Wat is Ginkgo biloba?

Heb je al eens gehoord van Ginkgo biloba? Dit is een unieke boomsoort die al miljoenen jaren bestaat. Het wordt veel gebruikt in natuurlijke supplementen. Maar wat is het nu precies, waar is het goed voor en hoe gebruik je het? In deze blog vertellen we je alles wat je moet weten over Ginkgo biloba!

Geschiedenis van de Japanse notenboom

Ginkgo biloba wordt ook wel de Japanse notenboom genoemd. Deze boom wordt al heel lang in Japan gekweekt en vereerd. Doordat Japanse monniken de boom in de middeleeuwen naar Europa brachten, is de associatie met Japan ontstaan. Toch komt de boom van oorsprong uit China en niet uit Japan. Ook groeit hij in Korea.

Zoals de naam al zegt groeien er ook noten aan de Ginkgo biloba. Toch zijn deze niet echt eetbaar voor de mens in rauwe vorm. Ze hebben een sterke geur. In sommige Aziatische keukens worden de noten wel geroosterd en gegeten.

Wist je dat er fossielen van deze boom zijn gevonden, die dateren van zo’n 270 miljoen jaar geleden? Dit maakt de Ginkgo biloba één van de oudste boomsoorten ter wereld!

Wat betekent Ginkgo biloba?

Ginkgo is afgeleid van het Japanse woord ‘’ginkyo’’, wat ‘’zilveren abrikoos’’ betekent. Dit verwijst naar de kleur en de vorm van de vruchten. Biloba betekent ‘’twee lobben’’ en verwijst naar de karakteristieke vorm van de bladeren, die bestaan uit twee duidelijke lobben.

Waar is Ginkgo biloba goed voor?

Ginkgo biloba is een populair ingrediënt in natuurlijke supplementen. Het staat bekend om de volgende effecten:

*Gezondheidsclaims in afwachting van goedkeuring van de EFSA.

Helpt bij de aanmaak van stikstofoxide

Ginkgo biloba helpt bij de aanmaak van stikstofoxide. Dit is een stof afkomstig van nitraten. In groenten – en dan vooral groene bladgroenten - vind je ook veel nitraten, die je lichaam omzet in stikstofdioxide.

Het geheim zit in het blad

Het bijzondere aan de Ginkgo biloba zit hem in de bladeren. Deze waaiervormige bladeren zijn rijk aan actieve stoffen. Eerst worden ze zorgvuldig geoogst op het juiste moment, meestal in de late zomer of vroege herfst. Daarna worden ze gedroogd en verwerkt tot een fijn poeder. Dit poeder wordt vervolgens gebruikt in capsules of tabletten.

Net voordat de bladeren van de bomen vallen, bevatten ze de grootste concentratie aan actieve stoffen. Denk hierbij aan flavonoïden en terpenoïden.

Voor wie is Ginkgo biloba geschikt?

Ginkgo biloba is geschikt voor volwassenen. Let op: het is dus niet geschikt voor kinderen! Daarnaast mag je Ginkgo biloba niet gebruiken bij zwangerschap of borstvoeding.

Heb je een bloedingsstoornis? Gebruik dan ook geen Ginkgo. Gebruik je medicijnen of heb je andere gezondheidsproblemen? Overleg dan eerst met je huisarts voordat je Ginkgo biloba inneemt.

Hoe gebruik je Ginkgo biloba?

Meestal wordt Ginkgo biloba ingenomen in de vorm van supplementen. Denk hierbij aan capsules of tabletten. Het is aan te raden om Ginkgo biloba minstens 8 tot 12 weken te gebruiken om goed de invloed ervan te kunnen beoordelen. Houd je daarbij aan de aanbevolen dosering die op de verpakking staat.

Zijn er bijwerkingen?

Ginkgo biloba is over het algemeen veilig om te gebruiken. Het wordt goed verdragen tot een inname van 240 mg per dag. Hogere doses veroorzaken mogelijke bijwerkingen. Daarnaast kan Ginkgo biloba interacties hebben met bepaalde geneesmiddelen. Denk hierbij aan bloedverdunners, ontstekingsremmers, of cholesterolverlagende geneesmiddelen. 

Ben je overgevoelig voor de actieve stof ginkgotoxine? Dan kun je te maken krijgen met klachten. Heb je diabetes? Let dan op veranderingen in je bloedglucosespiegel. Soms kunnen lagere doses ook bijwerkingen veroorzaken. Kijk vooral hoe jouw lichaam erop reageert, en pas de inname zo nodig aan.

Tips voor het kiezen van een goed Ginkgo biloba supplement

Kies het liefste voor een Ginkgo biloba supplement van hoge kwaliteit van een betrouwbaar merk, zoals Bonusan of Vitals. Kijk naar producten die getest zijn op zuiverheid en die geen onnodige toevoegingen hebben. Zo weet je zeker dat je een effectief en veilig product gebruikt.

Vind de beste Ginkgo Biloba bij Superfoodstore

Ben je op zoek naar de beste Ginkgo biloba supplementen? Dan zit je bij Superfoodstore goed! Onze producten zijn zorgvuldig geselecteerd en voldoen aan hoge kwaliteitsnormen. Heb je vragen over welke Ginkgo biloba het beste voor jou is? Onze gezondheidsprofessionals staan klaar om je te helpen!