Wat is pepermunt precies?
Pepermunt (Mentha piperita) is een natuurlijke kruising tussen watermunt en groene munt, die voor het eerst werd ontdekt in Engeland in de 17e eeuw. Sindsdien heeft pepermunt zijn weg gevonden naar tuinen en keukens over de hele wereld.
De plant herken je aan de vierkante stengels en gekartelde, donkergroene bladeren met paarse ondertonen. Als je een blaadje kneust, dan ruik je meteen die typische muntgeur. Dat komt door de pepermuntolie in de bladeren waar menthol in zit. Deze menthol zorgt voor het verkoelende, frisse gevoel dat we allemaal kennen van pepermunt.
Is pepermunt goed voor je?
Pepermunt is meer dan alleen een lekkernij. De actieve plantstoffen in pepermunt, vooral de pepermuntolie (Mentha piperita aetheroleum) met menthol als hoofdbestanddeel, hebben verschillende positieve effecten op je lichaam:
- Goed voor de galfunctie;*
- Helpt de spijsvertering; *
- Goed voor een normale darmfunctie;*
- Heeft een positieve invloed op de lever;*
- Gunstige werking op het hart;*
- Goed voor een normale prostaat;*
- Ondersteunt het afweersysteem;*
- Om vrijer te ademen;*
- Ontspannend.*
Vooral na een zware maaltijd komt een pepermuntje goed van pas; je geniet van die verfrissende smaak én het helpt de spijsvertering*. Twee vliegen in één klap!
In pepermuntsnoepjes zit natuurlijk wel suiker (tenzij je voor de suikervrije soorten kiest). Zoals met alle tussendoortjes is het dus verstandig om ze met mate te eten. Je kunt natuurlijk ook kiezen voor pepermunt thee.
Welke pepermunt past bij jou?
Iedereen heeft zo zijn eigen voorkeur als het om pepermunt gaat. Ben je een liefhebber van de frisse, intense smaak die lang aanhoudt, of juist van een zacht pepermuntje die langzaam wegsmelt? Lees hieronder welke pepermunt het beste bij jou past.
Harde pepermunt
Deze stevige pepermunt ken je vast wel: krachtig, verfrissend en je geniet er lekker lang van. Heerlijk voor na het eten of wanneer je even wat verfrissends wilt. Kies bijvoorbeeld voor pepermunt ruitjes of ronde muntjes in handige blikjes.
Pepermunt toffees
Ben je meer fan van zachte pepermunt? Dan zijn pepermunt toffees echt iets voor jou. Ze smelten langzaam in je mond en geven geleidelijk hun frisse smaak af. Heerlijk als je zin hebt in iets zoets met een verfrissend smaakje.
Suikervrije pepermunt
Let je op je suiker maar wil je toch van pepermunt genieten? Probeer dan eens suikervrije pepermunt. Ze zijn gezoet met zoetstoffen in plaats van suiker, maar smaken net zo lekker fris. Zo kun je zorgeloos genieten van die heerlijke pepermuntsmaak.
Pepermunt drop
Typisch Nederlands: drop met pepermunt! Deze combinatie van zoete dropsmaak met een frisse pepermunt zorgt voor een unieke combinatie. Een goede keuze als je van drop houdt maar ook zin hebt in wat verfrissends. Een tussendoortje waar je maar niet genoeg van krijgt!
Heeft pepermunt bijwerkingen?
De meeste mensen hebben positieve ervaringen met pepermunt en het is dan ook veilig in gebruik. Bij gebruik van geconcentreerde pepermuntolie kun je soms last krijgen van maagzuur. Ook kan menthol huidirritatie geven als je een gevoelige huid hebt. Gebruik het gewoon met mate en luister naar wat je lichaam je vertelt.
Pepermunt kopen bij Superfoodstore
Bij Superfoodstore vind je allerlei soorten pepermunt, van muntjes tot zachte toffees en verrassende combinaties met drop. Ons assortiment bestaat uit bekende merken zoals De Bron, Amarelli en Mentos. Bestel je vandaag nog vóór 21:00 uur? Dan geniet je morgen al van die verfrissende pepermuntsmaak!
*Gezondheidsclaims in afwachting van goedkeuring van de EFSA.
Geschreven door:
