Orthica Vetzuren

Wat zijn Orthica vetzuren?

Orthica vetzuren zijn voedingssupplementen die vetten bevatten. Deze vetten zijn onderdeel van de omega-3 (ALA, EPA en DHA) en omega-6 vetzurengroep. Een supplement die al deze vetzuren vertegenwoordigd is Orthica GLA & EPA. Deze vetzuren komen uit gezuiverde borage- en visolie. Orthica vetzuren zijn te combineren met alle soorten Orthica multivitamine.

Waarom Orthica Vetzuren?

Je kunt Orthica Vetzuren als voedingssupplement slikken als manier om je dagelijkse voeding aan te vullen met Omega-3 en Omega-6 vetzuren. Voor vegetariërs en veganisten bestaan er ook plantaardige alternatieven zoals Orthica Omega 3 Vegan met onder andere plantaardige DHA uit zee-algen en stearidonzuur (SDA) uit de Echiumplant. SDA is een omega 3-vetzuur dat het lichaam zelf omzet in EPA.

Het Voedingscentrum heeft het eten van vis aan de Schijf van Vijf toegevoegd. Het advies is daarbij om één keer per week vis te eten. En dan bij voorkeur vette vis, zoals makreel, haring, zalm of sardines.

Voordelen

Vetten spelen een rol bij vele lichaamsfuncties - Zo draagt DHA bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen en speelt het een rol in het functioneren van de hersenen [1]. DHA en EPA dragen bij tot de instandhouding van de normale bloeddruk [2], normale triglyceridengehalten in het bloed [3] en leveren een positieve bijdrage aan de normale werking van het hart [4].*

Waarom Omega 3-vetzuren tijdens de zwangerschap?

Tijdens je zwangerschap draagt Omega-3 DHA bij aan de normale groei en ontwikkeling van de hersenen en ogen van je baby.* Ook als je zwanger wil worden, kan het verstandig zijn om de hoeveelheid Omega-3 DHA in je lichaam alvast aan te vullen. Een dagelijkse inname van 250 mg Omega-3 DHA ondersteunt het functioneren van de hersenen**.

** Dit gunstige effect van DHA wordt verkregen bij een minimale inname van 200mg per dag, naast de aanbevolen dagelijkse inname voor omega-3 van 250 mg DHA en EPA.

Wanneer dit niet lukt door middel van voeding kun je overwegen de Omega 3-inname aan te vullen met een supplement als Multi Prena Fem. Naast verschillende vitaminen, waaronder vitamine D, foliumzuur en mineralen, bevat Multi Prena Fem 400 mg van het Omega 3-vetzuur DHA.

Ook na je bevalling, wanneer je borstvoeding geeft, kan het verstandig zijn om je Omega 3-inname op peil te houden - bijvoorbeeld door als aanvulling op je voeding Omega 3-375 in te nemen. 

*De genoemde gezondheidsclaims zijn goedgekeurd door de EFSA

Orthica visolie kopen

Op deze pagina kun je kiezen uit het complete overzicht van de verschillende Orthica omega 3-vetzuren. Waaronder Omega 3-375, Omega 3 Krillolie, Omega 3-1000, (Dino) Omega 3 Kauwgel. Orthica visolie kopen bij Superfoodstore voor 21:00 uur ‘s avonds geeft al een levering de volgende werkdag!