Wat is Go-Keto?
Go-Keto is een Nederlands merk dat zich richt op mensen die een ketogeen eetpatroon aanhouden. Het ketogene dieet is een voedingswijze waarbij de inname van koolhydraten sterk wordt teruggebracht en vetten de primaire energiebron vormen.
Go-Keto biedt een breed assortiment aan levensmiddelen en supplementen die aansluiten bij dit eetpatroon. Denk aan broodbakmixen, zoetstofblends op basis van erythritol en stevia, granola in meerdere smaken, proteïneshakes en elektrolytendrankpoeders.
Welke producten biedt Go-Keto aan?
Het Go-Keto assortiment is onder te verdelen in een aantal categorieën:
Broodbakmixen: De Go-Keto broodbakmixen, zoals de boerenbrood- en bruinbroodvariant, zijn speciaal samengesteld voor mensen die zelf brood willen bakken dat past binnen hun ketogene eetpatroon. Elke mix weegt circa 245-270 gram en is eenvoudig thuis te bereiden.
Zoetstofblends: Go-Keto biedt premium erythritol aan, zowel in een reguliere als biologische variant, en een erythritol-steviablend. Erythritol is een suikeralcohol die van nature voorkomt in sommige vruchten en door fermentatie wordt geproduceerd. De verpakkingen bevatten 800 gram.
Granola: De biologische granola's zijn verkrijgbaar in vier smaken: apple cinnamon, kokos-chocolade, citroen-maanzaad en framboos. Elke verpakking bevat 290 gram.
Proteïneshakes: De Go-Keto proteïnepoeder premium shake in vanillsmaak is een vegan optie van 400 gram, geschikt als aanvulling op een gevarieerd eetpatroon.
Elektrolytendrankpoeders: De Go-Keto Elektrolytes zijn beschikbaar in de smaken sinaasappel (focus) en bosvruchten (herstel), in verpakkingen van 250 gram. Elektrolyten zoals natrium, kalium en magnesium spelen een rol bij de normale werking van spieren en zenuwen.
Waar let je op bij het kiezen van Go-Keto producten?
Bij het samenstellen van je keto-boodschappenlijst zijn een paar zaken handig om te weten:
- Doel: Wil je zelf brood bakken, zoet maken, een ontbijt samenstellen of je elektrolytenbalans ondersteunen? Elk producttype heeft een andere functie binnen het eetpatroon.
- Biologisch of regulier: Voor erythritol biedt Go-Keto zowel een biologische als een reguliere variant. De biologische versie is gecertificeerd biologisch geteeld.
- Smaakvoorkeur: De granola en elektrolytendrankpoeders zijn in meerdere smaken beschikbaar, zodat je kunt variëren.
- Verpakkingsgrootte: De meeste producten zijn verkrijgbaar in verpakkingen van 245 tot 800 gram, afhankelijk van het producttype.
Hoe gebruik je Go-Keto producten?
De broodbakmixen gebruik je door de inhoud van de verpakking te mengen met water en eventueel eieren of olie, waarna je het brood bakt in de oven. De exacte bereidingswijze staat op de verpakking vermeld.
De erythritol en erythritol-steviablend zijn te gebruiken als vervanging voor suiker in recepten, dranken en gebak. Erythritol gedraagt zich in veel recepten vergelijkbaar met suiker, al kan de zoetkracht per product iets afwijken.
De granola is direct te eten, bijvoorbeeld met plantaardige melk of yoghurt.
De proteïneshake meng je met water of een plantaardige drank naar keuze.
De elektrolytendrankpoeders los je op in water en drink je voor, tijdens of na inspanning, of op momenten dat je extra elektrolyten wilt aanvullen.
Veelgestelde vragen
Wat is het Go-Keto dieet en hoe werkt het?
Wat is het Go-Keto dieet en hoe werkt het?
Het Go-Keto dieet is een ketogeen eetpatroon waarbij de inname van koolhydraten sterk wordt teruggebracht. Go-Keto als merk biedt producten aan die zijn afgestemd op dit eetpatroon, zoals broodbakmixen, zoetstofblends en elektrolytendrankpoeders.
Hoe weet ik of ik in ketose ben?
Hoe weet ik of ik in ketose ben?
Je kunt ketose meten via drie methoden: met urineteststrips, een ademtestapparaat of een bloedketenmeter. Bloedmeting via een vingerprik geldt als de meest nauwkeurige methode en geeft een directe waarde van de bèta-hydroxyboterzuurconcentratie in het bloed. Urineteststrips zijn goedkoper en eenvoudiger te gebruiken, maar minder precies, zeker na de eerste weken van het dieet.
Wat houdt de Go-Keto Kickstart in?
Wat houdt de Go-Keto Kickstart in?
De Go-Keto Kickstart is een startpakket van het merk Go-Keto, bedoeld voor mensen die beginnen met een ketogeen eetpatroon. Het pakket bevat een selectie producten waarmee je direct aan de slag kunt, zoals een meter, teststrips en aanvullende producten. De exacte inhoud kan per editie verschillen; bekijk de productpagina voor de actuele samenstelling.
Wat zijn elektrolyten en waarom zijn ze relevant bij keto?
Wat zijn elektrolyten en waarom zijn ze relevant bij keto?
Elektrolyten zijn mineralen zoals natrium, kalium en magnesium die een rol spelen bij de normale werking van spieren en zenuwen. Go-Keto biedt elektrolytendrankpoeders aan in de smaken sinaasappel en bosvruchten om dit aan te vullen.
Kan ik Go-Keto producten gebruiken als ik niet strikt keto eet?
Kan ik Go-Keto producten gebruiken als ik niet strikt keto eet?
Ja, de producten van Go-Keto zijn gewone levensmiddelen die iedereen kan gebruiken. De broodbakmixen, granola, zoetstofblends en proteïneshakes zijn ook geschikt voor mensen die simpelweg minder suiker willen gebruiken of op zoek zijn naar alternatieven voor gangbare producten, zonder dat je een strikt ketogeen eetpatroon hoeft te volgen.
Wat is erythritol en hoe gebruik je het?
Wat is erythritol en hoe gebruik je het?
Erythritol is een suikeralcohol die van nature voorkomt in sommige vruchten en op industriële schaal wordt geproduceerd via fermentatie. Het heeft een zoetkracht van circa 60-70% ten opzichte van gewone suiker en levert nauwelijks calorieën. Je gebruikt het als vervanging voor suiker in recepten, dranken en gebak. Go-Keto biedt erythritol aan in een reguliere en een biologische variant van 800 gram, en als blend met stevia.
Waar kan ik Go-Keto producten kopen in Nederland?
Waar kan ik Go-Keto producten kopen in Nederland?
Go-Keto producten zijn online verkrijgbaar via gespecialiseerde webshops in supplementen en voeding. Je vindt het volledige assortiment, inclusief broodbakmixen, granola, zoetstofblends, proteïneshakes en elektrolytendrankpoeders, op deze pagina.
Ervaring van anderen
Geschreven door:
