Prediabetes: wat is het en kun je er iets tegen doen?

Het aantal Nederlanders dat rondloopt met prediabates is de afgelopen jaren explosief gestegen. Waar er in 2018 zo’n 1,1 miljoen mensen prediabates hadden, wordt dat aantal nu geschat op 1,4 miljoen. Deze cijfers komen voort uit jarenlang onderzoek, uitgevoerd door de Universiteit Maastricht. Maar wat is prediabetes? misschien nog wel belangrijker: kun je prediabetes omkeren en is er een prediabetes behandeling? Wij geven antwoord op deze en andere vragen over prediabetes.

Wat is prediabetes?

Prediabetes is het stadium dat voorafgaat aan diabetes type 2. Tijdens dit stadium is er sprake van een verhoogd glucosegehalte in het bloed. De waarden zijn echter niet hoog genoeg om te mogen spreken van diabetes type 2. Neem bij twijfel contact op met je huisarts. De huisarts kan prediabetes vaststellen met behulp van bloedsuikertesten.

Oorzaak prediabates

Prediabates kan verschillende oorzaken hebben. De precieze oorzaak van prediabetes verschilt per individu. Veelal is de oorzaak terug te koppelen naar de manier van leven. De meeste risicofactoren van prediabetes hebben namelijk te maken met levensstijl. Deze risicofactoren zijn te beïnvloeden; je kunt er namelijk voor kiezen om je levensstijl aan te passen. Maar er zijn ook oorzaken van prediabetes waar geen invloed op uit te oefenen is. Een voorbeeld daarvan is erfelijkheid. Vermoed jij dat je prediabetes hebt? Vraag dan een bloedglucose meting aan bij een arts; alleen bloedsuikertesten kunnen uitsluitsel geven.

Risicofactoren die een verhoogde kans op prediabetes geven zijn:

Gevolgen van prediabetes

Prediabetes brengt vaak ongemerkt schade aan het lichaam toe. Een verhoogd glucosewaarde in het bloed kan de kleine bloedvaten in het netvlies en de huid beschadigen. Daarnaast kan prediabetes zich ontwikkelen tot diabetes type 2. Diabetes type 2 patiënten krijgen vaak te maken met hart- en vaatziekten en schade aan de nieren, voeten en ogen. Ook is de levensverwachting van mensen met diabetes type 2 korter dan die van mensen zonder diabetes.

Prediabetes herkennen

Hoe herken je prediabates? Prediabetes herkennen is lastig.[1] Dat zit zo: de bloedsuikerwaarden bij prediabetes zijn weliswaar verhoogd, hoog genoeg voor klachten zijn ze meestal (nog) niet. Daarnaast zijn er geen specifieke prediabates symptomen. Om die reden wordt prediabetes ook wel ‘sluipmoordenaar’ genoemd. Zoals eerder vermeld raden we je aan om bij twijfel contact op te nemen met je huisarts.

Prediabetes omkeren

Met prediabetes heb je een verhoogde kans op diabetes type 2. Mensen van 45 jaar of ouder met diabetes type 2 hebben twee keer zoveel kans om te overlijden dan leeftijdsgenoten zonder diabetes type 2. Deze cijfers roepen de vraag op of je het ontwikkelen van diabetes type 2 kunt stoppen. Of, anders: kun je prediabates omkeren? Het goede nieuws is: het aanpassen van je levensstijl kan bijdragen aan het omkeren van prediabetes.

Prediabetes omkeren? Deze aanpassingen aan je levensstijl kunnen bijdragen aan dat proces:

Prediabetes behandeling

Als prediabetes wordt vastgesteld door een arts bestaat de behandeling doorgaans uit het aanpassen van de levensstijl. Een prediabetes behandeling met medicatie is er in Nederland namelijk niet. Pillen die de bloedglucose verlagen worden pas voorgeschreven bij de diagnose diabetes type 2. Wel kan een arts medicatie geven om het cholesterol, de bloeddruk en het gewicht te verlagen.

Denk jij dat je bloedsuiker verhoogd is en je in het voorstadium van diabetes type 2 zit? Neem dan contact op met een arts. Een arts kan op basis van je nuchtere bloedsuikerwaarde en het HbA1c-gehalte in je bloed eventuele prediabetes vaststellen. Ook kun je bij een arts terecht voor hulp bij het omkeren van prediabetes.