenstelling die bijdraagt tot de instandhouding van normale botten.

Kun je elke dag magnesium slikken?

In principe kun je elke dag magnesium slikken. Wanneer je namelijk meer magnesium krijgt dan je nodig hebt, dan heeft je lichaam een handig systeem om het overschot kwijt te raken. Het te veel aan magnesium komt dan in de dikke darm terecht, waar het vocht aantrekt. Bij hoge hoeveelheden