Primeal Zwarte bonen biologisch 500 gram

Primeal Zwarte bonen bioBiologische zwarte bonen.Ingrediënten

Zwarte bonen*.*afkomstig van biologische landbouw

Voedingswaarde

Voedingswaarde per 100 g
Energie
1201 kJ / 286 kcal
Vetten
- waarvan verzadigde vetzuren
1,4 g
0,2 g
Koolhydraten
- waarvan suikers
36,5 g
1,1 g
Vezels
21,3 g
Eiwitten
21,1 g
Zout
0,04 g

Gebruik

Laat 1 nacht weken. Spoel af, doe in een pan met koud water, breng 2 min. aan de kook en giet daarna af (deze stap helpt de bonen beter verteerbaar te maken). Kook vervolgens verder, afgedekt, in een ruime hoeveelheid water gedurende 40 tot 60 min. Je kunt eventueel kruiden of kombu-zeewier aan het kookwater toevoegen. Warm eten als bijgerecht of koud in een salade.

Bewaaradvies Droog en afgesloten bewaren.Land van herkomstNon-EUVerantwoordelijk voor het in de handel brengenekibio

Zwarte bonen*.

• afkomstig van biologische landbouw

Laat 1 nacht weken. Spoel af, doe in een pan met koud water, breng 2 min. aan de kook en giet daarna af (deze stap helpt de bonen beter verteerbaar te maken). Kook vervolgens verder, afgedekt, in een ruime hoeveelheid water gedurende 40 tot 60 min. Je kunt eventueel kruiden of kombu-zeewier aan het kookwater toevoegen. Warm eten als bijgerecht of koud in een salade.

Droog en afgesloten bewaren.

ekibio