Voor elk doel de juiste sportverzorging
Goede sportverzorging ondersteunt je op elk moment: voor, tijdens en na je training. We leggen je graag uit welke producten er zijn en hoe je ze het beste gebruikt.
Spierverzorging
Wie sport, weet het: je spieren maken het verschil in je prestaties. Daarom hebben we verschillende producten in ons assortiment die gericht zijn op je spieren. We delen graag de sterke punten van elk product:
- Spiersprays: perfect als je even snel tussen je trainingen door wat verzorging nodig hebt. Ze zijn makkelijk aan te brengen en snel absorberend - ideaal voor onderweg of in de sporttas.
- Spierbalsems: dit zijn rijke crèmes die je kunt gebruiken na je training. Ze masseren prettig weg en hebben een aangename textuur. Neem even de tijd om de balsem rustig in te masseren.
- Spiergels: wanneer je last hebt van één specifieke plek, zijn spiergels heel handig. Ze zijn precies aan te brengen waar je het nodig hebt en trekken razendsnel in zonder vettig gevoel achter te laten.
- Spierolie: ideaal om op een groter oppervlak te gebruiken. Je brengt de olie makkelijk aan over je hele lichaam. Veel sporters gebruiken het graag voor en na het sporten.
Ondersteuning en preventie
Als sporter wil je natuurlijk ook zorgeloos kunnen bewegen. Sporttape werkt bijvoorbeeld preventief en zorgt voor extra stabiliteit. Het is een dunne, zelfklevende tape die je direct op de huid aanbrengt voor gerichte steun van je spieren of gewrichten. Het blijft een paar dagen zitten, zelfs tijdens het douchen.
Een sportbandage daarentegen is een stevig, rekbaar verband dat je meerdere keren kunt gebruiken. Dit is ideaal om een groter gebied steun te geven (zoals je hele enkel of knie) tijdens of na het sporten. Het is wel belangrijk dat je de sportbandage niet langer dan 6 tot 8 uur achter elkaar draagt. Dit voorkomt dat de bloedsomloop wordt belemmerd en geeft je huid de kans om te ademen.
Warmte en verkoeling
Je kent het vast wel: soms heeft je lichaam warmte nodig, dan weer verkoeling. Voor beide momenten hebben we de juiste producten. Hot-cold packs zijn bijvoorbeeld erg handig, omdat je ze zowel warm als koud kunt gebruiken. Ook fijn: je hebt maar één product nodig in je sporttas!
Warmtepleisters zijn weer ideaal als je wat langer warmte wilt toepassen. Je plakt ze eenvoudig op de gewenste plek en kunt gewoon door met je dag. Deze pleisters blijven ook tijdens het bewegen goed zitten en geven tot wel 8 uur aangename warmte af. Gebruik wel maximaal één pleister per plek en laat deze niet langer dan 8 uur per 24 uur zitten.
Tips voor het gebruik van sportverzorging
Om het maximale uit je sportverzorging te halen, delen we graag enkele praktische tips met je:
- Breng spierverzorging altijd aan op een schone, droge huid. Zo worden de werkzame stoffen beter opgenomen en werkt het product effectiever.
- Test nieuwe producten eerst op een klein stukje huid, bijvoorbeeld op je onderarm. Sommige producten kunnen namelijk warm of tintelend aanvoelen en niet iedereen reageert hier hetzelfde op.
- Na een intensieve workout zijn verkoelende producten perfect, die je wat verfrissing kunnen bieden.
- Let op met warme gels en balsems: was je handen goed na gebruik. Het verwarmende effect kan lang aanhouden en contact met je ogen of andere gevoelige plekken is vervelend.
- Gebruik verschillende producten niet tegelijk op dezelfde plek. Laat het eerste product eerst goed intrekken voordat je een ander product aanbrengt.
De beste sportverzorging kopen
Zoek je de beste sportverzorging voor jouw training? Bij Superfoodstore vind je een compleet assortiment sportverzorging - van spierbalsems en verkoelende gels tot ondersteunende tape. Onze hoogwaardige producten zijn speciaal geselecteerd voor sporters zoals jij. Twijfel je nog welk product het beste bij jouw sport past? Neem dan gerust contact op met de experts van Superfoodstore. We denken graag met je mee!
Veelgestelde vragen
Wanneer gebruik je spierolie en wanneer spiergel?
Wanneer gebruik je spierolie en wanneer spiergel?
Spierolie is ideaal voor massage en warming-up omdat het langzaam intrekt en soepele bewegingen mogelijk maakt. Spiergel trekt sneller in, voelt minder vet aan en is praktisch als je snel weer kleding aan moet doen na het aanbrengen.
Wat is magnesium olie en hoe werkt het?
Wat is magnesium olie en hoe werkt het?
Magnesium olie is eigenlijk een geconcentreerde oplossing van magnesiumchloride in water. Je brengt het rechtstreeks op de huid aan waar het kan intrekken. Het voelt aanvankelijk wat plakkerig maar droogt op. Veel sporters gebruiken het voor spierontspanning.
Hoe breng je sporttape correct aan?
Hoe breng je sporttape correct aan?
Breng sporttape aan op schone, droge huid. Rek de tape tijdens het aanbrengen en zorg voor gelijkmatige druk. Begin en eindig altijd zonder spanning. Voor complexe toepassingen is het verstandig om instructies te volgen of advies te vragen aan een fysiotherapeut.
Wanneer gebruik je warmte en wanneer koude bij blessures?
Wanneer gebruik je warmte en wanneer koude bij blessures?
Direct na een blessure gebruik je koude om zwelling en pijn te verminderen. Na 48-72 uur, wanneer de acute fase voorbij is, kan warmte helpen bij doorbloeding en genezing. Hot-cold packs kunnen beide functies vervullen.
Wat is het verschil tussen spierspray en spierbalsem?
Wat is het verschil tussen spierspray en spierbalsem?
Spierspray is handig voor snelle toepassing, ook op moeilijk bereikbare plekken, en geeft vaak een verkoelend effect. Spierbalsem heeft meestal een rijkere textuur, werkt intensiever en is geschikt voor massage en grondige behandeling van specifieke spiergroepen.
Hoe lang kan ik een sportbandage dragen?
Hoe lang kan ik een sportbandage dragen?
Dit hangt af van het type bandage en de toepassing. Elastische bandages kun je meestal enkele uren dragen, maar niet slapen. Kinesiotape kan dagen blijven zitten. Zorg altijd dat de bandage niet te strak zit en raadpleeg een specialist bij langdurig gebruik.
Welke sportverzorging heb ik nodig voor verschillende sporten?
Welke sportverzorging heb ik nodig voor verschillende sporten?
Voor loopsporten zijn warming-up olie en blaarpleisters handig. Krachttraining vraagt om polsbandages en spierbalsem. Teamsport heeft vaak sporttape en snelle spierspray nodig. Pas je verzorging aan op de belasting en blessurerisico's van jouw sport.
Geschreven door:
Relevante blogs over Sportverzorging
Magnesium olie: waar is het goed voor en hoe gebruik je het?
Wat doet magnesium olie op je huid, waar smeer je het en waarom prikt het soms? Met praktische tips en 5 magnesiumoliën uit ons assortiment vergeleken.
