Neem 2 capsules per dag, bij voorkeur 's morgens bij het ontbijt met water in. De aanbevolen dosering niet overschrijden, tenzij anders geadviseerd. Niet geschikt voor kinderen tot en met 17 jaar. Niet gebruiken bij schildklierproblemen. In geval van zwangerschap, lactatie, ziekte of medicijngebruik een arts raadplegen vóór gebruik. Let op: een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.