Tampons

Wat zijn tampons?

Een tampon is een klein, zacht staafje van absorberend materiaal dat je inwendig draagt tijdens je menstruatie. Het is een veilige en comfortabele manier om tijdens je menstruatie vrij te blijven bewegen. Je voelt een tampon nauwelijks zitten en je kunt gewoon blijven doen waar je zin in hebt. Of je nu wilt sporten, zwemmen of een strakke jurk aan wilt: met een tampon kan het allemaal!

Welke tampons zijn er?

Er zijn verschillende maten tampons, van mini tot super plus. Maar hoe weet je nu welke maat het beste bij jou past? Dat hangt vooral af van je menstruatie. Begin bij voorkeur met een kleine maat (mini of light) en voel wat voor jou prettig is.

Mini en light tampons zijn perfect voor lichte dagen of als je net begint met tampons. Voor gemiddeld bloedverlies is een normaal of medium tampon ideaal, deze gebruik je bijvoorbeeld overdag. Heb je wat meer bescherming nodig? Dan is een super tampon een goede keuze. En voor heel zware dagen zijn er super plus tampons die maximale bescherming geven.

Tamponmaat aanpassen tijdens je menstruatie

Gebruik gerust verschillende maten tijdens je menstruatie. De eerste dagen heb je meestal meer bescherming nodig dan aan het einde. Wist je trouwens dat veel vrouwen in het begin een te grote tamponmaat kiezen? Begin daarom met een mini of normaal formaat. De tampon moet makkelijk in te brengen zijn en comfortabel voelen.

Hoe gebruik je een tampon?

Een tampon inbrengen is in het begin even wennen. Geen zorgen dus als het niet meteen lukt, dat is heel normaal! Met deze simpele stappen maak je het jezelf makkelijk:

1. Was eerst je handen goed met water en zeep.
2. Neem rustig de tijd en zoek een comfortabele houding. Je kunt bijvoorbeeld op de wc zitten, of staan met één been op de toiletbril.
3. Houd de tampon vast tussen je duim en wijsvinger en breng hem voorzichtig in onder een lichte hoek naar achteren.
4. Voel je wat weerstand? Verander dan rustig van richting, maar forceer het niet.
5. De tampon zit goed als je hem niet meer voelt én het touwtje nog buiten je lichaam zit.

Ben je nieuw met tampons inbrengen? Dan zijn tampons met een inbrenghuls (ook wel applicator genoemd) vaak wat makkelijker. Deze helpen je om de tampon op de juiste plek te krijgen. En onthoud: rustig blijven en ontspannen helpt enorm. Oefening baart kunst!

Hoelang kun je een tampon inhouden?

Een tampon kun je maximaal 4-6 uur dragen, daarna is het belangrijk om hem te vervangen - ook als hij nog niet helemaal vol is. Dit voorkomt vervelende situaties en is belangrijk voor je gezondheid. Voor de nacht is het beter om maandverband te gebruiken, omdat je dan vaak langer dan 6 uur slaapt en een tampon te lang zou moeten inhouden.

Het handige is dat je een tampon niet kunt ‘vergeten’, want je voelt vanzelf wanneer hij vol begint te raken. Maar het is wel slim om een wekker te zetten als je net begint met tampons gebruiken. Zo weet je zeker dat je op tijd verwisselt. En vergeet niet een extra tampon in je tas te stoppen als je weggaat, want je wilt niet zonder komen te zitten!

Kun je een tampon na de bevalling gebruiken?

Het is verstandig om de eerste 6 weken na je bevalling geen tampons te gebruiken. Je lichaam heeft deze tijd nodig om te herstellen en de kans op infecties is in deze periode groter. Als je twijfelt, overleg dan altijd even met je verloskundige wanneer je weer veilig tampons kunt gebruiken.

Tampons kopen bij Superfoodstore

Bij Superfoodstore vind je alleen tampons die zacht en veilig zijn voor je lichaam. We kiezen bewust voor merken die werken met natuurlijke materialen en die uitgebreid zijn getest, zoals Natracare, Yoni en OB. Zo kun je ze met een gerust hart gebruiken. Bestel je voor 21:00 uur? Dan heb je je tampons morgen al in huis!