Volatile Reuktraining
Op voorraad
Productomschrijving
Productomschrijving
Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen
Hoe gebruik ik Volatile Reuktraining set?
Je gebruikt de Volatile Reuktraining set in een rustige omgeving zonder afleiding. Zet de flesjes klaar in een vaste volgorde, bijvoorbeeld van bloemig naar harsachtig.
Open één flesje tegelijk en houd het bij je neus. Ruik 10–15 seconden rustig en diep in zonder te hijgen of geforceerd te ademen, sluit het flesje weer en ga door naar de volgende geur. Herhaal dit per geur twee keer achter elkaar en plan dit twee keer per dag.
Hoe vaak ruik ik aan de etherische oliën in deze set?
Per geur ruik je twee keer achter elkaar 10–15 seconden. Je doorloopt de volledige reeks geuren in de set, zodat je alle vier de geursoorten hebt gebruikt.
Volgens de gebruiksinformatie herhaal je deze reeks twee keer per dag. Kies vaste momenten, bijvoorbeeld in de ochtend en in de avond, zodat je het makkelijk volhoudt.
Kan ik de Volatile Reuktraining set op elk moment van de dag gebruiken?
Je kunt de set op het moment gebruiken dat voor jou prettig is, zolang je rustig kunt zitten of staan en je goed kunt concentreren op de geur. Een stille omgeving helpt om je aandacht bij de geuren te houden.
Veel mensen kiezen voor een vast ochtend- en avondmoment, bijvoorbeeld na het opstaan en voor het slapengaan. Zo wordt de reuktraining een vaste gewoonte.
Hoe lang gebruik ik de Volatile Reuktraining set achter elkaar?
In de achtergrondinformatie bij deze methode wordt vaak een periode van meerdere weken of langer genoemd voor een geurtraining. De oorspronkelijke onderzoeksopzet van professor Hummel werkte bijvoorbeeld met een periode van 12 weken.
Hoe lang jij de set achter elkaar gebruikt, hangt af van je eigen voorkeur en discipline. Je kunt de set zo lang blijven inzetten als je het zinvol vindt om met geurtraining bezig te zijn.
Moet ik nog iets bijzonders voorbereiden voor mijn geurtraining?
Een rustige omgeving zonder sterke andere geuren is belangrijk. Denk aan een kamer waar geen kooklucht, parfum of rook aanwezig is.
Zorg dat de flesjes klaarstaan, zodat je ze vlot na elkaar kunt gebruiken. Neem even de tijd om je te concentreren, zodat je tijdens het ruiken je volledige aandacht op de individuele geuren richt.
Mag ik de etherische oliën uit deze set ook op mijn huid gebruiken?
In de informatie over deze reuktraining gaat het gebruik specifiek over ruiken aan de etherische oliën uit het flesje. Er wordt niet gesproken over aanbrengen op de huid.
Etherische oliën zijn sterk geconcentreerd. Zonder aanvullende informatie over verdunning of huidtoepassing is het verstandig de oliën alleen te gebruiken voor geurtraining door eraan te ruiken.
Hoe bewaar ik de Volatile Reuktraining set het beste?
Voor etherische oliën is een koele, droge plek uit direct zonlicht doorgaans geschikt. Een gesloten kast of lade op kamertemperatuur is meestal praktisch.
Sluit de doppen van de flesjes na gebruik steeds goed af. Zo beperk je verdamping van de geur en zorg je dat je de oliën langer kunt blijven ruiken.






