De beste middelen bij een eczeemgevoelige huid
Op zoek naar het beste middel tegen eczeem? Je bent niet de enige: naar schatting heeft ongeveer één op de veertig Nederlanders last van constitutioneel eczeem, de meest voorkomende vorm. Omdat de aanleg voor dit soort eczeem erfelijk bepaald is, kom je hier eigenlijk nooit helemaal vanaf. Gelukkig zijn er tips die je kunnen helpen!
Hoe kun je de droge huid ondersteunen?
Vooropgesteld: er bestaat niet zoiets als hét beste middel tegen eczeem dat gelijk alle symptomen verminderd. Maar de kern van een goede eczeembehandeling begint bij een basiszalf. Een vette crème, zoals Cetomacrogol crème met vaseline of lanettezalf, is ideaal voor een extreem droge huid. Basiszalven worden ook wel neutrale zalf of bijsmeerzalf genoemd. Het legt een dikke laag op de huid die voorkomt dat vocht verdampt. Een minder vette basiszalf, zoals cetomacrogolzalf of koelzalf, is beter geschikt voor mensen die een minder plakkerig middel zoeken. Een bekend merk van basiszalven is Fagron.
Hoe gebruik je een basiszalf?
Dit middel werkt alleen als je het op de juiste manier gebruikt. Wees niet te zuinig en smeer een royale laag. Eén keer per dag is meestal niet genoeg, vooral niet als je huid snel uitdroogt. Smeer meerdere keren per dag, in ieder geval na het douchen of handen wassen. Dep je huid na contact met water voorzichtig droog in plaats van te wrijven en breng daarna direct de zalf aan. Kies altijd een variant zonder parfum of andere irriterende stoffen.
Waarom is een basiszalf het beste middel bij een droge huid?
Eczeem gaat bijna altijd samen met een droge huid en deze basiszalf zorgt ervoor dat de huid niet uitdroogt. Het helpt door een laagje tegen prikkels van buitenaf. En als je huid rustig blijft, krab je minder en voorkom je dat eczeem verergert. Dit maakt een goede basiszalf een must-have als het gaat om dagelijkse verzorging.
Medicinale zalven
Soms is een basiszalf niet genoeg en kan de huisarts of dermatoloog een zwaarder middel voorschrijven. Dit zijn hormoonzalven met werkzame stoffen die een meer gerichte werking hebben dan een basiszalf. Twee populaire middelen tegen eczeem zijn Bepanthen Eczeem creme en Lucovitaal.
Wat zijn de bijwerkingen van hormoonzalf?
Hormoonzalf kan goed werken, maar heeft ook nadelen. Bij juist gebruik zijn de risico’s klein, maar verkeerd of overmatig gebruik kan bijwerkingen geven. De huid kan dunner worden, vooral als je de zalf te lang gebruikt op gevoelige plekken, met gevolgen van dien.
Wanneer je te snel stopt met de zalf, kan eczeem in alle hevigheid terugkomen (het zogenoemde rebound-effect). Het is daarom belangrijk dat je volgens een strak schema smeert en afbouwt, altijd met behulp van een specialist. Een huisarts of dermatoloog kan je adviseren over de juiste sterkte en het gebruik van een hormoonzalf.
Wat is het beste middel tegen eczeem?
Sommige mensen merken dat hun eczeem verergert door bepaalde voeding of allergieën. Dit is heel persoonlijk, en er is geen standaard dieet dat voor iedereen werkt. Laat je daarom niet meeslepen door hypes en overweeg altijd overleg met een arts of diëtist als je denkt dat voeding een rol speelt bij jouw eczeem.
Het beste middel tegen eczeem? Bij Superfoodstore kun je eczeem creme kopen met keuze uit verschillende soorten basiszalven.
Andere verzorgingstips bij eczeem
Naast het beste middel tegen eczeem zijn er andere verzorgingstips om dit huidprobleem zoveel mogelijk onder controle te houden. Eczeem vraagt om een milde, doordachte aanpak. De belangrijkste tip: less is more!
- Houd je huidroutine simpel: gebruik zo min mogelijk verschillende producten en kies voor neutrale, parfumvrije crèmes. Denk ook aan een natuurlijke shampoo, met name bij eczeem in het gezicht.
- Douche kort en lauw: heet water droogt de huid uit, dus douche zo kort mogelijk en houd het water lauwwarm.
- Draag katoenen kleding: synthetische stoffen en wol kunnen de huid irriteren. Katoen of zijde is zachter voor de huid. Gebruik ook wasmiddel dat geschikt is voor de gevoelige huid.
- Knip je nagels kort: krabben is verleidelijk bij die vervelende jeuk, met korte nagels richt je minder schade aan.
- Voorkom stress: ontspanningstechnieken zoals ademhalingsoefeningen of yoga kunnen je wat laten ontspannen. Zorg daarnaast voor een goede nachtrust.
Het beste middel tegen eczeem bestaat misschien niet als kant-en-klaar product, maar met de juiste combinatie van verzorging, zalven en een goede huidroutine kom je een heel eind. Wat voor de één werkt, werkt niet altijd voor de ander, dus luister goed naar je lichaam en geef je huid wat extra liefde!
Dit artikel is bedoeld voor informatie over het beste middel tegen eczeem, maar vervangt geen medisch advies. Bij ernstige of aanhoudende klachten is het altijd belangrijk om een arts of dermatoloog te raadplegen.