Wat kun je doen tegen droge handen? 7 tips

De dagen worden korter, de wind bijt scherper en de verwarming staat inmiddels continu aan. Allemaal redenen waardoor je eerder last kunt krijgen van droge handen of een trekkerige, ruwe huid. Droge handen of droge handpalmen en zelfs extreem droge handen met kloven of een gebarsten huid zijn in de herfst en winter een veelvoorkomend probleem. Lees mee wat je hier aan kunt doen!

Waarom je handen droog worden

Om droge handen te voorkomen, is het allereerst ‘handig’ om de oorzaak te weten. Droge handen ontstaan wanneer de huidbarrière verzwakt is en vocht uit de huid verdampt. Dat kan verschillende oorzaken hebben:

Koud weer en droge lucht: De verwarming binnen en koude wind buiten drogen je huid flink uit. Dit geldt vooral voor de huid op de handrug, die dunner is en sneller vocht verliest dan de handpalmen.

Veel wassen en zeepgebruik: Zeep verwijdert de natuurlijke vetten die je huid beschermen. Parfum of sterke reinigingsmiddelen kunnen de huidbarrière verder aantasten, waardoor droge handpalmen sneller ontstaan.

Contact met water en schoonmaakmiddelen: Langdurig afwassen of schoonmaken kan de huid irriteren, zeker als je geen handschoenen gebruikt.

Huidaandoeningen zoals eczeem: Bij eczeem of andere gevoelige huidtypes is de huid extra kwetsbaar, waardoor sneller kloofjes en roodheid sneller ontstaan. Lees hier meer over het beste middel tegen eczeem.

Seizoenswisselingen: In de herfst en winter is de lucht vaak droger, zowel binnen als buiten. Dat zorgt ervoor dat de huid extra vocht verliest.

Dit kun je doen tegen droge handen

Herken je bovenstaande? Dan is het tijd om je handen wat extra aandacht en verzorging te geven met onze beste tips tegen droge handen.

1: Gebruik milde handzeep

Je huid houdt van zachte producten. Kies voor een milde handzeep, bij voorkeur parfumvrij. Zeep, parfum en ook desinfecterende handgel kan de barrièrefunctie van je huid aantasten, waardoor je sneller droge handen of handpalmen krijgt.

Extra tip: Bewaar een kleine fles bij de wastafel of in je tas, zodat je altijd een zachte optie bij de hand hebt. Gebruik eventueel een handzeep met verzorgende ingrediënten zoals glycerine of aloë vera.

2: Was je handen zo min mogelijk en niet met heet water

Het klinkt misschien gek, maar water droogt je huid juist uit. Met name als je vaak wast of heet water gebruikt. Lauw water is beter en was je handen alleen wanneer het écht nodig is. Zo blijft je huid minder trekkerig en ontstaan minder snel kloofjes.

Extra tip: na het wassen kun je de handen kort afspoelen met lauw water en daarna voorzichtig deppen in plaats van wrijven, zodat het natuurlijke vetlaagje langer blijft zitten.

3: Vermijd langdurig contact met water

Afwassen, schoonmaken of tuinieren? Je handen krijgen wat te verduren. Bescherm je handen met rubberen handschoenen. Let op: als handschoenen van binnen nat worden, kan dat juist irritatie geven.

Extra tip bij extreem droge handen: trek de handschoenen pas uit als je handen volledig droog zijn, en gebruik als extra bescherming handschoenen van katoen of linnen onder rubberen handschoenen voor een zachte bescherming.

4: Droog je handen goed (ook onder je ringen)

Zoals eerder genoemd, ontrekt water vocht uit de huid. Maak je handen daarom goed droog na het wassen, vooral tussen de vingers en onder je ringen. Gebruik een deppende beweging in plaats van wrijven: dit houdt het natuurlijke vetlaagje langer intact en voorkomt extra irritatie.

Extra tip: Vergeet niet de nagelriemen even zachtjes te deppen; die plekken zijn vaak extra gevoelig voor uitdroging en scheurtjes.

5: Gebruik regelmatig een vettige droge handen crème

Producten met vaseline, lanoline of bijenwas trekken weinig tot niet in de huid, maar vormen als het ware een laagje. Zo verdampt er geen vocht en krijgt je droge huid de kans om zelf vetten aan te maken. Smeer je handen royaal in na het wassen of als je huid trekkerig aanvoelt.

Combineer dit met een crème die glycerine of ureum bevat voor optimaal effect. Een creme met ureum doe je je handen plezier mee. 

Fagron Cetomacrogol crème, lanettecrème of koelzalf zijn allemaal fijne crèmes voor (extreem) droge handen, ruwe huid en kloofjes.

Extra tip: smeer overdag regelmatig een dun laagje crème op de meest geïrriteerde plekken en bij extreem droge handen ‘s nachts een dikke laag met katoenen handschoenen. Zo krijgt de huid de kans om echt te herstellen.

6: Natuurlijke middelen voor zachte handen

Naast droge handen crèmes kun je ook eenvoudige ‘oma-weet-raad’ huismiddeltjes gebruiken. Ze hebben geen officiele bewezen werking, maar zijn zeker het proberen waard.

Begin met een zacht melk-havermoutbad. Laat je handen 10–15 minuten weken in lauwwarme melk gemengd met fijngemalen havermout.

Om je handen extra te verwennen, kun je ook een amandelolie-honing masker maken. Meng gelijke delen van amandelolie (liefst koudgeperst) met honing en breng dit aan op je handen. Laat 15 minuten intrekken en spoel af met lauwwarm water. Combineer dit masker met een dikke laag handcrème voor intensieve verzorging.

Ook Aloe vera gel is een natuurlijk middel dat je kunt gebruiken tegen droge handen. Dit ingrediënt helpt om de hydratatie van de huid te verbeteren* en is fijn voor verzorging tussendoor.

* Beautyclaim

7: Bescherm je huid tegen kou en droge lucht

Koude buitenlucht en verwarmde, droge binnenlucht zijn belangrijke oorzaken van een droge huid. Draag daarom handschoenen bij koud weer. Zet de verwarming niet te hoog en plaats eventueel een bakje water op de radiator om de luchtvochtigheid te verhogen. Lucht daarnaast het huis dagelijks, ook in de winter.

Extra tip: een kleine draagbare luchtbevochtiger op je bureau kan helpen, zeker als je veel achter een computer zit of in een verwarmde kamer werkt.

Lees hier meer tips tegen kou voor aankomende winter.

Wees voorzichtig bij eczeem of gebarsten huid

Heb je last van droge handen door eczeem, roodheid of kloofjes? Dan vraagt je huid om extra zorg. Gebruik een eczeem crème. Vermijd parfum, alcohol en agressieve zeep en raadpleeg bij hardnekkige klachten altijd een huisarts of dermatoloog.

Dus: droge handen zijn vervelend, maar goed te behandelen

Probeer regelmatig smeren met de juiste verzorgende handcreme, bescherm je handen tegen water en kou en geef je huid af en toe een natuurlijk masker. Zo houd je je handen zacht en soepel, zelfs tijdens de koudste maanden.

Let op met middelen tegen droge handen bij bij irritatie of open wonden en raadpleeg bij aanhoudende klachten altijd een deskundige. Het kan namelijk zijn dat je last hebt van onderliggende huidklachten, zoals eczeem. In dat geval kun je ook baat hebben bij een goede eczeem creme.