Orthica Vetzuren

Wat zijn Orthica vetzuren?

Orthica vetzuren zijn voedingssupplementen die de gezonde vetten bevatten. Deze gezonde vetten zijn onderdeel van de omega-3 (ALA, EPA en DHA) en omega-6 vetzurengroep. Een supplement die al deze vetzuren vertegenwoordigd is Orthica GLA & EPA. Deze vetzuren komen uit gezuiverde borage- en visolie en geeft geen oprispingen. Orthica vetzuren zijn te combineren met alle soorten Orthica multivitamine.

Waarom Orthica Vetzuren?

Onze voeding bevat niet altijd voldoende gezonde vetzuren, bijvoorbeeld wanneer je weinig of geen vis eet. In dat geval kun je Orthica Vetzuren als voedingssupplement slikken als manier om je dagelijkse voeding aan te vullen met Omega-3 en Omega-6 vetzuren. Voor vegetariërs en veganisten bestaan er ook plantaardige alternatieven zoals Orthica Omega 3 Vegan met onder andere plantaardige DHA uit zee-algen en stearidonzuur (SDA) uit de Echiumplant. SDA is een omega 3-vetzuur dat het lichaam zelf omzet in EPA.

Het Voedingscentrum heeft het eten van vis aan de Schijf van Vijf toegevoegd. Het advies is daarbij om één keer per week vis te eten. En dan bij voorkeur vette vis, zoals makreel, haring, zalm of sardines.

Voordelen

Vetten spelen een belangrijke rol bij vele lichaamsfuncties. Het gebruik van de juiste soort en hoeveelheid vet houdt het lichaam gezond. Zo draagt DHA bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen en speelt het een rol in het functioneren van de hersenen [1]. DHA en EPA dragen bij tot de instandhouding van de normale bloeddruk [2], normale triglyceridengehalten in het bloed [3] en leveren een positieve bijdrage aan de normale werking van het hart [4].

Waarom Omega 3-vetzuren tijdens de zwangerschap?

De inname van voldoende omega 3-vetzuren uit voeding is ook (juist) tijdens de zwangerschap belangrijk jou en je baby. Tijdens je zwangerschap draagt Omega-3 DHA bij aan de normale groei en ontwikkeling van de hersenen en ogen van je baby.* Ook als je zwanger wil worden, kan het verstandig zijn om de hoeveelheid Omega-3 DHA in je lichaam alvast aan te vullen. Dit kan je bereiken door dagelijkse inname van DHA. Voor jou als aanstaande moeder is het innemen van voldoende Omega-3 ook voordelig. Een dagelijkse inname van 250 mg Omega-3 DHA ondersteunt het functioneren van de hersenen.

* Dit gunstige effect van DHA wordt verkregen bij een minimale inname van 200mg per dag, naast de aanbevolen dagelijkse inname voor omega-3 van 250 mg DHA en EPA.

Wanneer dit niet lukt door middel van voeding kun je overwegen de Omega 3-inname aan te vullen met een supplement als Multi Prena Fem. Naast alle belangrijke vitaminen, waaronder vitamine D, foliumzuur en mineralen, bevat Multi Prena Fem 400 mg van het Omega 3-vetzuur DHA.

Ook na je bevalling, wanneer je borstvoeding geeft, is het verstandig om je Omega 3-inname op peil te houden - bijvoorbeeld door als aanvulling op je voeding Omega 3-375 in te nemen. Via de borstvoeding krijgt je baby namelijk ook nog deze vetzuren binnen. Dat is belangrijk voor de ontwikkeling van je kindje.

Orthica visolie kopen

Orthica visolie kopen, is verstandig wanneer je niet voldoende omega 3-vetzuren binnen krijgt. Op deze pagina kun je kiezen uit het complete overzicht van de verschillende Orthica omega 3-vetzuren. Waaronder Omega 3-375, Omega 3 Krillolie, Omega 3-1000, (Dino) Omega 3 Kauwgel. Orthica visolie kopen bij Superfoodstore voor 21:00 uur ‘s avonds geeft al een levering de volgende werkdag!