Vitamine C Capsules

Vitamine C capsules als supplement

Vitamine C capsules kunnen gebruikt worden als basissupplement ter aanvulling op gezonde voeding en levensstijl. Vitamine C is veruit de bekendste vitamine. Vitamine C capsules zijn erg gebruiksvriendelijk, om snel en makkelijk je vitamine C aan te vullen!

Voordelen van capsules Vitamine C

Door Vitamine C te suppleren in capsules blijft deze bestand tegen vocht en licht. Daarnaast zorgt het omhulsel van de capsule ervoor dat de formule pas in je maag wordt opgenomen.

• heeft een positieve invloed op het immuunsysteem*
• goed voor het concentratievermogen, het geheugen en de leerprestaties*
• ondersteunt het energieniveau en helpt om vermoeidheid en moeheid te verminderen*
• ondersteunt de normale werking van het zenuwstelsel*
• ondersteunt de opname van ijzer*
• draagt bij aan de vorming van collageen*, wat weer belangrijk is voor:- een goede conditie van de bloedvaten
  - de botten
  - de normale werking van het kraakbeen
  - de huid
  - de normale werking van de tanden

Capsules met gebufferde Vitamine C

Capsules met gebufferde Vitamine C is een ontzuurde vorm van Vitamine C. Dit noemen we Ascorbaat. Ascorbinezuur is de meest onderzochte en gebruikte vorm van vitamine C. In deze vorm komt Vitamine C ook in de natuur voor. Niet iedereen kan deze zure vorm van vitamine goed verdragen. Vooral bij hogere inname kunnen we last krijgen van de maag en/of darmen.

Daarom zijn er capsules met gebufferde Vitamine C op de markt gebracht. Zoals Vitakruid Gebufferde Vitamine C waarbij Vitamine C gekoppeld (gebufferd) is aan calcium en magnesium. Het grote voordeel van deze gebufferde vorm is dat tijdens het opnameproces calcium en magnesium vrijkomt. Ook Ester-C®is een ontzuurde vitamine C vorm, waarbij calciumascorbaat is gebonden aan threonzuur.

Wat is de dosering van Vitamine C capsules?

De dosering van Vitamine C capsules hangt af van de toepassing. Het NIH (National Institutes of Health) adviseert voor volwassen vrouwen dagelijks 75 milligram (mg) vitamine C en voor volwassen mannen 90 mg.

Hieronder vind je de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid (ADH) Vitamine C per leeftijd en geslacht volgens het Voedingscentrum:

• Leeftijd/geslacht ADH Vitamine C
• Kinderen
• 6 tot 11 maanden 20 milligram
• 1 tot 2 jaar 25 milligram
• 2 tot 5 jaar 30 milligram
• 6 tot 9 jaar 40 milligram
• Mannen
• 9 tot 13 jaar 50 milligram
• 14 jaar en ouder 75 milligram
• Vrouwen
• 9 tot 13 jaar 50 milligram
• 14 jaar en ouder 75 milligram
• Vrouwen in zwangerschap 85 milligram
• Vrouwen die borstvoeding geven 100 milligram

Bij de meeste Vitamine C capsules volstaat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid met 1 capsule per dag. Bekijk hiervoor altijd de bijsluiter van het supplement.

Vitamine C capsules kopen

Vitamine C capsules kopen, kan eenvoudig en snel op deze pagina. Bij vragen over ons aanbod of het bestellen van Vitamine C capsules neem gerust contact op met onze klantenservice. 

*De genoemde gezondheidsclaims zijn goedgekeurd door de EFSA