Wat is Ayurveda?

Ayurveda, de oude Indiase wetenschap van het leven, is niet zomaar een dieet of een wellness-trend. Het is een levensstijl gericht op het bereiken van balans op zowel fysiek, mentaal en spiritueel niveau. We nemen je mee in het holistische idee van Ayurveda. Ontdek welk type het meest bij jou past.

Wat is Ayurveda eigenlijk?

Ayurveda, letterlijk vertaald als 'de wetenschap van het leven', is geworteld in de oude Vedische tradities van India. Het is een systeem dat is gericht op de balans van de verschillende persoonlijke gezondheidstypes. Deze types worden Dosha's genoemd en zijn te onderscheiden in: Vata, Pitta en Kapha.

Volgens Ayurveda hebben we allemaal een unieke combinatie van deze Dosha's, die invloed hebben op ons lichaam, geest en zelfs onze voorkeuren. Hierbij overheersen meestal een of twee van de Dosha’s. Zo kan je voornamelijk Kapha zijn, terwijl iemand anders misschien voornamelijk Vata en Kapha is.

Wat voor Ayurveda type ben jij?

Volgens de Ayurveda is jouw dominante Dosha verantwoordelijk voor je lichamelijke, psychische en emotionele staat. Je herkent jouw Ayurveda type door bepaalde emotionele-, mentale- en gedragskenmerken. Hieronder vind je hiervan een korte samenvatting per Dosha.

Kenmerken van een overheersende Vata Dosha:

Mensen met een dominant Vata Dosha hebben vaak de volgende kenmerken:

Kenmerken van een overheersende Pitta Dosha:

Pitta personen kun je herkennen aan de volgende kenmerken:

Kenmerken van een overheersende Kapha Dosha:

Mensen die je als persoon kunt herkennen aan het Kapha type, hebben vaak de volgende kenmerken:

Wanneer een van de Dosha’s uit balans is, dan kun je volgens de Ayurveda je levensstijl aanpassen om zo terug in balans te komen. Je kunt dan bijvoorbeeld ten rade gaan bij een Ayurvedisch therapeut.